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冠心病病人進(jìn)行體育鍛煉時(shí)要注意哪些事項(xiàng)

2018-04-24 來(lái)源:玉醫(yī)一院心胸外、心胸外科   標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:運(yùn)動(dòng)前后避免情緒激動(dòng)。因?yàn)榫窬o張,情緒激動(dòng)均可使血中兒茶酚胺增加,降低心室顫動(dòng)閾,加上運(yùn)動(dòng)可有誘發(fā)心室顫動(dòng)的危險(xiǎn)
冠心病病人進(jìn)行體育鍛煉時(shí)要注意哪些事項(xiàng)
 
體育鍛煉固然對(duì)冠心病病人有益,但進(jìn)行不當(dāng),給冠心病病人帶來(lái)的危害也屢見(jiàn)不鮮。
 
因此,冠心病病人,在參加體育鍛煉時(shí),應(yīng)注意以下問(wèn)題:
 
(1)避免在大量進(jìn)餐、喝濃茶、咖啡等兩小時(shí)內(nèi)鍛煉,也不應(yīng)在運(yùn)動(dòng)后一小時(shí)內(nèi)進(jìn)餐或濃飲。
 
(2)運(yùn)動(dòng)前不喝酒不吸煙。
 
(3)運(yùn)動(dòng)前后避免情緒激動(dòng)。因?yàn)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.zjzhongke.cn/jsbpd/' target='_blank'>精神緊張,情緒激動(dòng)均可使血中兒茶酚胺增加,降低心室顫動(dòng)閾,加上運(yùn)動(dòng)可有誘發(fā)心室顫動(dòng)的危險(xiǎn),因此對(duì)于不穩(wěn)定型心絞痛或穩(wěn)定型心絞痛發(fā)作3天之內(nèi),和心肌梗塞后半年內(nèi)的病人,不宜做比較劇烈的運(yùn)動(dòng)。
 
(4)運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn),持之以恒,平時(shí)不運(yùn)動(dòng)者,不要突然從事劇烈的運(yùn)動(dòng)。
 
(5)大運(yùn)動(dòng)量鍛煉時(shí),應(yīng)避免穿得太厚,影響散熱增加心率,心率增快會(huì)使心肌耗氧量增加。
 
(6)運(yùn)動(dòng)后避免馬上洗熱水澡或用熱水淋浴,至少應(yīng)在休息15分鐘后,并控制水溫在40℃以下。因?yàn)槿斫跓崴校厝辉斐蓮V泛的血管擴(kuò)張,而使心臟供血相對(duì)減少。
 
(7)高溫高濕季節(jié)應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)量。
 
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