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骨科專家提醒:當心!膝關節(jié)炎別誤入這六大護理誤區(qū)!

摘要:有些人患了膝關節(jié)炎后會出現(xiàn)行走后疼痛加劇,不能下蹲和上下樓,有些人甚至會出現(xiàn)關節(jié)交鎖、關節(jié)積水。

  然而很多病人盲目鍛煉,或一味服用止痛劑、局部封閉注射,結果反而疼痛加重,貽誤治療。這些情況之所以會出現(xiàn),主要是因為患者進入了養(yǎng)護的誤區(qū)。

  誤區(qū)1:膝關節(jié)炎越痛越要鍛煉

  由于該病是因關節(jié)軟骨的磨損破壞引起,若盲目以強力擠壓和摩擦性的所謂刻苦鍛煉,會加重軟骨病變的磨損,甚至使之剝脫。

  誤區(qū)2:膝關節(jié)痛主要靠靜養(yǎng)

  關節(jié)炎患者急性發(fā)作,適當?shù)匦菹⑹潜仨毜?,但患者長期不敢活動,久而久之,將導致膝關節(jié)僵硬,膝關節(jié)周圍肌肉廢用性萎縮,進而出現(xiàn)膝關節(jié)不穩(wěn),容易發(fā)生或加重關節(jié)軟骨的損傷。

  誤區(qū)3:膝關節(jié)痛是由骨刺引起的

  骨刺不是膝關節(jié)疼痛的原因,骨刺是因為膝關節(jié)軟骨的邊緣因軟骨磨損后缺乏穩(wěn)定性時,人體代償增生的結果。從某種意義上而言,一定程度的骨質增生可以增加關節(jié)接觸面,提高關節(jié)的穩(wěn)定性,所以骨刺有其積極的一面,根本沒有必要盲目切除。

  其實膝關節(jié)疼痛的主要原因之一是由于軟骨磨損后累及了軟骨下的硬骨神經所致,所以保護關節(jié)軟骨才是減輕疼痛的主要目的。

  誤區(qū)4:單靠藥物就可治愈膝骨關節(jié)

  由于膝骨關節(jié)炎是關節(jié)軟骨的結構性改變所致,也和人體衰老退變有密切的關系,關節(jié)就好比一個機器軸承,長時間的運轉會出現(xiàn)磨損老化。

  所以藥物只是減輕癥狀、減緩退變方式之一。

  誤區(qū)5:膝關節(jié)疼痛單純補鈣就能治好

  許多人以為關節(jié)疼痛就是缺鈣,所以吃鈣片就能治膝關節(jié)炎。其實健康的人每天從正常飲食中攝取的鈣量其實已經足夠,單純服用鈣片及維生素D對治療骨關節(jié)炎不但作用甚微,而且還有潛在隱患。長期、大量服用補鈣制劑,可能引起便秘、腎功能不良等病癥。

  誤區(qū)6:膝關節(jié)有些疼痛是年齡加大的正常現(xiàn)象

  其實,在膝關節(jié)骨關節(jié)炎的形成中,除了年齡是主要因素外,還和關節(jié)損傷、體重、炎癥破壞、遺傳等有關,并非是單純傳統(tǒng)認為的老化或退變。所以,老年人出現(xiàn)膝關節(jié)炎癥狀并非正常現(xiàn)象,應當及時就醫(yī)。

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