三级电影毛片在线观看黄网站|日本无码欧美成人精品|AV探花在线观看|中文字幕精久久久久粗|韩国一区二区毛片|二本道一区二区无码蜜桃|久草精品视频在线看网站免费|全裸日韩在线观看aaa|插综合网蜜桃人人爱人人上|自拍偷拍高清免费1

您的位置:健客網(wǎng) > 心胸外科頻道 > 疾病分類 > 心臟搭橋 > 哪些食物冠心病患者應(yīng)常吃

哪些食物冠心病患者應(yīng)常吃

2018-04-24 來(lái)源:玉醫(yī)一院心胸外、心胸外科   標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:水果類新鮮水果富含大量的維生素C;紅果、櫻桃、菠蘿等富含胡蘿卜素;干果富含鈣、磷、鎂、銅等礦物質(zhì)。其中山楂對(duì)防治冠心病的作用最為顯著。
哪些食物冠心病患者應(yīng)常吃
 
許多食物富含對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)防治冠心病有一定的作用,這些食物應(yīng)常食。
 
(1)谷類谷類是人類的主食,其主要成分是淀粉,另外也含有一定量的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素。冠心病患者應(yīng)進(jìn)食不經(jīng)精制的粗糧和全谷,其中燕麥?zhǔn)枪谛牟』颊叩睦硐胧称?,所含的大量水溶性纖維素能降低血膽固醇水平,防止冠心病的形成和發(fā)展。
 
(2)豆類豆類富含植物蛋白,還含有脂肪、維生素和鈣、鐵、磷等,冠心病患者可適量進(jìn)食。其中大豆是冠心病患者的最佳選擇,大豆的蛋白質(zhì)含量達(dá)40%,且氨基酸含量也較豐富,脂肪酸含量達(dá)16%—20%;此外,大豆還含有大量的水溶性纖維素。
 
(3)蔬菜類蔬菜是體內(nèi)各種礦物質(zhì)、維生素和食物纖維的重要來(lái)源,多食蔬菜還可促進(jìn)某些有毒物質(zhì)的排泄,降低總熱量的攝入,因而對(duì)防治冠心病有重要價(jià)值。具有抗粥樣硬化作用的蔬菜有:洋蔥、大蒜、黃花菜、香菇、木耳、海藻類(海帶、紫菜等)、芹菜、生姜、大白菜、番茄、茄子、胡蘿卜等。
 
(4)水果類新鮮水果富含大量的維生素C;紅果、櫻桃、菠蘿等富含胡蘿卜素;干果富含鈣、磷、鎂、銅等礦物質(zhì)。其中山楂對(duì)防治冠心病的作用最為顯著。
 
(5)硬果類花生、杏仁、瓜子等具有較多的蛋白質(zhì)和脂肪含量,還含有較高的維生素E,對(duì)防治冠心病有益。
 
(6)肉類冠心病患者應(yīng)進(jìn)食適量瘦肉,盡量少吃或不吃動(dòng)物內(nèi)臟。
 
(7)蛋類冠心病患者,尤其是高脂血癥者應(yīng)適當(dāng)控制。
 
(8)奶類中老年冠心病患者并不禁止食用牛奶,但不能大量、長(zhǎng)時(shí)間飲用高脂肪和含糖牛奶,以酸奶和純奶為佳。
 
(9)水產(chǎn)類可適當(dāng)進(jìn)食魚類,適當(dāng)控制蝦、蟹等,不吃魚子。
 
(10)其他可適量飲酒,適量進(jìn)食醋、蜂蜜等。
看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房