2017-03-22
骨質(zhì)疏松的7個認(rèn)知誤區(qū)
防治骨質(zhì)疏松，適量的運動非常重要。運動可以改善骨骼的血液循環(huán)，增強骨密度，減緩骨質(zhì)疏松的進程。特別是在戶外陽光下活動，還能增強維生素D的合成和吸收，有助于鈣在體內(nèi)的利用。如果長期臥床和靜坐，會加速骨質(zhì)疏松癥的發(fā)展，導(dǎo)致惡性循環(huán)。
“哎呀！崴腳了！”很多人都曾有過崴腳的經(jīng)歷，大部分人在受傷之后，認(rèn)為揉一揉、休息一下即可。殊不知，崴腳是一種不可忽視的常見病，由于很多人對此不重視和缺乏急救知識，時日一長落下后遺癥。
一提起腰椎間盤突出癥，很多人都認(rèn)為肯定會腰痛。其實，有些患者只有腿疼而無腰痛。因此，如果腿部疼痛休息一段時間后沒有緩解，不妨去看看腰。
防治骨質(zhì)疏松，適量的運動非常重要。運動可以改善骨骼的血液循環(huán)，增強骨密度，減緩骨質(zhì)疏松的進程。特別是在戶外陽光下活動，還能增強維生素D的合成和吸收，有助于鈣在體內(nèi)的利用。如果長期臥床和靜坐，會加速骨質(zhì)疏松癥的發(fā)展，導(dǎo)致惡性循環(huán)。
有些人患了膝關(guān)節(jié)炎后會出現(xiàn)行走后疼痛加劇，不能下蹲和上下樓，有些人甚至?xí)霈F(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖、關(guān)節(jié)積水。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的臨床治療是一個全面、系統(tǒng)和長期的過程，骨大夫特別強調(diào)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者最重要的是要在正規(guī)專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)接受規(guī)范化治療，以此能有效避免嚴(yán)重殘疾。而許多類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者在治療中存在許多認(rèn)識上的誤區(qū)，概括起來有四種。
雖然多數(shù)肩關(guān)節(jié)疾病可以通過各種保守醫(yī)治或康復(fù)練習(xí)來緩解或者治愈，但仍有部分肩部疼痛的患者需要在醫(yī)師的引導(dǎo)下進行系統(tǒng)的醫(yī)治。目前醫(yī)治方式很多，如做理療、打封閉等等。
激索治療是有嚴(yán)格適應(yīng)癥的。一般而言只有不足5％的風(fēng)濕病病人才需要使用激素治療。但在實際治療中大部分病人曾經(jīng)用過激素治療。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是全身性自身免疫病，除關(guān)節(jié)外，還可累及肺、心臟、神經(jīng)系統(tǒng)等。活動期類風(fēng)關(guān)還可出現(xiàn)貧血、肝脾淋巴結(jié)腫大等癥狀。
除了工作之外，預(yù)防頸椎病還要避免看書、看電視時倚著沙發(fā)或半躺、半靠在床頭，這些姿勢都可能讓頸椎受傷。睡覺時，枕頭太軟、仰臥太高、側(cè)臥太低；睡過軟的彈簧床等都是不良的習(xí)慣，日久會引發(fā)或加重頸椎病。
很多人的頸椎病是由于不健康的生活方式所致，預(yù)防起來并不難。現(xiàn)在醫(yī)學(xué)上已證實與頸椎病相關(guān)的危險因素有：溫度和濕度、吸煙史、急性和慢性咽部感染史、軟床高枕、每天平均持續(xù)低頭工作超過4小時等。
無論是長時間仰頭在黑板寫字還是伏案批改作業(yè)，導(dǎo)致脖子僵硬，肌肉勞損，影響脖子靈活性，易產(chǎn)生頸椎增生，患上頸椎病。
在頸椎病的病程中，椎間盤蛻變導(dǎo)致頸椎失穩(wěn)，引起一系列相關(guān)癥狀，但另一方面機體通過椎體骨質(zhì)增生(骨刺)來增加椎間的接觸面積，達到穩(wěn)定代償。
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