最新發(fā)布

2015-01-11
喝櫻桃汁可緩解失眠癥
溫牛奶、菊花茶等飲料一直被認為是改善失眠的最佳飲品，因為這些飲料都具有鎮(zhèn)靜安神作用，英國諾森比亞大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院的這項新研究發(fā)現(xiàn)，喝櫻桃汁有助于改善睡眠障礙，提高睡眠質(zhì)量，為失眠患者帶來了新的福音。
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2015-01-11
產(chǎn)后失眠的自我調(diào)理方法
嬰幼兒每天用于睡眠的時間是遠遠超過成年人的，新媽媽們千萬不要孩子睡、我也睡，白天貪睡，夜里自然容易失眠。
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2015-01-11
失眠者自我按摩的方法
治療失眠的穴位。位于足底跟部，當(dāng)足底中線與內(nèi)、外踝尖連線相交處，即腳跟的中心處。主治失眠、腳底痛等。失眠穴是解決失眠癥的特效穴位。夜里無法熟睡的人，可躺在床上，在床單上慢慢摩挲刺激該穴。
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2015-01-11
一飯一粥一茶均可改善失眠多夢
食材：粳米、遠志、炒棗仁。做法：先將粳米淘洗干凈，遠志、炒棗仁洗凈備用，將以上食材一同放入鍋中，加適量清水，武火燒開后改用文火煮成粥，可作早餐或夜餐食用。此方具有寧心安神、健腦益智的功效，可改善老年人失眠、驚悸、健忘等癥狀。
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2015-01-11
失眠患者不妨讓意念轉(zhuǎn)三圈
仰臥呈“大”字，全身的神經(jīng)、肌肉都得到了最大面積的伸展，有利于徹底放松;意念轉(zhuǎn)三圈能幫助失眠患者在較短的時間內(nèi)放松下來，進入睡眠狀態(tài)。意念轉(zhuǎn)三圈法不僅可改善失眠，還有助于緩解抑郁、焦慮、煩悶等不良情緒。
標(biāo)簽: 失眠 患者 意念 
2015-01-11
煮粥加白蓮可防治失眠癥
蓮子雖好，也并非適合所有的人食用，蓮子是收澀傷陰之品，因此對于因陰虛內(nèi)熱、腸枯血燥引起的大便燥結(jié)者不宜食用。
標(biāo)簽: 煮粥 白蓮 失眠癥 
2015-01-11
常吃獼猴桃和香蕉會改善失眠
香蕉內(nèi)含有氨基酸，進入人體后經(jīng)過消化轉(zhuǎn)化為血清促進素，產(chǎn)生穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜的作用。長期食用會使患者心情穩(wěn)定，有利于緩解失眠；香蕉內(nèi)還富含維生素B6和5-羥色胺物質(zhì)，均可起到穩(wěn)定情緒作用，從而促進睡眠。
標(biāo)簽: 獼猴桃 香蕉 失眠 
2014-11-12
精神分裂癥兒童應(yīng)如何保健
精神分裂癥的患者按照年齡也能分出多個年齡段。兒童精神分裂癥非常常見。家長看到自己的孩子有如此嚴(yán)重的疾病后免不了非常擔(dān)心。
標(biāo)簽: 擔(dān)心 疾病 精神 
2014-11-12
精神分裂患者的生活注意點
對待精神分裂癥患者，我們不僅要在治療方面給與積極的幫助，而且還要在日常生活中給患者更多的理解，只有這樣，精神分裂癥患者才能排除萬難，為穩(wěn)定病情打下良好的基礎(chǔ)。
標(biāo)簽: 幫助 分裂癥 理解 
2014-11-12
精神分裂癥保健應(yīng)當(dāng)注意的事項
精神分裂癥作為一種慢性精神疾病，它的發(fā)病緩慢，治療周期長。精神分裂癥的治療是一項長期的系統(tǒng)的工程。在應(yīng)對疾病方面，首先應(yīng)當(dāng)重視醫(yī)生的正規(guī)治療，利用藥物等控制疾病的發(fā)展、緩解病情。
標(biāo)簽: 緩解病情 疾病 精神