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山楂治冠心病功效有多大

2018-04-19 來源:保山市人民醫(yī)院心胸外科、心胸論壇  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:常吃山楂還能增強食欲,改善睡眠,保持骨和血中鈣的恒定,預(yù)防動脈粥樣硬化,使人延年益壽,故山楂又被人們視為“長壽食品”。臨床上常用山楂及山楂制品作為冠心病的輔助治療食品,且取得了一定的療效。
山楂治冠心病功效有多大
 
山楂是藥食俱佳的水果。山楂營養(yǎng)豐富,幾乎含有水果的所有營養(yǎng)成分,特別是有機酸和維生素C的含量都相當(dāng)高。山楂酸甜可口,適合生食,又適合加工成山楂片、山楂酒等。
 
山楂還有很高的藥用價值,常食山楂能起到擴張血管、增加冠狀動脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜的作用。同時,山楂酸還有強心作用,能夠防止心肌缺血,因此常食山楂對防治老年冠心病大有益處。另外,常吃山楂還能增強食欲,改善睡眠,保持骨和血中鈣的恒定,預(yù)防動脈粥樣硬化,使人延年益壽,故山楂又被人們視為“長壽食品”。臨床上常用山楂及山楂制品作為冠心病的輔助治療食品,且取得了一定的療效。
 
常吃青魚能補充蛋白質(zhì)嗎
 
青魚又名黑鯇,是我國重要的淡水魚之一,它富含人體極易消化的魚肉蛋白質(zhì),每100克魚肉中蛋白質(zhì)含量竟高達(dá)19.5克。由于蛋白質(zhì)是一切生命的物質(zhì)基礎(chǔ),是肌體細(xì)胞的重要組成部分,是人體組織更新和修補的主要原料,人體的生長、發(fā)育、運動、遺傳、繁殖等一切生命活動都離不開蛋白質(zhì),沒有蛋白質(zhì)就沒有生命。所以,冠心病病人可通過常吃青魚來補充體內(nèi)蛋白質(zhì)的含量。
 
另外,青魚肉中的脂肪為不飽和脂肪酸,具有降低膽固醇的作用,這和其他動物脂肪有所不同。一般動物脂肪多為飽和脂肪酸,膽固醇含量高,多吃可致血管硬化,加重病情甚至誘發(fā)心絞痛、心肌梗死發(fā)作。所以,建議冠心病病人及動脈粥樣硬化者多吃些青魚。
 
青魚要吃最新鮮的,以游動的活魚為最好。如果是死魚或醉魚千萬不要吃,因為吃后會使人動風(fēng)發(fā)疥。
 
科學(xué)吃青魚方法:青魚宜清蒸和用水煮食,不宜油炸,這是因為油炸將破壞它的蛋白質(zhì)。
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