我們修煉內丹功,須先從有為之法入手,明了先后天及陰陽妙理。后天乃有為,先天乃無為。后天屬陽、屬動,陽中有陰、有靜。先天屬陰、屬靜,陰中有陽、有動。后天轉化為先天,即陽轉換成陰。后天陽中之陰轉化為先天陰中之陽,即所謂“道至虛無生一氣”、“無中生有”、“靜極而動”。內丹功修煉達到返先天狀態(tài)時,所有后天的有為之法、思維方式都不復存在,到此時練功者方真正進入內丹功之門。
如今,社會上流傳內丹功之文武火煉精、采大小藥、過三關之法,乃有為之法。當練功者返入先天狀態(tài),先天元氣出現(xiàn)之時,如果用有為之法煉氣,那豈不又落后天。眾人不知先天真意(元神)在此的作用何等重要。
筑基階段氣通任督,此時之氣稱為營衛(wèi)之氣、混元之氣。任督二脈皆通之后,進而修煉靜定功境,即老子所謂“致虛極,守靜篤”。當靜極而動,陽生之時,即元始先天祖氣到來之候。此時,玄關竅開,采取之法要求忘卻一切思維,以無待有,恍惚之中以真意返光內照,真氣綿綿。待先天氣足之時,以真意引先天之氣行走于由混元氣所打通的任督二脈之中。一旦達到先天之氣能在脈中行走,便開始了后天返先天的過程,從而正式進入內丹功修煉階段。
一、煉己口訣
盤坐寧心,松靜自然。唇齒輕合,呼吸緩錦
手須握固,眼須平視,收聚神光,達于天心
進入泥丸,降至氣穴。綿綿若存,用之不勤
丹田氣暖,腎如湯煎。氣行帶脈,煉己功全
煉己之法:當調身、調心達到要求后,接著慢慢將兩眼神光從遠處收至天心(兩眉之中間),同時輕合上雙眼。光聚天心又稱回光,把神光回收至天心。然后引此神光進入腦中泥丸宮,再慢慢降光從中脈下至氣穴。此處氣穴位于兩腎之間,臍后七分,命門前三分。行腹式停閉順呼吸法:吸氣時氣入鼻孔緩慢吸入,沉至氣穴,同時整個小腹部及兩腎向外稍擴張。氣吸至七分滿時,閉住氣,意守氣穴。閉氣時間總以不勉強力度。呼氣時,氣從鼻慢慢呼出。放松腹,兩腎火熱如湯煎,此為腎中精氣發(fā)動,將要外出。精氣若有自行走動之兆,此乃關鍵之時,立即引此精氣行走帶脈。帶脈打通且順暢之后,丹田氣足矣。行功至此,效驗自知。煉己功成,按行筑基。
二、筑基口訣
丹田氣足,督任并行。防危慮險,依脈運行
周天循環(huán),暢通身融。氣歸丹田,功成法明
當?shù)ぬ镏畾獬渥阒畷r,意運此氣過督脈三關(尾間、夾脊、玉枕)入泥丸,順任脈降中丹田,再降至下丹田。如此周天循環(huán)不已,脈路暢通。此時,全身精力充沛,目光炯炯,面色紅潤,氣足神清,至此筑基功成。
筑基階段,氣通任督之時,須防危慮險。逐步打通督脈三關,不可心急煩燥,否則導致氣血亂竄,走火出偏。這一階段專煉混元丹田氣,此氣煉成不僅身強體健,可為人治病療傷,而且可應用于武技之中。運氣于胸腹可抗拳腳棍棒擊打;運氣至手掌測可開碑裂石。
以上道家內丹功,避免了一般玄虛之倫,理論通俗易懂。如果,你在秋夏兩季子午二時修煉,則效驗立桿見影。
為家庭成員補充氨基酸蛋白質等營養(yǎng),補充鈣鐵鋅等微量元素,適宜家庭各個年齡段成員。
健客價: ¥198清熱解毒,退黃化濕,利水消腫。用于黃疸,水腫,肝損傷,脂肪肝。
健客價: ¥99潤腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘,癥見大便干結難下、腹部脹滿不舒;習慣性便秘見上述證候者。
健客價: ¥19清熱利水,通淋排石。用于下焦?jié)駸崴碌氖埽Y見腰腹疼痛、排尿不暢或伴有血尿;泌尿系統(tǒng)結石見上述癥候證者。
