危急！每年新增1500萬例癌癥患者！素食可救你的命，遠(yuǎn)離慢性?。?/a>

需一把葉子，腸毒、肝毒、腎毒、血毒……排得干干凈凈~

紅薯葉，又稱地瓜葉。每百克鮮紅薯葉含脂肪0.2克、糖4.1克、礦物質(zhì)16毫克、鐵2.3毫克、磷34毫克、胡蘿卜素6.42毫克、維生素c32毫克。其礦物質(zhì)與維生素的含量均屬上乘，胡蘿卜素甚至超過胡蘿卜的含量，被亞洲蔬菜研究中心稱其為蔬菜皇后。

膳食纖維可有效治療心血管疾病

美國(guó)流行病學(xué)研究顯示，增加膳食纖維，尤其是可溶性膳食纖維的攝入可降低冠心病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。另有研究表明，不可溶性膳食纖維與心血管病風(fēng)險(xiǎn)降低相關(guān)，并可延緩高危人群向心血管病患者轉(zhuǎn)化的速度。

關(guān)于甲狀腺結(jié)節(jié)的七個(gè)問題，你要知道！

甲狀腺結(jié)節(jié)是一種非常常見的病癥，尤其在女性中較為多見。一般檢查出來的結(jié)節(jié)多為良性，常見原因往往是環(huán)境污染、輻射線、內(nèi)分泌紊亂、勞累負(fù)荷過重等因素。

花生這樣吃，可降壓、降糖、防老花眼！

花生米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常棒，它的蛋白質(zhì)和脂肪的含量比肉、蛋還高，所以有人把它稱之為“植物肉”?；ㄉ准热粻I(yíng)養(yǎng)那么高，那平時(shí)得多吃些吧！那么究竟如何吃，才能達(dá)到最佳的營(yíng)養(yǎng)效果呢？一起來看看吧！

打胰島素會(huì)上癮，真的嗎？

張阿姨以前就聽人說，只有病情非常嚴(yán)重，萬不得已的時(shí)候才能打胰島素，而且一旦使用就會(huì)產(chǎn)生依賴，以后就停不下來了，所以當(dāng)時(shí)她就極力反對(duì)。她想著改天換一位醫(yī)生再看看，能否有新的治療方案。

糖的危害遠(yuǎn)超我們想象，如何躲避“高糖”傷害

世界衛(wèi)生組織調(diào)查23個(gè)國(guó)家人口死亡原因后得出結(jié)論——嗜糖之害，甚于吸煙。這項(xiàng)調(diào)查表明，長(zhǎng)期高糖飲食者的平均壽命比正常飲食者短10~20年。

細(xì)嚼慢咽——嚼出來的健康

很多人吃飯的速度，尤其是上班一族在工作日中解決早餐和午餐速度也在與時(shí)俱進(jìn)中快速提高。但是在用餐提速的同時(shí)，卻給很多的上班族埋下了胃腸方面的疾病隱患，因此我們?cè)诔燥垥r(shí)應(yīng)該細(xì)嚼慢咽。

看雙手甲印簡(jiǎn)單判斷是否寒癥

中醫(yī)指出，寒癥是感陰寒之邪（如寒邪、濕邪）或陽虛陰盛、臟腑陽氣虛弱、機(jī)能活動(dòng)衰減所表現(xiàn)的證候，那么中醫(yī)怎么判斷是否是寒癥？以下列出了兩個(gè)方法，通過身體冷熱情況和雙手甲印（月牙）來判斷。

防心腦血管疾病的食療!

專家指出，心腦血管疾病的食療不僅有利于控制病情發(fā)展，并且還有利于預(yù)防各種并發(fā)癥的出現(xiàn)，從而保證患者健康。生活中很多食物對(duì)心腦血管都具有很好的保護(hù)作用，因此患者在平時(shí)生活中應(yīng)該多吃。