首先確實(shí)要肯定明星們對瑜伽的認(rèn)可和正面推廣，但是很多錯誤的體式示范也請大家不要盲目跟從。

　　瑜伽一向是明星們工作之余鍛煉身體的首選方式，很多當(dāng)紅明星都提到自己的健身方式是瑜伽，還有一些坦言瑜伽能讓自己更好的放松身心，然后更有精力投入工作。

　　當(dāng)然最重要的是，瑜伽體式有利于完善她們身體的線條，使身體更美更有型。更何況瑜伽體式本身就極具美感，是展現(xiàn)體型的最佳利器！

　　隨著越來越多的當(dāng)紅明星們在社交網(wǎng)絡(luò)上秀出自己的瑜伽體式，很多人逐漸對瑜伽提起了重視，不得不說，越來越多人能說出瑜伽的作用和一些基本的提示，很多人也喜歡用瑜伽的一些基本提示來作為拍照的姿勢。

　　所以當(dāng)紅明星們對瑜伽的正面推廣起到了極大的作用。

　　但是同時也應(yīng)該注意到，有一些明星的瑜伽體式嚴(yán)格上來講其實(shí)并不是規(guī)范的，也請大家不要盲目跟從。如果確定想要學(xué)習(xí)瑜伽，還需要認(rèn)真學(xué)習(xí)理論和實(shí)踐的知識。

　　檸檬妹紙整理了一些明星們的瑜伽照片，體式有正有誤，希望大家一起來找茬。

　　柳巖：最性感的瑜伽

　　在《大帥》中美出新高度的柳巖表嫂，平時也是個愛運(yùn)動的小主，要不怎么會身材這么好呢！而且柳巖不僅喜歡爬山、沖浪等激烈的運(yùn)動，玩起瑜伽來也像模像樣，看上去非常柔美。

　　表嫂美照鎮(zhèn)樓！

　　所以為什么有些人晾衣服、拿雞毛撣子都這么美！

　　除了性感，她還可以健康給你看！

　　以下為柳巖的瑜伽體式，請各位先看體式后看臉，不要只看身材！

　　檸檬點(diǎn)評：

　　在樹式上閉上了眼睛，還能保持穩(wěn)定嗎？初學(xué)者要注意眼睛平視前方，專注于某一點(diǎn)哦。

　　腳掌不能落在膝蓋上，會給膝關(guān)節(jié)帶來壓力，根據(jù)自己的柔韌性放在大腿或小腿內(nèi)側(cè)。

　　檸檬點(diǎn)評：

　　鳥王式右腿也要屈膝喲，上半身盡量抬起，不要塌腰。

　　檸檬點(diǎn)評：

　　戰(zhàn)士一式，左大腿要平行于地面，右腳盡量完全落地哦。

　　李冰冰：42歲的好身材一眼看出來！

　　新年真是驚喜不斷，李冰冰在海邊的一組瑜伽照片更是顛倒眾生，比基尼呀！嬌黃色亮瞎眼的比基尼啊！

　　這腿檸檬妹紙先給滿分！

　　李冰冰是公認(rèn)的超級喜歡瑜伽的女明星，在任何地方都可能看到她的瑜伽招，健身房、海邊的沙灘上、游艇上等等。她身材纖細(xì)線條柔美，跟喜歡瑜伽有不少關(guān)系。下面我們一起來找茬。

　　檸檬點(diǎn)評：

　　髖部太過上翻，重心不穩(wěn)哦

　　檸檬點(diǎn)評：

　　過分聳肩，肩胛骨要下沉，看來冰冰姐太過于注重繃腳尖的美感了，但這是在瑜伽中不允許的。腳掌要貼緊大腿內(nèi)側(cè)，腳跟落地。

　　檸檬點(diǎn)評：

　　同樣的翻髖，雙肩還要下沉。

　　檸檬點(diǎn)評：

　　胸腔要繼續(xù)上推，才能讓頭頂輕輕著地。

　　孫儷：作用閨蜜瑜伽教練

　　孫儷在瑜伽學(xué)習(xí)上非常用心，和她的瑜伽教練甚至成了好閨蜜。娘娘除了喜歡普拉提等健身方式之外，最愛的就是瑜伽了，另外因?yàn)橛虚|蜜瑜伽教練的指導(dǎo)，娘娘的瑜伽體式相對來說會規(guī)范很多。

　　娘娘的瑜伽體式

　　娘娘閨蜜瑜伽教練的體式

　　其他當(dāng)紅明星

　　還有一些其他當(dāng)紅明星的瑜伽體式照片，我們一起來找找看她們的瑜伽體式是否正確。

　　梅婷

　　梅婷曾經(jīng)開過一段時間的瑜伽館，她在瑜伽方面相對來說比較專業(yè)。

　　檸檬點(diǎn)評：

　　略有塌腰，整體看還是很有功底的！

　　林志玲

　　名模林志玲的好身材與好氣質(zhì)，與她喜歡瑜伽有極大的關(guān)系。

　　檸檬點(diǎn)評：

　　志玲姐姐脖子酸嗎？頸部向后移，肩部下沉，手臂再向正上方伸展，才會更舒展哦！

　　李小璐

　　帶著馨爺一起練瑜伽的李小璐，娘倆看上去溫馨的不行~

　　檸檬點(diǎn)評：

　　跟寶寶一起練瑜伽，要注意孩子柔軟的身體不要受傷。

　　蔡依林

　　蔡依林簡直多才多藝，稱得上是拼命三娘，連很多專業(yè)的體操項(xiàng)目她都有涉獵，瑜伽更是不在話下。

　　檸檬點(diǎn)評：

　　這個一字馬，臀腿橫向在一條直線上，就更完美了。

　　張?zhí)鞇?/p>

　　撩妹達(dá)人張?zhí)鞇?，除了是個喜歡拳擊的妹子，也愛瑜伽。