很多人都認(rèn)為女生身材好的標(biāo)準(zhǔn)

　　就是“好女不過百”

　　可是別忘了還有后面一句

　　“不是平胸就是矮”

　　今天Niko給你們看看體重過百的身材是怎樣

　　這就是今天的主人公，KARINAELLE

　　身高178cm，體重75kg

　　如果不看體重?cái)?shù)字，你能猜到她的體重嗎？

　　她的職業(yè)是泳裝設(shè)計(jì)師

　　一名很普通的文藝女青年

　　每天種花養(yǎng)狗設(shè)計(jì)

　　過著悠閑的生活

　　可是一場身材秀，改變了她的生活

　　當(dāng)她看著臺(tái)上的模特穿著自己設(shè)計(jì)的泳衣

　　清晰的腹肌線條

　　豐滿的蜜桃臀

　　她也夢想著自己能夠擁有這樣的身材，

　　穿著自己設(shè)計(jì)的泳衣走到臺(tái)前

　　這樣的一個(gè)想法驅(qū)使著她走上了健身舉鐵的道路

　　她每天大汗淋漓，累到氣喘吁吁

　　但不曾想過要放棄

　　下面是KARINA日常的訓(xùn)練，

　　讓許多男士都要慚愧了，

　　大重量深蹲。

　　這腹肌的線條和厚度

　　完爆無數(shù)男性

　　每次訓(xùn)練她都不會(huì)放過任何部位

　　也包括手臂

　　器械訓(xùn)練做完再搭配徒手

　　超低的皮脂也離不開有氧

　　除了堅(jiān)持鍛煉，健身餐也要親自準(zhǔn)備

　　營養(yǎng)搭配也非常嚴(yán)格

　　營養(yǎng)均衡，盡量選擇天然食材

　　不吃任何垃圾食品

　　就這樣不知不覺堅(jiān)持了兩年

　　明顯的腹肌，豐滿的身材

　　就是最好的回報(bào)

　　KARINA說：

　　“女人擁有肌肉才是真性感，

　　肌肉是女人年輕的資本。”

　　下面是KARINA兩年的變化

　　曾經(jīng)她也癡迷過減肥和一味的瘦

　　KARINA如愿穿上了自己設(shè)計(jì)的衣服

　　雖然她已經(jīng)是無數(shù)人眼里的超重

　　但身材絲毫不比模特遜色

　　現(xiàn)在的KARINA依然堅(jiān)持著健身

　　并不是她想變得更加完美

　　而是她已經(jīng)愛上了這樣的生活

　　和好姐妹一起健身

　　她的衣柜里除了泳裝就是運(yùn)動(dòng)裝

　　每天都要在日光浴后補(bǔ)充維C

　　在南瓜的豐收盛會(huì)上也不忘鍛煉

　　無翹臀不深蹲

　　KARINA最愛背著好姐妹深蹲

　　不管是在健身房還是在戶外

　　KARINA的健身之路改變的不僅是她的身材

　　現(xiàn)在她已經(jīng)成為了模特界的寵兒

　　在INS上擁有3百多萬粉絲

　　這個(gè)75kg的女人，你會(huì)覺得身材不好嗎？

　　瘦，并不是好身材的全部

　　你需要的是一個(gè)健康積極的生活態(tài)度

　　最后，送上一波KARINA的美照