心肌炎的養(yǎng)生指南感冒后還堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)要當(dāng)心

2017-03-24 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：病毒性心肌炎是由親心肌病毒引起的原發(fā)性心肌炎癥，常累及心包，引起心包心肌炎。因此，預(yù)防感染，積極治療感染性疾病具有重要意義，特別是避免傷風(fēng)感冒，治療上感、慢性咽炎、扁桃體炎等，可起到預(yù)防心肌炎發(fā)生的作用。

　　心肌炎是指心肌中有局限性或彌漫性的炎性病變，也就是心肌本身炎癥的一種病變，這種炎癥的改變分為兩種，一種是感染引起的病變，一種是非感染引起的病變，隨著近幾年生活條件變好，非感染的已經(jīng)比較少了，現(xiàn)在我們所說的心肌炎大多是病毒性心肌炎。下面為大家科普一下心肌炎的注意事項(xiàng)以及養(yǎng)生指南。

　　1：由于過度運(yùn)動(dòng)可致病毒在心肌內(nèi)繁殖加劇，加重心肌炎癥狀和壞死，因此，對(duì)于心肌炎患者平時(shí)運(yùn)動(dòng)一定要適度。

　　2：營(yíng)養(yǎng)不良，高熱寒冷，缺氧，過度飲酒等，均可誘發(fā)病毒性心肌炎，因此在日常生活中，一定要合理進(jìn)餐，戒煙戒酒，減少病毒性心肌炎的發(fā)病率。

　　3：病毒性心肌炎是由親心肌病毒引起的原發(fā)性心肌炎癥，常累及心包，引起心包心肌炎。因此，預(yù)防感染，積極治療感染性疾病具有重要意義，特別是避免傷風(fēng)感冒，治療上感、慢性咽炎、扁桃體炎等，可起到預(yù)防心肌炎發(fā)生的作用。

　　4：平時(shí)可以通過食療改善心肌炎。小偏方(1)菊花鯉魚湯：鯉魚1尾，開膛洗凈，略油煎后，加白菊花25克，枸杞15克及水，燉熟后分次吃肉喝湯。(2)竹筍肉片：竹筍120克，切絲，瘦豬肉1加克切成片，用花生油爆炒，食用。

　　在炎熱高溫的夏季和特別寒冷的冬季，是心肌炎的高發(fā)季節(jié)，專家提醒，在患上心肌炎以后一定要積極治療，并做好日常養(yǎng)護(hù)。不做劇烈運(yùn)動(dòng)，合理休息，有助于炎性病變的心肌盡快恢復(fù)。一般來說，大多數(shù)患者經(jīng)過及時(shí)治療后可以痊愈，所以，患上心肌炎一定要調(diào)整好心態(tài)，積極對(duì)抗疾病，爭(zhēng)取早日康復(fù)。

　　不少年輕人常覺得自己年輕身體好，因此非常任性，感冒后常以工作繁忙、學(xué)業(yè)緊張為由，出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀也硬撐，有的甚至還在患病期間堅(jiān)持鍛煉，增加心、肺等系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，招致危險(xiǎn)。感冒后若出現(xiàn)胸悶、心慌、乏力、惡心、頭暈等癥狀，一定要及時(shí)到醫(yī)院就診，切不可人為過幾天就好了。

　　心肌炎是青壯年發(fā)病較多的一種心臟疾病，病毒性心肌炎常見癥狀有發(fā)熱，咽痛，咳嗽，嘔吐，腹瀉，肌肉酸痛等，大多在病毒感染1-3周后，出現(xiàn)心肌炎的癥狀

　　心肌炎根據(jù)臨床表現(xiàn)可分為以下幾種類型：

　　一、無癥狀型：感染后1-4周心電圖出現(xiàn)S-T改變，但無明顯癥狀；

　　二、心律失常型：表現(xiàn)各種類型的心律失常，心室性期前收縮也就是室性早搏最多見；

　　三、心力衰竭型：出現(xiàn)心力衰竭的癥狀及體征，見于重癥患者；

　　四、心肌壞死型：臨床表現(xiàn)類似心肌梗塞，急性重癥患者常見；

　　五、心臟擴(kuò)大型：彩超提示心臟擴(kuò)大，二尖瓣及三尖瓣區(qū)收縮期雜音；

　　六、猝死型：沒有任何先兆，突然死亡，也見于劇烈運(yùn)動(dòng)或過度熬夜、勞累以后。

　　日常保健

　　1、要注意休息和飲食。出院并不意味著心肌炎痊愈，仍需要一段時(shí)間恢復(fù)。建立一個(gè)愉悅舒適的休息環(huán)境，按時(shí)作息，避免參加劇烈的體育活動(dòng)，飲食應(yīng)富有營(yíng)養(yǎng)而易于消化，葷素搭配，多食營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，多吃水果。

