2017-11-21
最簡單有效的防中風(fēng)、癡呆、降血糖動作，快告訴家中老人！
中老年人誰都怕中風(fēng)，可有幾個(gè)人知道世界上最簡單的防中風(fēng)癡呆和降餐后血糖的的動作竟然這么簡單，就是踮腳。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
有些糖尿病患者沒有一個(gè)積極的心態(tài)，每天郁郁寡歡，不知該怎么辦，尤其是面對那一堆堆的藥品，實(shí)在是快樂不起來，擔(dān)心自己的壽命不長，那糖尿病人究竟能活多長呢？
糖尿病人其實(shí)不用對那些不含糖的巧克力太過禁忌。更令人吃驚的是，因?yàn)榍煽肆Ω缓环N名叫黃烷醇的物質(zhì)，無糖黑巧克力在抗擊糖尿病方面還存在一定益處。
中老年人誰都怕中風(fēng)，可有幾個(gè)人知道世界上最簡單的防中風(fēng)癡呆和降餐后血糖的的動作竟然這么簡單，就是踮腳。
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，吃花生多的人，患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)能減少35%。這是因?yàn)槌３阅芙档汀皦哪懝檀肌钡兔芏戎鞍椎暮?，防止冠心病和動脈硬化，讓心臟更健康。還有研究發(fā)現(xiàn)，如把花生中加上一把大棗，患老花眼的風(fēng)險(xiǎn)會降低許多。
糖尿病醫(yī)生發(fā)現(xiàn)有個(gè)問題是大家非常關(guān)心的：糖尿病會遺傳嗎？而讀者@我愛我家的留言，更是生動地表達(dá)了大家的焦慮：我和我老公都有糖尿病，是不是會害了我兒子？他會得病不？看到這樣的留言，糖尿病醫(yī)生被讀者朋友們對家人的關(guān)愛之情打動了，今天，我們就好好地和大家說說糖尿病遺傳的問題。
對大部分的糖尿病患者來說，扎手指測血糖都是一件麻煩至極的事，十指連心的疼痛且不說，鼓起勇氣全扎個(gè)遍，得到的血糖數(shù)據(jù)，可能還是不能全面顯示血糖變化，仍然會出現(xiàn)血糖波動。有沒有什么方法，一方面能夠減輕糖友們的痛苦，另一方面還能獲得準(zhǔn)確的血糖數(shù)據(jù)，幫助大家控制好血糖呢？有！這就是動態(tài)葡萄糖監(jiān)測（CGM）系統(tǒng)。
村上春樹說：正因?yàn)橥纯啵驗(yàn)榭桃饨?jīng)歷這痛苦，我才從這個(gè)過程中發(fā)現(xiàn)自己活著的感覺。減肥真的會給我們帶來新生，帶來前所未有的改變。
脂肪作為人體必需的六大營養(yǎng)元素之一，主要功能是供給熱量，舉足輕重，不可或缺。同等質(zhì)量下，脂肪提供的熱量是蛋白質(zhì)或糖類的2.25倍。
大多數(shù)希望通過飲食減肥的朋友們，都認(rèn)為吃的少是減肥成功的根本。但最近有研究人員發(fā)現(xiàn)，比“吃的少”更關(guān)鍵的因素在于兩餐之間的時(shí)間間隔。
曾經(jīng)以為只有吃多了吃得油膩，懶癌才會讓人胖。然而，沒想到睡不好也會胖！睡眠質(zhì)量和睡眠時(shí)間一直都很受大家的關(guān)注，因?yàn)樗呤俏覀兩钪蟹浅Ｖ匾囊徊糠?，幾乎要占掉我們生?/3的時(shí)間。大家肯定都非常清楚睡眠不足一整天都會非常難受，心情會變得非常煩躁，而且難以集中注意力。
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