2017-10-10
6個健康新知，你了解過嗎？ [健康知識]
研究人員發(fā)現(xiàn)，嚼10分鐘口香糖就能去除口腔中的1億個有害菌，即唾液中細菌總數(shù)的1/10。研究人員稱，口香糖的殺菌作用與牙線一樣，且口香糖在最初入口的30秒殺菌效果最佳。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
有些糖尿病患者沒有一個積極的心態(tài)，每天郁郁寡歡，不知該怎么辦，尤其是面對那一堆堆的藥品，實在是快樂不起來，擔心自己的壽命不長，那糖尿病人究竟能活多長呢？
糖尿病人其實不用對那些不含糖的巧克力太過禁忌。更令人吃驚的是，因為巧克力富含一種名叫黃烷醇的物質(zhì)，無糖黑巧克力在抗擊糖尿病方面還存在一定益處。
研究人員發(fā)現(xiàn)，嚼10分鐘口香糖就能去除口腔中的1億個有害菌，即唾液中細菌總數(shù)的1/10。研究人員稱，口香糖的殺菌作用與牙線一樣，且口香糖在最初入口的30秒殺菌效果最佳。
中醫(yī)的肥甘厚膩之品，屬于甜味、油膩性食物。從臨床研究來看，甘味食物即淀粉類、糖類食物，攝入過量易導致胃癌;肥肉、油脂等高脂肪食物攝入過多，能促發(fā)乳腺癌、結(jié)腸癌、直腸癌和胰腺癌。
我自1987年體檢時發(fā)現(xiàn)患糖尿病，迄今已有二十多年的病史。經(jīng)過不斷總結(jié)經(jīng)驗教訓，近年血糖一直穩(wěn)定在控制范圍。我的辦法就是“四療”。
要想擁有更好的生命質(zhì)量和壽命預期，先從心態(tài)入手，只有好的心態(tài)才是控制血糖避免并發(fā)癥的前提。
找到幸福有多種方式，在美國哥倫比亞大學醫(yī)學中心精神病學臨床教授德魯·拉姆塞看來，通過飲食“吃出幸?！笔亲詈玫姆绞街唬韵率撬扑]的能提升幸福感的食物。
全世界患糖尿病的人越來越多，中國的糖尿病患病率也在30年內(nèi)翻了兩番。造成這種狀況的原因何在？美國《預防》雜志刊登的一篇文章指出，是因為大部分人沒有學會在日常生活中控制血糖。其實，只要做到以下十點，你就不會得糖尿病。
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