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冠狀動(dòng)脈搭橋手術(shù)恢復(fù)期怎樣適度散步

2018-04-18 來(lái)源:方和諧心胸、恩澤心胸   標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:根據(jù)體力的恢復(fù)狀況可逐漸加快步伐,逐漸增加散步的時(shí)間和距離,但要以自己的耐受力為準(zhǔn)。堅(jiān)持每天散步,并且把每天的散步距離逐漸增加,只要能夠耐受,可以慢慢的上樓梯,上小山坡等。
病人在接受冠狀動(dòng)脈搭橋手術(shù)后有一個(gè)恢復(fù)期,通常為3個(gè)月時(shí)間。雖然病人在恢復(fù)期需要絕對(duì)休息,不能從事過(guò)重的體力活動(dòng),但進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)病人的康復(fù)是大有好處的。
 
最初病人能夠活動(dòng)時(shí),可以在室內(nèi)和房子周?chē)従徸邉?dòng),并且一定要扶著東西,避免摔倒。持續(xù)一段時(shí)間后,病人感覺(jué)體力明顯恢復(fù),可以有計(jì)劃地開(kāi)始散步運(yùn)動(dòng),這是一個(gè)很好而且有效的鍛煉方法。通過(guò)散步可以改善病人的血液循環(huán),增加病人肌肉和骨骼的力量,特別適合施行過(guò)冠狀動(dòng)脈搭橋手術(shù)后的病人在恢復(fù)期進(jìn)行。
 
散步要遵循循序漸進(jìn)、不急不慢、科學(xué)合理的原則。開(kāi)始行走時(shí),不要急躁,其速度、步伐以感覺(jué)舒適為度,可以每天3次,每次5分鐘。以后,根據(jù)體力的恢復(fù)狀況可逐漸加快步伐,逐漸增加散步的時(shí)間和距離,但要以自己的耐受力為準(zhǔn)。堅(jiān)持每天散步,并且把每天的散步距離逐漸增加,只要能夠耐受,可以慢慢的上樓梯,上小山坡等。
 
在散步的過(guò)程中,如果出現(xiàn)胸疼、氣短、哮喘和疲勞等狀況時(shí),應(yīng)立刻停止活動(dòng)。休息一會(huì)后如果這些癥狀消失了,可以較慢的速度繼續(xù)活動(dòng),然后逐日增加。在完全恢復(fù)體力之前,疲勞是不可避免的?;顒?dòng)時(shí)病人會(huì)感到自己的心臟跳動(dòng)非常強(qiáng),但只要心跳規(guī)則就是正常的,可以不用太過(guò)擔(dān)憂。少數(shù)情況下,有些病人會(huì)有心臟突然失控或跳數(shù)過(guò)快的狀況,并伴有輕度頭暈、乏力、脈搏不規(guī)則等情況,這時(shí)應(yīng)立即去醫(yī)院就診。
 
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