2018-06-01
心火、肝火、胃火……表現(xiàn)不同，想一招去火？你得這么做！
有肝火時(shí)，舌質(zhì)也是紅的，但主要集中在舌的兩側(cè)，此外還有：性急易怒、失眠、頭暈?zāi)垦?、面紅眼赤、口苦口干、耳聾耳鳴、舌苔黃薄、胸脅痛、大便干結(jié)、乳頭痛癢、月經(jīng)提前量大。
金銀花泡水喝的九大禁忌
蹲廁所時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)給人體帶來危害，你造么？尤其是那些手機(jī)控，離不開手機(jī)，去衛(wèi)生間也接著刷朋友圈、微博。如廁時(shí)看報(bào)刊或者其他讀物容易導(dǎo)致便秘。
所謂妨礙修道之“睡魔”，亦不知不覺自動(dòng)消失。陳摶老祖?zhèn)饔兴γ卦E三十二字，名曰“蟄龍法”。其訣曰：“龍歸元海，陽潛于陰。
有肝火時(shí)，舌質(zhì)也是紅的，但主要集中在舌的兩側(cè)，此外還有：性急易怒、失眠、頭暈?zāi)垦?、面紅眼赤、口苦口干、耳聾耳鳴、舌苔黃薄、胸脅痛、大便干結(jié)、乳頭痛癢、月經(jīng)提前量大。
在我們的拇指上有三個(gè)相鄰接的穴道，分別是明眼、鳳眼、大空骨。取穴：這組穴位分別位于拇指關(guān)節(jié)的兩側(cè)及中間處。明眼穴和鳳眼穴可改善急性結(jié)膜炎，還可以抑制老人性的白內(nèi)障。
春生，早睡早起精神好，春應(yīng)肝而養(yǎng)生。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“東方生風(fēng)，風(fēng)生木，木生酸，酸生肝。”既然肝臟對(duì)應(yīng)的是春天，春天養(yǎng)生自然應(yīng)該以養(yǎng)肝為主。
動(dòng)作很簡(jiǎn)單，全身放松，平躺在床上，自然呼吸、不可憋氣，兩掌疊放在丹田處（肚臍下四指的地方），意念也集中在此。將雙腿舉起，兩腿并攏，然后屈膝，使大腿與床面呈90度，大腿與小腿呈90度，堅(jiān)持2~5分鐘。
專家介紹，無論是個(gè)人體檢還是單位體檢，最好在腎功能、腎B超檢查的基礎(chǔ)上，增加尿常規(guī)的檢查。尿常規(guī)可以檢查血尿、尿蛋白，能更及時(shí)、更早期提示腎損壞的情況。
中醫(yī)看一個(gè)人的脾胃是不是虛弱，可以通過眼睛的下眼瞼是否有水腫來判斷，也就是人們俗稱的“大眼袋”。如果這個(gè)人總是眼袋水腫，就表明他的脾胃虛弱。
最近，美國(guó)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，相對(duì)于脂肪多，肌肉少的人，肌肉多、脂肪少人患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)降低68%，死亡風(fēng)險(xiǎn)降低62%。
芡實(shí)有補(bǔ)中益氣、健脾祛濕、滋養(yǎng)強(qiáng)壯的作用，它與蓮子有些相似，但其收斂鎮(zhèn)靜的作用比蓮子強(qiáng)，適用于慢性泄瀉和小便頻數(shù)、夢(mèng)遺滑精、婦女帶多腰酸等。
俯臥舒展：俯臥并將身體盡量伸直，雙臂向前伸直，頭部輕微抬起，雙臂盡量向前伸展及雙腳盡量向后伸展，每次伸展動(dòng)作維持10~15秒，然后慢慢放松，重復(fù)10次4組。
初春乍暖還寒，可很多女孩喜歡上裝大衣、羽絨服，下裝配九分褲，有時(shí)明明是長(zhǎng)褲，也要卷起褲管，露出一截腳踝，很多女生認(rèn)為“韓劇里很多女明星都這么穿，顯瘦?！睘楦铣绷鳎词箖鳇c(diǎn)也無所謂。
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