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頸椎骨質(zhì)增生六種治療方法

頸椎病又稱頸椎綜合征,是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱,是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。

什么原因?qū)е录怪鶄?cè)彎?脊柱側(cè)彎用什么睡姿

對(duì)于脊柱不好的人來說,長(zhǎng)期偏重于某一側(cè)臥位,脊柱會(huì)逐漸側(cè)彎,輕者醒后腰背僵硬不適,需要起床活動(dòng)方可恢復(fù)正常,重者則可能使原有的病情進(jìn)一步惡化。

最新發(fā)布
2016-09-08

扁平足的矯正,牢記5大原則

和扁平足相關(guān)的病則叫“平足癥”,表現(xiàn)為腳內(nèi)側(cè)緣痛或后跟痛、走遠(yuǎn)路乏力等。病因可能源于肌肉痙攣,亦可能是骨頭的結(jié)構(gòu)異常。它的危害不止疼痛那么簡(jiǎn)單,既會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)受限,還會(huì)引起足部其他關(guān)節(jié)甚至踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等關(guān)節(jié)的連鎖反應(yīng),如發(fā)生炎癥、變形等。

2016-09-08

扁平足的矯正方法

醫(yī)學(xué)上認(rèn)為彈性平足是不需要矯正的。只有通過鍛煉肌肉來支撐足弓,通過穿著具有防護(hù)功能的鞋來減緩對(duì)足弓的損害。

2016-09-08

扁平足該如何進(jìn)行運(yùn)動(dòng)矯正呢?

如果是由于舟骨畸形引起的扁平足,需將肥大的舟骨結(jié)節(jié)、副舟骨或骨骺切除,把脛骨后肌腱游離短縮,和小片舟骨向外向下移至舟骨的跖面一起固定在舟骨跖側(cè)面上。

標(biāo)簽: 扁平足 運(yùn)動(dòng) 舟骨 
2016-09-07

腰痛纏身 教你3個(gè)妙招

俗話說:“腰背委中求”。身體放松,趴于床,用雙手拇指端按壓兩側(cè)委中穴,力度以稍感酸痛為宜,一壓一松為1次,一般可連續(xù)按壓20次左右,同時(shí)與腿部的屈伸相配合。

標(biāo)簽: 腰痛 按摩 委中穴 
2016-09-07

頸背腰痛治不了,想斬草除根還得靠自己!

睡覺的床選硬一些的就行(如硬質(zhì)席夢(mèng)思、棕墊),不一定要睡木板床(睡木板床是七八十年代的舊觀念啦),別把枕頭墊得太高。

標(biāo)簽: 睡眠 按摩 拔罐 
2016-09-06

足跟痛要如何防治?

平足癥引起足跟痛是由于足弓減少或消失,足跟骨向前傾倒,則在長(zhǎng)期行走時(shí)疼痛出現(xiàn),故應(yīng)使用特殊定制的矯正鞋,配合足弓支撐的矯正鞋墊,改善足底異常的生物力學(xué)狀態(tài)。

標(biāo)簽: 足跟痛 平足癥 鞋墊 
2016-09-06

肩周炎有哪些康復(fù)療法

肩關(guān)節(jié)周圍炎簡(jiǎn)稱肩周炎,是老年人常見的疾病。由于多發(fā)生在50歲上下,故也稱“五十肩”。肩周炎會(huì)引起整個(gè)關(guān)節(jié)僵硬,活動(dòng)困難,好像凍結(jié)在一起,又稱為“凍結(jié)肩”。

標(biāo)簽: 肩周炎 疼痛 功能鍛煉 
2016-09-06

腱鞘囊腫是否一定要切除?

腱鞘囊腫最好發(fā)于腕背面、手的掌指關(guān)節(jié)、足背附近的掌側(cè)面,出現(xiàn)一種發(fā)展緩慢的小腫塊,呈圓形或橢圓形,高出皮面。

標(biāo)簽: 腱鞘 囊腫 手術(shù) 
2016-09-05

骨折手術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練方法

要加強(qiáng)骨折近端的康復(fù)。比如,如果是腕關(guān)節(jié)受傷,固定后一般會(huì)使用三角巾懸吊,此時(shí)肩關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)都被固定,活動(dòng)受限,患者就要有意加強(qiáng)肘關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)等相鄰關(guān)節(jié)的康復(fù)訓(xùn)練,避免骨折愈合后肩膀不會(huì)動(dòng)了。

2016-09-05

摔傷后腫了 要如何處理?

處理較輕的皮膚、皮下組織挫傷,宜用壓迫法。它簡(jiǎn)單易行,一般人也容易掌握,且效果較好。方法是:兒童摔傷后,立即用指、掌壓迫受損部位一分鐘,壓迫面積要大于受傷面積。

標(biāo)簽: 摔傷 淤血 皮下出血