氣血平衡,壽命就長
我們看一個人的身體健不健康,能活多久,不能光看他身體特別好的那一部分,還要看他身體最弱的那部分。
有位老首長,查體的時候發(fā)現(xiàn)腎臟里面有一個囊腫。當時是四十多年前,在北京只有一個醫(yī)院有核磁共振,結(jié)果去一查,不是腎囊腫,而是透明細胞腎癌。
大家知道,腎癌如果說不好好治療的話,非常危險,壽命肯定不會太長。但因為他是發(fā)現(xiàn)的比較早,而且也經(jīng)過科學地調(diào)理,去世已經(jīng)九十六歲,而發(fā)現(xiàn)的時候只有七十歲。
這說明短板經(jīng)過調(diào)理,你的壽命就長了。而調(diào)整你短板最好的方式就是調(diào)理你的氣血。
【氣】分先天之氣和后天之氣。
先天之氣就是我們常說的元氣,是爸媽給我們,本來就存在身體里的氣。
后天的氣被稱作中氣,是我們吃五谷雜糧后,通過運動產(chǎn)生的一種氣。
【血】是我們?nèi)梭w當中先天存在的。中醫(yī)認為,血跟腎有關(guān)系,腎主骨,骨生髓,髓就生血。所以,腎氣虛了以后,血就是不足了。
血是氣之母,氣是血之帥。氣血平衡,壽命就長!這是胡老做中央領(lǐng)導保健醫(yī)生幾十年的心得。我們怎樣判斷自己的氣血平不平衡呢?
胖人補氣,瘦人補血
【氣不足則胖】氣是人的動力,氣足就可以把體內(nèi)的脂肪垃圾給排泄掉。如果氣不足排泄不暢,脂肪就會在肚子上堆積。堆積在血管里,就會引起動脈硬化。堆積在肝臟中,就會引起脂肪肝。
脂肪就是沒有被氣消化掉的垃圾!很多人到了中年為什么會肥胖?就是因為他的氣比年輕時候少了,沒有辦法把脂肪給代謝走。而氣不足的主要原因,就是中氣不足,也就是脾胃功能不好,運化出了問題。
【血不足則瘦】血不足就陰虛,陰虛就火旺,火旺就會加快體內(nèi)脂肪垃圾的代謝,同時也會把一些正常的營養(yǎng)成分給消耗掉。
所以,無論是胖子還是瘦子,補氣還是補血,最根本的都需要補脾!
脾胃虛不虛,看手、看眼、看舌頭
1、先看手上的食指,食指反映了整個脾胃功能的情況,如果食指有彎曲變形,根部有酸痛感說明你的消化系統(tǒng)功能出現(xiàn)了障礙。
特別是在商陽穴和前頭穴這兩個穴位所在的食指關(guān)節(jié)處出現(xiàn)硬塊、結(jié)節(jié)、色變,都說明脾胃虛弱得比較厲害,平時可以多按揉這兩個穴位,有保健作用。
除了看食指之外,還要將十個手指并攏,看手指間有沒有縫隙。如果手指根部縫隙過大,就是人們所說的“漏財手”,長了這種手的人,90%脾胃都不好。
2、中醫(yī)看一個人的脾胃是不是虛弱,可以通過眼睛的下眼瞼是否有水腫來判斷,也就是人們俗稱的“大眼袋”。如果這個人總是眼袋水腫,就表明他的脾胃虛弱。要想徹底消除眼袋,必須先補脾胃,脾胃強壯之后,運化才有力量,身體的水濕會慢慢減少,眼袋就會慢慢變小甚至消失。
3、通過舌頭來判斷脾胃是否虛弱,有很高的準確性。脾胃不好的人舌頭通常有以下幾個特點:
第一,舌的體積比較胖大;
第二,舌頭兩邊有凹陷下去的齒痕;
第三,舌表面中間有一道豎著的深深的溝;
第四,舌頭表面有裂紋;
第五,舌苔厚膩、或者發(fā)黃。
益氣補血,健脾養(yǎng)心。用于氣血不足,心悸,失眠健忘,食少體倦,面色萎黃以及脾不統(tǒng)血所致的便血,崩漏,帶下諸癥。
健客價: ¥7刺烏養(yǎng)心口服液:健脾補腎,養(yǎng)心安神。用于脾胃氣虛,心腎不交所致腰膝酸軟,頭暈耳鳴,食少倦怠,失眠健忘,心悸氣短。 阿膠:補血滋陰,潤燥,止血。用于血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽。
健客價: ¥1329補中益氣,升陽舉陷。用于脾胃虛弱、中氣下陷所致的瀉泄,癥見體倦乏力、食少腹脹、便溏久瀉、肛門下墜。
健客價: ¥12十全大補酒:溫補氣血。用于氣血兩虛,面色蒼白,氣短心悸,頭暈自汗,四肢不溫。 鹿角膠:溫補肝腎,益精養(yǎng)血。用于血虛頭暈,腰膝酸冷,虛勞消瘦。
健客價: ¥659益氣補血,健脾養(yǎng)心。用于氣血不足,心悸,失眠,食少乏力,面色萎黃,月經(jīng)量少,色淡。
健客價: ¥18.5補氣養(yǎng)血。適用于氣血虧虛所致的身倦乏力,心悸,胸悶,多夢,神疲等癥。
健客價: ¥248補氣活血,益肝健腎,養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱,肝腎不足所致的胸悶氣短,畏寒肢冷,手足麻木,對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
健客價: ¥790益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢,頭昏頭暈、肢倦乏力,食欲不振。
健客價: ¥13益氣補血,健脾養(yǎng)心。用于心脾兩虛,氣血不足所致的心悸、怔忡,失眠健忘食少乏力,面色萎黃以及脾不統(tǒng)血所致便血、崩漏、帶下諸癥。
健客價: ¥34益氣固表。用于反復外感引起的自汗易感,氣短乏力,少氣懶言等肺氣虛證。
健客價: ¥16補氣養(yǎng)血,活血化瘀,理氣安神。用于氣血虛弱,瘀血阻滯所致的神疲乏力,少氣懶言,心悸怔忡,失眠多夢,肢體麻木,頭痛,健忘等癥。
健客價: ¥41益氣健脾。用于脾氣虧虛證,癥見神疲乏力,少氣懶言,食欲不振。
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健客價: ¥928補氣健脾、活血化瘀、清熱解毒。用于慢性肝炎屬脾氣虛弱、血瘀阻絡(luò)、溫熱毒蘊蒸,癥見脅痛、腹脹、乏力、尿黃;對急性肝炎屬上述癥候者亦有一定療效。
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健客價: ¥65有止眩暈,補氣血,通血脈,舒筋活血等作用??捎糜诟哐獕翰。X血栓,腦動脈硬化引起的頭暈,頭脹,頭痛,目眩,肢體麻木以及心腦血管疾病引起的偏癱等病癥。
健客價: ¥32補肝益腎,補氣養(yǎng)血。用于肝腎不足、氣血兩虛所致的血虛虛勞,癥見心悸氣短、頭暈目眩、倦怠乏力、腰膝酸軟、面色蒼白、唇甲色淡、或伴出血;再生障礙性貧血、缺鐵性貧血見以上述證候者。
健客價: ¥22