2017-09-23
骨病常識(shí)一動(dòng)就痛當(dāng)心骨質(zhì)疏松
疼痛是原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥最常見的癥狀，以腰背痛多見，疼痛位置不固定。骨質(zhì)疏松引起的疼痛通常在站立或久坐后、彎腰、運(yùn)動(dòng)、咳嗽時(shí)加劇，坐下或躺下后減輕;日間疼痛比較輕，夜間和清晨加重。
關(guān)于骨質(zhì)疏松應(yīng)避免那些誤區(qū) 你知道嗎
骨質(zhì)疏松是骨科一種很常見的疾病，骨科專家說，骨質(zhì)疏松的癥狀表現(xiàn)對(duì)于很多人來說不是很了解，但是大家身邊的朋友卻經(jīng)常發(fā)生骨質(zhì)疏松，患有骨質(zhì)疏松會(huì)給患者造成很大的危害，嚴(yán)重影響了患者的正常生活。
骨質(zhì)疏松癥是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例，以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點(diǎn)的代謝性骨病變。
疼痛是原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥最常見的癥狀，以腰背痛多見，疼痛位置不固定。骨質(zhì)疏松引起的疼痛通常在站立或久坐后、彎腰、運(yùn)動(dòng)、咳嗽時(shí)加劇，坐下或躺下后減輕;日間疼痛比較輕，夜間和清晨加重。
運(yùn)動(dòng)鍛煉是通過肌肉張力的機(jī)械應(yīng)力刺激成骨細(xì)胞，促進(jìn)骨形成和骨重建，可以維持或增加骨量，而且增加骨的彈性。中年時(shí)期運(yùn)動(dòng)可對(duì)機(jī)體產(chǎn)生多方面的益處。
骨質(zhì)的流失常沒有明顯癥狀，一旦出現(xiàn)疼痛或骨折，往往已經(jīng)發(fā)生了骨質(zhì)疏松。因此，有針對(duì)性地及早發(fā)現(xiàn)和預(yù)防十分重要。
研究顯示，骨質(zhì)疏松的女性掉牙幾率高三倍。國家關(guān)節(jié)炎研究所的研究發(fā)現(xiàn)，牙齒X線檢查有助于找出變?nèi)醯墓?，篩檢骨質(zhì)疏松癥。
骨量低易引起骨質(zhì)疏松等問題?！?013中國骨質(zhì)疏松骨折防治藍(lán)皮書》顯示，50歲以上的中國人中，近7千萬患骨質(zhì)疏松癥；我國還有2.1億低骨量人群，存在骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)。
根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)提供的數(shù)據(jù)，成年人每天的磷元素?cái)z入量是700毫克，約合12罐330毫升可樂型汽水中的磷含量總量。而健康的成年人每天攝入磷元素的耐受量則是3500毫克，約合62罐330毫升可樂型汽水中的磷含量總量。
酗酒導(dǎo)致骨密度降低，酗酒使成骨細(xì)胞功能受抑制，抑制人骨生長因子，使睪酮水平下降，易導(dǎo)致骨松和骨折。有專家建議：飲酒者每天乙醇攝入量在11～29克為宜，高于30克為過量，有害健康。
定量超聲因其簡便，無輻射損傷，而且價(jià)格便宜、便于搬動(dòng)普查的優(yōu)點(diǎn)，目前主要用于骨質(zhì)疏松癥篩查工具，同時(shí)它也可以預(yù)測骨折風(fēng)險(xiǎn)。
如果這時(shí)每天補(bǔ)充鈣1200毫克或更多，則可以使鈣在骨骼中沉積更多，使骨密度峰值升得更高，年老時(shí)發(fā)生骨質(zhì)疏松癥的幾率即可降低。
患了類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎會(huì)使得骨頭密度不同正常人那樣，由此我們可以知道：類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎與骨質(zhì)疏松癥是有聯(lián)系的，它們之間是相互影響的。
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