2017-01-26
控制血糖的 8 個(gè)誤區(qū)，你中招了嗎？
雖然牛奶里含乳糖，但是它的血糖反應(yīng)仍然比米飯饅頭低得多，而且，早餐在吃主食的時(shí)候喝一杯牛奶，有助于延緩血糖上升的速度。
不管是市場(chǎng)上買(mǎi)的粽子還是家里自己包的粽子，有很多的都是糯米。但是因?yàn)榕疵椎奶妓衔锉容^高，并且于其他的米相比還是不容易消化的。
降糖藥是眾所周知的針對(duì)糖尿病的，但是有些藥物是不能與降糖藥一起吃的你知道嗎？
雖然牛奶里含乳糖，但是它的血糖反應(yīng)仍然比米飯饅頭低得多，而且，早餐在吃主食的時(shí)候喝一杯牛奶，有助于延緩血糖上升的速度。
經(jīng)過(guò)了2年多的調(diào)整，王阿姨的體重減了下來(lái)，血脂達(dá)標(biāo)了，雖然血糖偶爾有些波動(dòng)，但大多時(shí)候都比較平穩(wěn)，也沒(méi)有發(fā)生并發(fā)癥。
水果的確是十分健康的食物，它含有纖維素、多種維生素以及礦物質(zhì)。但由于水果中含有碳水化合物，所以每天吃多少，應(yīng)被考慮在整個(gè)飲食計(jì)劃中。
做事不能怕麻煩，細(xì)節(jié)決定成敗，存放胰島素是管理糖尿病的一個(gè)小細(xì)節(jié)，您得做好這方面的工作。
一提起“糖尿病”這個(gè)疾病名，很多人會(huì)聯(lián)想到“糖吃太多”，然后苦口婆心奉勸身邊的糖尿病朋友遠(yuǎn)離“糖”的誘惑。
患有貧血和血紅蛋白異常疾病的患者，糖化血紅蛋白檢測(cè)結(jié)果不可靠，應(yīng)采用血糖、糖化血清白蛋白或糖化血清蛋白來(lái)評(píng)價(jià)血糖的控制情況。
一些減肥心切的糖友發(fā)現(xiàn)自己一旦敞開(kāi)了吃飯就容易過(guò)量，干脆采取過(guò)激的禁食減肥法，這樣雖可在短時(shí)間內(nèi)減輕體重，卻不能真正減少體內(nèi)的脂肪。
蛋白質(zhì)類食物：每餐中1/4為蛋白質(zhì)類食物。每周吃多種來(lái)源的蛋白質(zhì)，每周吃海產(chǎn)品代替畜類或禽類，選擇瘦肉或禽類，加工方式是去掉脂肪，去掉雞皮等；奶類為低生糖指數(shù)法食物，低脂或脫脂(脂肪含量低于1%)更適合糖尿病患者。
“糖尿病不過(guò)是血糖高點(diǎn)，沒(méi)什么大不了的?！卞e(cuò)!糖尿病早期僅有高血糖而無(wú)癥狀，若不及早治療，其嚴(yán)重的并發(fā)癥將悄悄地發(fā)生。
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