甲減在飲食上要注意？飲食上做好這3點

2020-03-30 來源：北京北城甲狀腺中醫(yī)醫(yī)院標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯盟美容護膚

摘要：很多科普資料都說甲減需要補充碘，實際上，我們臨床中有很多甲減是因為碘長期過量所致。碘過量可以引起具有潛在性甲狀腺疾病者發(fā)生甲減，也可以誘發(fā)和加重自身免疫性甲狀腺炎。

甲減的全稱是甲狀腺功能減退癥，是由各種原因導致的低甲狀腺素血癥或甲狀腺素抵抗而引起的全身性低代謝綜合征。

說到臨床上甲減應該如何飲食，的確存在很多誤區(qū)。

1.是否需要補碘？

很多科普資料都說甲減需要補充碘，實際上，我們臨床中有很多甲減是因為碘長期過量所致。

碘過量可以引起具有潛在性甲狀腺疾病者發(fā)生甲減，也可以誘發(fā)和加重自身免疫性甲狀腺炎。

所以，那種傳統鼓勵甲減患者多吃含碘量高的食物的做法，并不完全正確。是否需要補充碘？建議結合自己病情，聽內分泌科醫(yī)生的建議。

2.補充優(yōu)質蛋白質

如果一個甲減患者，蛋白質營養(yǎng)不良，那么可能發(fā)生甲狀腺功能低下加重的情況。

供應足夠的蛋白質和熱量，有助于改善甲狀腺功能。

3.低脂、低膽固醇飲食

甲減患者血漿中的甘油三酯和膽固醇比較高，這種表現在原發(fā)性甲減患者身上更是明顯。

有研究顯示，其血脂增高程度與血清促甲狀腺激素水平呈正相關，所以，甲減患者應該特別注意限制脂肪和膽固醇的攝入。

4.注意補鐵

甲減患者容易出現貧血，尤其是缺鐵性貧血。

對于那些存在鐵吸收障礙和胃酸內因子、維生素B12、葉酸缺乏的人來說，補充富含鐵質的飲食、補充維生素B12，甚至補充葉酸就顯得很必要。

5.別吃太咸

甲減患者如果吃的太咸，可能引起黏液性水腫加重，以至于會出現手足腫脹、身體發(fā)胖等癥狀。

雖說甲減患者，不像很多高血壓患者需要那么嚴格要求限制食鹽的攝入，但也要注意別吃太咸。

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