2018-03-10
甲狀腺患者：我怎么一直好不了？醫(yī)生：你忌口了嗎？
“可不是嘛，我侄女前兩年患上了甲狀腺炎，每次去她家吃飯，桌上那些重口味的食物啊，她是一點(diǎn)不碰，整天吃些清淡的，我看著實(shí)在不忍心?！?
甲減患者不宜吃生冷油膩和咸的食品，飲食宜清淡。可選擇一些溫補(bǔ)的中藥?kù)覝秤?，如黃芪、西洋參、枸杞、桑葚等。
適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以調(diào)整心理與情緒，使患者緊張、焦慮、興奮、激動(dòng)得以緩解，從而改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)、大腦皮層和血管運(yùn)動(dòng)中樞的功能失調(diào)。
“可不是嘛，我侄女前兩年患上了甲狀腺炎，每次去她家吃飯，桌上那些重口味的食物啊，她是一點(diǎn)不碰，整天吃些清淡的，我看著實(shí)在不忍心?！?
甲亢因高代謝，缺乏多種維生素，所以需要在飲食中保證供給，多吃富含維生素（A、B、C、D）的蔬菜、水果、堅(jiān)果（花生、瓜子、松子、杏仁等），動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、奶制品、胡蘿卜、豆類食品。必要時(shí)，在醫(yī)生指導(dǎo)下，補(bǔ)充復(fù)合維生素B。
甲亢本就甲狀腺激素偏高，而吃碘含量過(guò)高的食物更會(huì)刺激甲狀腺激素分泌過(guò)多，從而誘發(fā)或加重甲亢癥狀。所以，對(duì)于甲亢患者要控制高碘食物的攝入。
由于長(zhǎng)期憤郁惱怒或憂思郁慮，使氣機(jī)郁滯，肝氣失于調(diào)達(dá)，津液不能歸正化而凝聚成痰。氣滯痰凝，用結(jié)頸前，則形成癭病。談氣凝之日久，使血液的運(yùn)行亦受阻礙而產(chǎn)生血型淤滯，則可致硬腫或結(jié)節(jié)。
多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆類等等，這樣不僅可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，而且還能提高身體的免疫力，這對(duì)于預(yù)防也是相當(dāng)有好處的。
豆制品主要指大豆和大豆制品，如豆?jié){、豆腐等。大豆制品對(duì)健康人群的甲狀腺基本無(wú)影響。所以，沒有甲狀腺問題的人可以放心吃豆制品，不用擔(dān)心吃出甲狀腺問題。
紫菜20克，白蘿卜300克，陳皮30克。將紫菜切碎，蘿卜洗凈切絲，陳皮切碎，共放鍋內(nèi)加水適量煎煮30分鐘。出鍋前可酌加調(diào)味品調(diào)味，吃蘿卜、紫菜，喝湯。每日2次，連服數(shù)周。
老年甲減一旦確診應(yīng)用適當(dāng)?shù)募谞钕偌に刈魈娲委?，并每?-3周，據(jù)化驗(yàn)的甲狀腺功能結(jié)果調(diào)整劑量，直至癥狀緩解和化驗(yàn)結(jié)果在正常范圍。
飲食上不能進(jìn)食辛辣刺激性飲食，可以進(jìn)食一些清淡飲食，可以進(jìn)食一些蛋白質(zhì)以及維生素飲食，不能進(jìn)食很咸的食物以及高碘鹽的飲食，因?yàn)闀?huì)造成水鈉潴留，造成眼睛水腫。
甲狀腺疾病患者首先需要做到的就是減少不良情緒刺激，保持一個(gè)良好的心態(tài)。俗話說(shuō)：“養(yǎng)生先養(yǎng)心”，心情好了，疾病自然就少。因此，大家不妨把平衡心態(tài)當(dāng)做能夠自我掌控和調(diào)節(jié)甲狀腺激素平衡的砝碼，這樣更有利于疾病的恢復(fù)。
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