三级电影毛片在线观看黄网站|日本无码欧美成人精品|AV探花在线观看|中文字幕精久久久久粗|韩国一区二区毛片|二本道一区二区无码蜜桃|久草精品视频在线看网站免费|全裸日韩在线观看aaa|插综合网蜜桃人人爱人人上|自拍偷拍高清免费1

您的位置:健客網(wǎng) > 心胸外科頻道 > 疾病分類 > 心臟搭橋 > 多吃含銅食物能降低冠心病發(fā)病率嗎

多吃含銅食物能降低冠心病發(fā)病率嗎

2018-04-19 來源:楊鵬心胸外大夫、珠醫(yī)心胸外病區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:為減少冠心病的威脅,一般成年人每天從食物中應該攝入銅的量為2毫克,但從目前普遍情況來看,有75%的人每天從飲食中只攝入正常需要量的一半。有些地區(qū)的人們每日攝入量僅為0.8毫克。
多吃含銅食物能降低冠心病發(fā)病率嗎
 
銅是人體中不可缺少的一種微量元素,對于維持人體正常生理功能起著非常重要的作用。微量元素銅的攝入量可明顯地影響冠心病的發(fā)病幾率,這是因為保持心臟和血管正常代謝功能需要一些酶,而銅正是這些生物酶不可缺少的部分。當銅的攝入量減少時,酶的功能也受到影響,致使心血管代謝異常,從而產生一系列癥狀。
 
科學家認為,為減少冠心病的威脅,一般成年人每天從食物中應該攝入銅的量為2毫克,但從目前普遍情況來看,有75%的人每天從飲食中只攝入正常需要量的一半。有些地區(qū)的人們每日攝入量僅為0.8毫克。
 
要預防冠心病病人銅缺乏癥,關鍵在于飲食上多攝入一些富含銅的食物,如蝦、牡蠣、海蜇、魚、蛋黃、動物肝臟、西紅柿、豆類及果仁等。同時,食物要盡量嚼碎,以利于銅的吸收,不吃或少吃制作過于精細的食物。并且飯后不要立即服用維生素C,因維生素C會妨礙銅的吸收。
 
看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房