胸腺癌的預(yù)防

　　平時(shí)注意一下生活細(xì)節(jié)，注意生活規(guī)律，及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療。

　　1.有良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，勞逸結(jié)合，不要過(guò)度疲勞?？梢?jiàn)壓力是重要的癌癥誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致癌癥預(yù)防過(guò)勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積；壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

　　2.加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

　　3.控制飲酒，酒精是多種致癌物質(zhì)有溶劑，減少飲酒有助于減少癌癥的發(fā)生率。

　　4.不吸煙，煙草含有多種致癌物質(zhì)，吸煙也是癌癥發(fā)生誘因。

　　5、控制體重，避免體重過(guò)重或過(guò)輕，成年后要限制體重增幅不超過(guò)5kg，超重或過(guò)度肥胖容易導(dǎo)致患者癌的危險(xiǎn)性增高。

　　胸腺癌的飲食保健

　　1、注意膳食平衡：膳食平衡是維持機(jī)體免疫力的基礎(chǔ)，普通食物是機(jī)體營(yíng)養(yǎng)素的最好倆員，對(duì)于存在營(yíng)養(yǎng)不良等臨床情況的患者應(yīng)進(jìn)行個(gè)體化的營(yíng)養(yǎng)治療。要保證攝取均衡全面的營(yíng)養(yǎng)，每日食物多樣化是必需的。

　　2、多選擇具有抗癌功效的食物：蔬果類(如蘆筍、胡蘿卜、菠菜、西紅柿、西蘭花、薯類、獼猴桃、柑橘)、大豆及其制品類、食用菌、堅(jiān)果、海藻類、薏米仁、牛奶、雞蛋等。

　　3、易消化的食物：少量大餐、吃清淡易消化的食物，對(duì)于放化療及手術(shù)后的病人由于消化功能減弱，增加進(jìn)餐次數(shù)可以達(dá)到減輕消化道負(fù)擔(dān)，同時(shí)增加食物攝入量的目的。

　　4、多吃維生素：營(yíng)養(yǎng)素中維生素C，維生素B6，胡蘿卜素和維生素E與免疫力關(guān)系密切。平時(shí)須補(bǔ)充維生素C，以增強(qiáng)免疫力；青辣椒和橙汁都富含維生素C；富含維生素B6的食物有雞肉，魚，肝，馬鈴薯，鱷梨和葵花子。

　　5、保持良好的心態(tài)非常重要，保持心情舒暢，有樂(lè)觀、豁達(dá)的精神、堅(jiān)強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心，要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身免疫力。

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