頸椎病防治的誤區(qū)：

　　誤區(qū)一：小病大治

　　由于頸部解剖結(jié)構(gòu)復(fù)雜，其癥狀亦隨之多樣化，有5%左右的不典型患者容易和骨關(guān)節(jié)病、胃病、神經(jīng)官能征、更年期綜合征及冠心病、高血壓相混淆，一旦盲目治療隱藏著一定的危險性，所以患者選擇正規(guī)醫(yī)院就診，是對自己負(fù)責(zé)。另外，有些患者，特別是一些輕度或早期患者因缺乏頸椎病防治知識，又求醫(yī)心切，覺得多用藥、用好藥就能迅速治愈，常常是中藥、西藥多種藥聯(lián)合應(yīng)用，按摩、藥物外敷、針灸一起上，造成“小病大治”，過度治療，結(jié)果適得其反。

　　誤區(qū)二：害怕手術(shù)

　　有一些脊髓型頸椎病患者由于病情嚴(yán)重，醫(yī)生勸說應(yīng)該手術(shù)，但有些患者想到手術(shù)的難度和風(fēng)險，就知難而退了。殊不知，脊髓是沒有再生能力的，脊髓型頸椎病是頸椎病中需要醫(yī)生臨床干預(yù)的主要類型。如果脊髓型頸椎病患者仍采用非手術(shù)方法，不但不能起到治療作用，反而會使病情加重。

　　誤區(qū)三：消除骨刺

　　在頸椎病的病程中，椎間盤蛻變導(dǎo)致頸椎失穩(wěn)，引起一系列相關(guān)癥狀，但另一方面機(jī)體通過椎體骨質(zhì)增生(骨刺)來增加椎間的接觸面積，達(dá)到穩(wěn)定代償。試想假如椎間盤只有蛻變，沒有增生，恐怕許多患者的頸椎關(guān)節(jié)早就磨損得無法使用了。從這種意義上說，骨刺的出現(xiàn)對機(jī)體是一種保護(hù)性反應(yīng)，還給患者帶來了好處。這也是醫(yī)生對多數(shù)頸椎病患者首選保守治療的依據(jù)。有些藥品銷售商宣稱通過口服或外敷某藥可消除骨刺，這是毫無科學(xué)依據(jù)的。

　　誤區(qū)四：輕視預(yù)防頸椎病

　　是由于不健康的生活方式所致，預(yù)防起來并不難。環(huán)境溫度和濕度、吸煙史、急性和慢性咽部感染史、軟床高枕、每天平均持續(xù)低頭工作超過4小時等。健康人群應(yīng)把預(yù)防重心前移，特別是青少年和中年人群要避免患病的高危因素，做好自我防護(hù)十分重要。

　　頸椎病飲食注意事項

　　1、頸椎病患者注意飲食的合理搭配和平衡，在主食上，除了細(xì)糧，最好能搭配一些粗糧，這樣能提高生理互補(bǔ)價值，在副食上要注意葷素搭配，多食新鮮黃綠色蔬菜、水果、豆類及豆制品、海帶、紫菜、木耳、菌類等食品。

　　2、頸椎病的病變過程中，頸神經(jīng)和脊髓受到不同程度的損傷，而維生素B1可以維持機(jī)體所有細(xì)胞生命活動中正常的能量代謝，維生素B12是體內(nèi)多種代謝過程中必需的輔助酶，它們能保持機(jī)體循環(huán)、消化、神經(jīng)和肌肉系統(tǒng)的正常功能，對頸椎病受損神經(jīng)的修復(fù)起著非常重要的作用，維生素c可以維持人體結(jié)締組織與功能的完整性。有利于牙齒、骨骼的正常發(fā)育。頸椎病病人平時應(yīng)多吃富含維生素的新鮮蔬菜水果，如獼猴桃、草莓、蘋果、葡萄、黃瓜、芹菜等。

　　3、蛋白質(zhì)是組成人體的主要物質(zhì)，是生命活動的基礎(chǔ)，蛋白質(zhì)也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養(yǎng)素。如果蛋白質(zhì)供應(yīng)不足，身體將消耗自身蛋白質(zhì)來補(bǔ)償，這時就會出現(xiàn)人體生長緩慢、體重減輕、疲勞乏力、免疫功能降低等癥狀，人體更容易患上頸椎病。平時可以適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，常見食物如蛋類、奶類、豆類、瘦肉、魚肉、雞肉等。

　　4、因?yàn)楣琴|(zhì)增生可導(dǎo)致頸椎病，骨質(zhì)增生的患者常伴有骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)疏松常由缺鈣引起。同時，缺鈣還會導(dǎo)致肌肉痙攣、關(guān)節(jié)痛、四肢發(fā)麻等癥狀，所以頸椎病患者應(yīng)當(dāng)適當(dāng)補(bǔ)鈣，鈣質(zhì)可以使緊縮的肌肉放松，對頸椎病頸肩部肌肉僵硬疼痛，有較好的恢復(fù)作用。含鈣豐富的食物有：牛奶、豆制品、綠叫蔬菜、海帶、蝦皮、燕麥、蘑菇等。