三级电影毛片在线观看黄网站|日本无码欧美成人精品|AV探花在线观看|中文字幕精久久久久粗|韩国一区二区毛片|二本道一区二区无码蜜桃|久草精品视频在线看网站免费|全裸日韩在线观看aaa|插综合网蜜桃人人爱人人上|自拍偷拍高清免费1

您的位置:健客網(wǎng) > 心胸外科頻道 > 疾病分類(lèi) > 心臟搭橋 > 冠心病患者怎樣選擇低鹽飲食

冠心病患者怎樣選擇低鹽飲食

2018-04-24 來(lái)源:玉醫(yī)一院心胸外、心胸外科   標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:天然食物含鹽量一般為2~3g。冠心病患者應(yīng)進(jìn)限鈉飲食,但長(zhǎng)期低鹽飲食可致食欲不振,這時(shí)可采用下列方法解決:
冠心病患者怎樣選擇低鹽飲食
 
攝入過(guò)多食鹽是高血壓病的高危因素,而高血壓又是冠心病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素之一。食鹽的主要成分是氯化鈉,每100g食鹽中含40g鈉,成人每日需3~5g鈉,相當(dāng)于8~13g食鹽中的鈉含量。我國(guó)北方地區(qū)食鹽的攝入量一般是平均每人每日在15g以上,高血壓患病率在6%以上;南方地區(qū)食鹽攝入量平均每人每日在10g以下,高血壓患病率在3%以下。WHO建議每人每日攝入食鹽不應(yīng)>5g如果長(zhǎng)期堅(jiān)持低鹽飲食,可使收縮壓下降2kPa(9mmHg),冠心病的死亡率下降16%。
 
在常用食物中,谷類(lèi)、瓜類(lèi)、水果中含鈉較少;動(dòng)物性食物中含鈉較高;菠菜、貝殼類(lèi)中含鈉也較多;25kg饅頭含相當(dāng)于2g的食鹽;天然食物含鹽量一般為2~3g。冠心病患者應(yīng)進(jìn)限鈉飲食,但長(zhǎng)期低鹽飲食可致食欲不振,這時(shí)可采用下列方法解決:
 
(1)2個(gè)以上小菜,應(yīng)把鹽集中在一個(gè)菜中。
 
(2)可將鹽末撒在菜上,使舌部味蕾受到強(qiáng)烈刺激,引起食欲即可。
 
(3)可用酸味佐料替代。
 
(4)肉類(lèi)最好用烤法烹制,配以芹菜、辣椒使色香味俱全。
 
(5)不吃腌制食物或咸魚(yú)。
 
(6)可調(diào)制成糖醋風(fēng)味。
 
(7)盡量使用低鈉鹽或無(wú)鈉鹽。
 
看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房