最近很欣賞一個(gè)姑娘，特別酷，得拿出來(lái)曬曬！

　　別以為這只是一張吃貨“春麗”的賣萌照，

　　脫下cos服裝的她是醬嬸兒的~

　　隨著《中國(guó)有嘻哈》熱播

　　網(wǎng)絡(luò)上的這股嘻哈風(fēng)

　　也吹進(jìn)了健身圈

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　　歌名：《健身中二病》

　　演唱：Lara殿

　　歌詞：

　　在澳洲的青島大曼

　　每天上天入地

　　上班下班帶孩兒做飯

　　用盡所有氣力

　　清晨有氧傍晚蛋泵

　　舉鐵還要走起

　　不能外食不去夜店

　　身邊沒個(gè)homie

　　滴酒不沾香煙戒掉

　　錢都砸在食兒里

　　他們說你越練越大

　　過的像個(gè)傻x

　　Idon'tgiveadamn

　　CuzIcandeadlift140

　　不噴你因?yàn)橛薪甜B(yǎng)

　　不代表我沒脾氣

　　鍵盤俠旁白（老公聲優(yōu)）：

　　“太壯拉～不好看啦～都是死肌肉吧～

　　你一拳能打死我啊～像個(gè)男人一樣～還能生孩子嗎？你老公受到了嗎～”

　　早些年施瓦辛格引領(lǐng)黃金年代

　　bodybuilding形體美成就世界舞臺(tái)

　　溜肩駝背鉛筆腿全靠衣服遮蓋

　　維納斯都有六塊腹肌你算哪根白菜？

　　超級(jí)組、復(fù)合組都還沒整明白

　　鍛煉腹肌靠折痕？今天想要幾塊？

　　深蹲不能過腳尖？六天出馬甲線？

　　不去學(xué)還聽信謠言開啟了毛睿時(shí)代！

　　鍵盤俠旁白（老公聲優(yōu)）：

　　“太壯拉～不好看啦～都是死肌肉吧～

　　你一拳能打死我啊～像個(gè)男人一樣～還能生孩子嗎？你老公受到了嗎～”

　　中國(guó)健美蒸蒸日上那叫一個(gè)美帥

　　辣媽頂了半邊天girls開始崇拜

　　美臀大賽？不理解純當(dāng)是個(gè)意外

　　吳龍牟叢走向國(guó)際才叫天驕一代

　　Procard誰(shuí)不想拿？關(guān)鍵沒那能耐

　　比賽總歸有輸贏，一人笑萬(wàn)人敗

　　千萬(wàn)不要垂頭喪氣體育沒人能猜

　　下場(chǎng)咱再殺回來(lái)！人生充滿期待！

　　這首說唱是來(lái)自

　　微博36萬(wàn)粉絲的

　　健身女神Lara殿

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　　從18歲就開始健身

　　堅(jiān)持到現(xiàn)在30幾歲

　　也有十幾年時(shí)間了

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　　一路上跑步、瑜伽

　　hiit、ootcamp、舉鐵

　　嘗試過很多的健身方式

　　▼

　　別以為她滿身的緊實(shí)肌肉只是長(zhǎng)著玩玩而已，人家是IFBB澳大利亞2016比基尼高組全國(guó)第二，AWNBS澳大利亞女子自然健美聯(lián)盟全國(guó)第二。還曾經(jīng)代表澳洲出戰(zhàn)世界自然健美聯(lián)盟（WNBF），榮獲第四名。

　　看不懂這些頭銜也沒關(guān)系，總之很厲害很高級(jí)很有國(guó)際范兒就是了......

　　其實(shí)在Lara健身前

　　她不過是個(gè)看起來(lái)

　　瘦弱的弱女子罷了

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　　十幾年的堅(jiān)持

　　讓她擁有好身材

　　這腿、這胸、這臀

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　　在很多人的審美框架里，認(rèn)為女生就應(yīng)該瘦弱柔美，而Lara這種結(jié)實(shí)緊致的健美身材太夸張。

　　可以鄭重地告訴你：你可以參考一下Lara穿休閑衣服出門的照片，對(duì)女生來(lái)說，肌肉不會(huì)讓你看起來(lái)很壯碩，只會(huì)讓你更挺拔美麗自信，況且肌肉這么寶貴的東西，不付出巨大努力，你以為就可以輕輕松松地拿到嗎？

　　渾身上下的那種氣質(zhì)

　　還有自信的微笑

　　都讓人羨慕

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　　她可以是那那個(gè)在

　　菜市場(chǎng)不經(jīng)意露出

　　性感身材的小女人

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　　也可以是穿上裙子

　　展現(xiàn)出不同性感

　　的那位lady

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　　也可以是硬拉100kg

　　讓男人都感到慚愧

　　的霸氣健身女王

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　　大家來(lái)感受一下她是如何訓(xùn)練的

　　交叉弓步下蹲

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　　彈力帶早安體前屈

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　　器械硬拉

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　　杠鈴深蹲

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　　繩索臀沖

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　　器械卷腹

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　　史密斯機(jī)正握劃船

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　　坐姿史密斯機(jī)推舉；

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　　器械髖外展之一

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　　器械髖外展之二

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　　相撲硬拉

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　　杠鈴彎舉

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　　GHR（俯臥伸髖腿彎舉）

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　　史密斯機(jī)反握劃船

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　　臺(tái)階機(jī)

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　　坐姿反握下拉

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　　高腳杯半程深蹲

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　　總之她是百變的

　　即擼的一手好鐵

　　又秀的一身性感

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　　活得這么認(rèn)真和蓬勃，

　　難怪好身材和獎(jiǎng)杯也都成了命運(yùn)的贈(zèng)品呢！

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　　澳大利亞IFBB比基尼高組全國(guó)第二

　　AWNBS比基尼全國(guó)第二

　　這都是她的榮譽(yù)

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　　其中在上上個(gè)月

　　7月31日還獲得了

　　阿諾德資格賽冠軍

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　　第一次拿到冠軍的

　　Lara終于打破了

　　“千年老二”的魔咒

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　　Lara也表示了

　　對(duì)家人支持的感謝

　　還有粉絲給她的鼓勵(lì)

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　　但是她并沒有因此而驕傲

　　反倒是覺得想達(dá)到自己的目標(biāo)

　　還必須要更加努力、刻苦的訓(xùn)練

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　　期待Lara未來(lái)能

　　稱霸比基尼賽場(chǎng)

　　拿到更多的冠軍

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　　對(duì)了，她有個(gè)愛她的老公

　　還有一個(gè)可愛又帥氣的兒子

　　健身和家人或許就是最好的人生

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