　　2、要按時(shí)服藥。在恢復(fù)期還要繼續(xù)服用營(yíng)養(yǎng)心肌的藥物

　　3、要定期復(fù)查。一般心肌炎出院后1月、3月、6月、1年時(shí)，應(yīng)分別到醫(yī)院復(fù)查一次。

　　4、要避免感冒，增加抵抗力。每天要使居室通風(fēng)；多曬太陽，避免接觸呼吸道感染的病人，不到人多的公共場(chǎng)所去，注意天氣變化，及時(shí)增減衣物。

　　以上就是小編介紹的有關(guān)感冒后還堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)要小心導(dǎo)致心肌炎的危險(xiǎn)以及日常生活如何保健。感冒是一種常見的疾病，感冒要注意保暖，多休息，保證充足的睡眠，不要過分運(yùn)動(dòng)。要注意飲食的搭配，多吃水果補(bǔ)充維生素。要預(yù)防患上心肌炎。在這里希望大家身體健康。

　　如果您有任何健康方面的疑問請(qǐng)?zhí)砑游⑿殴娞?hào)：健客健康咨詢，健客健康咨詢?yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸I(yè)的疾病咨詢和健康資訊，健客健康咨詢真誠(chéng)為您服務(wù)。健客宗旨：讓每一個(gè)人更健康。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品更多>

1．用于高血壓、瓣膜性心臟病、先天性心臟病等急性和慢性心功能不全。尤其適用于伴有快速心室率的心房顫動(dòng)的心功能不全；對(duì)于肺源性心臟病、心肌嚴(yán)重缺血、活動(dòng)性心肌炎及心外因素如嚴(yán)重貧血、甲狀腺功能低下及維生素B1缺乏癥的心功能不全療效差； 2．用于控制伴有快速心室率的心房顫動(dòng)、心房撲動(dòng)患者的心室率及室上性心動(dòng)過速。

健客價(jià)：￥35

1.用于改善冠心病的心絞痛、急性心肌梗死、心律失常和心力衰竭的心肌缺血以及病毒性心肌炎的輔助治療。 2.亦可用于改善腦梗死、腦出血等引起的腦缺氧癥狀。

健客價(jià)：￥18.5

健客價(jià)：￥32

適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀，也可用于流行性感冒的預(yù)防和治療。

健客價(jià)：￥8

用于普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱。也用于緩解輕至中度疼痛，如：頭痛、偏頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛、痛經(jīng)、關(guān)節(jié)痛等。

健客價(jià)：￥15

清瘟解毒，宣肺泄熱。用于治療流行性感冒屬熱毒襲肺證，癥見：發(fā)熱或高熱，惡寒，肌肉酸痛，鼻塞流涕，咳嗽，頭痛，咽干咽痛，舌偏紅，苔黃或黃膩等。

健客價(jià)：￥12

用于低鉀血癥，亦可用于心肌炎、心肌梗死、心力衰竭等心肌代謝障礙病癥的輔助治療。

健客價(jià)：￥14

適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。

健客價(jià)：￥13

用于改善冠心病的心絞痛、急性心肌梗死、心律失常和心力衰竭的心肌缺血以及病毒性心肌炎的輔助治療。亦可用于改善腦梗死、腦出血等引起的腦缺氧癥狀。

健客價(jià)：￥31

電解質(zhì)補(bǔ)充藥?？捎糜诘外浹Y、洋地黃中毒引起的心率失常(主要是室性心率失常)以及心肌炎后遺癥、充血性心力衰竭、心肌梗塞的輔助治療。

健客價(jià)：￥30

1、用于高血壓、瓣膜性心臟病、先天性心臟病等急性和慢性心功能不全。尤其適用于伴有快速心室率的心房顫動(dòng)的心功能不全；對(duì)于肺源性心臟病、心肌嚴(yán)重缺血、活動(dòng)性心肌炎及心外因素如嚴(yán)重貧血、甲狀腺功能低下及維生素B1缺乏癥的心功能不全療效差。 2、用于控制伴有快速心室率的心房顫動(dòng)、心房撲動(dòng)患者的心室率及室上性心動(dòng)過速。

健客價(jià)：￥83