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多吃獼猴桃對冠心病病人有何幫助

2018-04-19 來源:保山市人民醫(yī)院心胸外科、心胸論壇  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:由于獼猴桃中維生素C含量頗高,易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊,不但影響消化吸收,還會使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等不良反應(yīng),所以吃過獼猴桃后不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。
多吃獼猴桃對冠心病病人有何幫助
 
獼猴桃中含有豐富的維生素、有機酸等營養(yǎng)物質(zhì),對于消化不良、食欲不振和冠心病、高血壓患者有較好的治療與預(yù)防作用,其保健價值日益受到人們的重視。因其維生素C含量在水果中名列前茅,一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的2倍多,故被譽為“維C之王”。
 
另外,獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維,它不僅能降低膽固醇,促進(jìn)心臟健康,而且可以幫助消化,防止便秘,快速清除并預(yù)防體內(nèi)堆積的有害代謝物。獼猴桃中還含有一種叫血清促進(jìn)素的營養(yǎng)物質(zhì),它能夠起到穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情的作用,另外它所含的天然肌醇,有助于腦部活動,因此能幫助憂郁之人走出情緒低谷。所以,當(dāng)冠心病病人情緒波動大時,可吃些獼猴桃,對于恢復(fù)心情很有幫助。
 
由于獼猴桃中維生素C含量頗高,易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊,不但影響消化吸收,還會使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等不良反應(yīng),所以吃過獼猴桃后不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。
 
失眠的冠心病病人在睡前吃些香蕉有何功效
 
香蕉是藥食俱佳的水果,不僅營養(yǎng)豐富,富含碳水化合物、各種維生素等營養(yǎng)成分,同時具有多種藥用功效。
 
首先,香蕉屬于高鉀食品。鉀對人體鈉的吸收具有抑制作用,常食能有效地防治血管硬化,降低血中的膽固醇,對防治冠心病和高血壓有一定的作用。研究顯示,每天吃兩根香蕉,可有效降低血壓10%。
 
其次,香蕉含有豐富的可溶性纖維,也就是果膠,可幫助消化,調(diào)整腸胃機能,對治療便秘很有好處。
 
另外,香蕉對失眠或情緒緊張者也有療效。因為香蕉所含的蛋白質(zhì)中,帶有氨基酸,具有穩(wěn)定神經(jīng)的效果,因此冠心病病人在睡前吃點香蕉,多少可起一些鎮(zhèn)靜作用。
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