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骨折手術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練方法

摘要:要加強骨折近端的康復(fù)。比如,如果是腕關(guān)節(jié)受傷,固定后一般會使用三角巾懸吊,此時肩關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)都被固定,活動受限,患者就要有意加強肘關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)等相鄰關(guān)節(jié)的康復(fù)訓(xùn)練,避免骨折愈合后肩膀不會動了。
   橈骨(手臂處)骨折遠端康復(fù)的最基本做法是抬高患肢,最好高于心臟水平,利于靜脈回流,可以起到消腫作用。還可以進行手指的屈伸活動,別小看這個動作,它可以有效促進肌肉的收縮,緩解水腫,防止肌肉萎縮。
 
 
  骨折后的恢復(fù)效果,與康復(fù)訓(xùn)練開始的時間關(guān)系密切,更取決于康復(fù)訓(xùn)練的科學(xué)與否。
 
  要加強骨折近端的康復(fù)。比如,如果是腕關(guān)節(jié)受傷,固定后一般會使用三角巾懸吊,此時肩關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)都被固定,活動受限,患者就要有意加強肘關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)等相鄰關(guān)節(jié)的康復(fù)訓(xùn)練,避免骨折愈合后肩膀不會動了。
 
  髖骨骨折的患者,如果年齡在60歲以下,骨折異位程度不嚴重,首選進行內(nèi)固定治療,固定后可以盡早進行康復(fù)訓(xùn)練。對于年輕患者來說,如果沒有合并其他部位損傷,手術(shù)后應(yīng)盡早離床活動。但患肢不要著地,可以使用拐杖來輔助行走。早期的離床活動,可以有效預(yù)防肺部感染、血栓、褥瘡、泌尿系統(tǒng)感染等并發(fā)癥。
 
  需要提醒的是,康復(fù)訓(xùn)練要在醫(yī)生允許的范圍內(nèi),根據(jù)每個人原有體質(zhì)、年齡和骨折性質(zhì)不同制訂不同的鍛煉方案,循序漸進,避免引發(fā)劇烈疼痛。剛開始,可以早中晚一天練習(xí)3次,每次練習(xí)10分鐘左右,如果第二天肌肉感覺特別酸疼,當天的活動量可以酌情減少;如果只是微微酸痛,可以忍受,康復(fù)方案就建議繼續(xù)保持。幾天之后,如果感覺良好,再循序漸進加量。
 
 
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