健客價: ¥39清熱利水,通淋排石。用于下焦?jié)駸崴碌氖?,癥見腰腹疼痛、排尿不暢或伴有血尿;泌尿系統(tǒng)結石見上述癥候證者。
健客價: ¥48消風清熱,除濕止癢。主治丘疹樣蕁麻疹,也用于濕疹、皮膚瘙癢癥。
健客價: ¥34補氣固表。用于氣短心悸、自汗。
健客價: ¥48補氣固表。用于氣短心悸,自汗。
健客價: ¥38舒肝理氣,解郁。用于胸脅脹悶,氣郁不舒。
健客價: ¥18藥箱。
健客價: ¥25感冒靈顆粒(999):解熱鎮(zhèn)痛。用于感冒引起的頭痛,發(fā)熱,鼻塞,流涕,咽痛。 阿莫西林膠囊:阿莫西林適用于敏感菌(不產(chǎn)β?內酰胺酶菌株)所致的下列感染: 1.溶血鏈球菌、肺炎鏈球菌、葡萄球菌或流感嗜血桿菌所致中耳炎、鼻竇炎、咽炎、扁桃體炎等上呼吸道感染。 2.大腸埃希菌、奇異變形桿菌或糞腸球菌所致的泌尿生殖道感染。 3.溶血鏈球菌、葡萄球菌或大腸埃希菌所致的皮膚軟組織感染。 4.溶血
健客價: ¥169補腎填精,健脾益氣。用于脾腎兩虧所致的老年腰膝痠軟、神疲乏力、畏寒肢冷、尿次頻數(shù)、帶下。
健客價: ¥30益氣破瘀,解毒散結。用于中、晚期食道癌引起的食道不適、吞咽困難、疼痛、噎嗝反涎等病癥。
健客價: ¥580解表化濕,理氣和中。用于暑濕感冒,頭痛身重胸悶,或惡寒發(fā)熱,脘腹脹痛,嘔吐泄瀉。
健客價: ¥18解表散熱,疏肝和胃。用于外感病,邪犯少陽證,癥見寒熱往來、胸脅苦滿、食欲不振、心煩喜嘔、口苦咽干。
健客價: ¥15補精、養(yǎng)血、益氣,溫陽固腎。用于腎精虧損,氣血不足引起:精神衰憊,腰膝無力,陽痿遺精,目暗耳鳴,失眠健忘,婦女血虛宮寒,崩帶不孕,滑胎小產(chǎn)。
健客價: ¥88滋陰補腎,清肝明目。用于肝腎兩虧,陰虛火旺,內障目暗,視物昏花。
健客價: ¥49舒肝健胃丸:疏肝開郁,導滯和中。用于肝胃不和引起的胃脘脹痛,胸脅滿悶,嘔吐吞酸,腹脹便秘。 咽炎片:養(yǎng)陰潤肺,清熱解毒,清利咽喉,鎮(zhèn)咳止癢。用于慢性咽炎引起咽干,咽癢,刺激性咳嗽。 乳酸菌素片:用于腸內異常發(fā)酵、消化不良、腸炎和小兒腹瀉。 西瓜霜潤喉片:清音利咽,消腫止痛。用于防治咽喉腫痛,聲音嘶啞,喉痹,口舌生瘡;急、慢性咽喉炎,急性扁桃體炎,口腔潰瘍,口腔炎,牙齦腫痛。
健客價: ¥19.9約斯夫膚色彈性創(chuàng)可貼:用于小面積創(chuàng)傷、擦傷的貼敷。 保濟丸:解表,去濕,和中。用于腹痛腹瀉,噎食噯酸,惡心嘔吐,腸胃不適,消化不良,舟車暈浪,四時感冒發(fā)熱頭痛。 牛黃解毒片:清熱解毒。用于火熱內盛,咽喉腫痛,牙齦腫痛,口舌生瘡,目赤腫痛。
健客價: ¥35散結消腫,化瘀止痛。用于陰疽初起,皮色不變,腫硬作痛,多發(fā)性膿腫,癭瘤,瘰疬,乳巖,乳癖。
健客價: ¥491、慢性粒細胞白血?。–ML)有效,并可用于對馬利蘭耐藥的CML;2、對黑色素瘤、腎癌、頭頸部癌有一定療效,與放療聯(lián)合對頭頸部及宮頸鱗癌有效。
健客價: ¥551、改善腸胃,2、改善體寒,3、提高免疫力,4、美容養(yǎng)顏,5、減肥瘦身,6、淡斑"。
健客價: ¥1798疏肝健脾,養(yǎng)血調經(jīng)。用于肝氣不舒所致月經(jīng)不調,胸脅脹痛,頭暈目眩,食欲減退。
健客價: ¥16