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治療肋骨外翻?肋骨外翻的危害

2017-12-14 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:把正常的“肋外翻”理解為肋膈溝,把正常換發(fā)導(dǎo)致的枕禿理解為缺鈣,把正常的驚跳反射、哭鬧、出汗都理解為缺鈣。對(duì)佝僂病杯弓蛇影和理解錯(cuò)誤,導(dǎo)致我們的孩子補(bǔ)了太多本可以不補(bǔ)的鈣。
  無(wú)論是肋膈溝還是肋串珠,都只有在嚴(yán)重佝僂病的孩子身上才會(huì)出現(xiàn)。在以前經(jīng)濟(jì)不發(fā)達(dá),母嬰保健落后的條件下,佝僂病損害了很多孩子的健康?,F(xiàn)在隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,母嬰保健措施越來(lái)越完善,大家對(duì)補(bǔ)充維生素D越來(lái)越重視,這類嚴(yán)重病例已經(jīng)很少見(jiàn)到了。
 
  把正常的“肋外翻”理解為肋膈溝,把正常換發(fā)導(dǎo)致的枕禿理解為缺鈣,把正常的驚跳反射、哭鬧、出汗都理解為缺鈣。對(duì)佝僂病杯弓蛇影和理解錯(cuò)誤,導(dǎo)致我們的孩子補(bǔ)了太多本可以不補(bǔ)的鈣。
 
  其實(shí)佝僂病主要是因?yàn)榫S生素D缺乏引起的,防治的重點(diǎn)是補(bǔ)充維生素D而不是補(bǔ)鈣,對(duì)于健康的孩子來(lái)說(shuō),補(bǔ)鈣也是要從飲食中補(bǔ)充,而不是靠吃鈣。
 
  我們的胸腔是由肋骨,胸骨,胸椎圍成的腔體,正常健康的胸腔是飽滿的,而且是伸展向上的,特別是向上的伸展力度非常重要,讓人能夠感到它的力量和挺拔,肋骨下延應(yīng)該同骨盆前側(cè)髂骨上端保持一種線性的連接伸展,這個(gè)特別重要,要在任何體式練習(xí)中,特別是后彎體式式中尤為重要,如果你認(rèn)識(shí)到一點(diǎn),你對(duì)于瑜珈精準(zhǔn)順位的細(xì)節(jié)理解是有質(zhì)的飛躍的,而且是豁然開(kāi)朗的。
 
  但是多數(shù)練習(xí)者和老師是通過(guò)把肋骨向前向外的動(dòng)作來(lái)錯(cuò)誤的理解就是胸腔打開(kāi)和向上伸展的意思,而且他們自己并不知道做的不對(duì),因?yàn)橛幸环N錯(cuò)誤的觀點(diǎn):胸腔打開(kāi)就是肋骨向前推。
 
  “大腿內(nèi)旋向后推=腹股溝內(nèi)側(cè)向后伸展,這個(gè)力需要同臀部?jī)?nèi)卷向前對(duì)抗”這些描述語(yǔ)言在我的各種課堂中都不斷的強(qiáng)調(diào)和講解以及練習(xí),所以并不不陌生,但是很多學(xué)生還是沒(méi)有真正明白理解。如果把這個(gè)口令用到糾正“肋骨外翻”的問(wèn)題上也是如此,我們的肋骨也需要內(nèi)收向后推(同肩胛骨前推對(duì)抗),我們?cè)僬f(shuō)的簡(jiǎn)單一些,身體的外側(cè)線都需要從外側(cè)收向身體前側(cè)的中線(脊椎方向),然后向后推并且向上伸展提升,包括:大腿,骨盆,肋骨,胸腔,眼球和喉嚨等都是這個(gè)道理,人的身體開(kāi)口都在前側(cè),所以開(kāi)口的位置是最不穩(wěn)定的容易被打開(kāi)過(guò)度,所以為了穩(wěn)定,需要時(shí)刻維持一種無(wú)形的內(nèi)收之力。
 
  肋骨外翻的危害:
 
  讓腰椎過(guò)度向前大于生理曲線造成腰椎后側(cè)的椎間盤相互擠壓疼痛,每一節(jié)腰椎都對(duì)應(yīng)著我們某一個(gè)內(nèi)臟和相應(yīng)的神經(jīng),而這個(gè)擠壓的位置一般對(duì)應(yīng)著你的腎臟附近,因此造成腎臟的病變。
 
  肋骨外翻之后,隨著時(shí)間的積累,胸椎原有的健康的向后的生理曲線會(huì)逐步消失變得強(qiáng)直,當(dāng)形成強(qiáng)直之后,每一節(jié)胸椎都對(duì)應(yīng)著我們的某個(gè)內(nèi)臟,包括心臟,肺等,也對(duì)應(yīng)著相應(yīng)的神經(jīng),而因肋骨外翻造成的胸椎擠壓的壓力一般在胸椎3,4,5節(jié)左右,這個(gè)位置就對(duì)應(yīng)著乳腺位置,容易形成婦女的乳腺的病變。
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