2018-02-04
中醫(yī)養(yǎng)生：甲狀腺患者該如何度過寒冬？
當(dāng)身體出現(xiàn)特別怕冷的狀況時(shí)，不應(yīng)該是去回避，而是對癥下藥，除了積極治療甲減，還應(yīng)該從生活習(xí)慣中去改善這個(gè)問題：
甲減患者不宜吃生冷油膩和咸的食品，飲食宜清淡?？蛇x擇一些溫補(bǔ)的中藥煲湯食用，如黃芪、西洋參、枸杞、桑葚等。
適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以調(diào)整心理與情緒，使患者緊張、焦慮、興奮、激動(dòng)得以緩解，從而改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)、大腦皮層和血管運(yùn)動(dòng)中樞的功能失調(diào)。
當(dāng)身體出現(xiàn)特別怕冷的狀況時(shí)，不應(yīng)該是去回避，而是對癥下藥，除了積極治療甲減，還應(yīng)該從生活習(xí)慣中去改善這個(gè)問題：
橋本氏病患者的飲食需補(bǔ)充高纖維素食品包括綠葉蔬菜、粗糧以及許多水果等。如蔬菜中的芹菜、白菜、空心菜，粗糧中的黃豆、綠豆，燕麥，水果中的大棗、花生等干果，都含有豐富的纖維素，注意攝取高質(zhì)量的蛋白質(zhì)。
甲狀腺結(jié)節(jié)在中醫(yī)里叫做癭病，對于癭病多食用軟堅(jiān)散結(jié)、消腫化瘀的食物必定是好的。患者可以多吃下面這些食物：
我們在日常生活中應(yīng)該合理飲食，少吃咸食，改正重口味的習(xí)慣，實(shí)際上重口味不只對甲狀腺，還會(huì)引起三高等多種疾病。飲食上盡量清淡、少吃刺激性食物和油膩食物。如果本身伴有一些疾病，更應(yīng)該注意食物的合理攝取。
老年甲減患者，散步和太極等輕緩的運(yùn)動(dòng)較為適合，以上是甲減的中醫(yī)觀點(diǎn)以及中醫(yī)治療甲減的優(yōu)勢，希望甲患者能通過中醫(yī)治療擺脫甲減困擾。
我們食物卻感到異常委屈：簡直是冤枉！你們只是通過道聽途說得來的各種“說法”，很多甚至沒得到過醫(yī)生的證實(shí)，就判定我們有罪，把我們一棍子打死，這也太草率了吧！結(jié)果不僅我們被嫌棄，你們也天天想吃啥都不敢吃，你們還對得起“吃貨”這個(gè)稱號嗎？
Graves甲亢患者及分化型甲狀腺癌術(shù)后患者常常需要進(jìn)行131I治療，以求破壞甲狀腺組織或清除甲狀腺癌細(xì)胞。在準(zhǔn)備131I治療過程中，患者常常被要求采用低碘飲食。
堅(jiān)果富含不飽和脂肪酸（對人體有益的脂肪）、蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B、維生素E、鈣、鎂、鉀，是「最健康的零食」之一。
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