導(dǎo)言：

　　瑜伽是一門古老的智慧，很難用三言兩語概括瑜伽的全部含義。瑜伽是需要自我實踐，并將其帶入到生活中去連接。一位智慧的瑜伽老師，也是生活中的智者。瑜伽的傳承需要明師以口傳心授的方式傳授與自己的學(xué)生，Mark老師是現(xiàn)代瑜伽之父-Krishnamacharya晚年的弟子，也跟隨Decikacharya多年的弟子。這種傳承才是瑜伽的本源與智慧。

　　心瑜伽導(dǎo)師馬克.懷特威爾老師

　　YOURINSTRUCTORMarkWhitwell

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　　關(guān)于瑜伽的專業(yè)經(jīng)驗

　　找到真正的"日常修行"的力量，"落地"而務(wù)實的為自己與家人找到最適合的修行方法。

　　馬克.懷特威爾師從瑜伽上師克里希納瑪查亞及其兒子戴斯科查爾，克里希納瑪查亞是瑜伽上師的上師，是現(xiàn)代瑜伽的開山鼻祖（艾揚格及帕塔比喬伊斯的上師）。Mark從1973年開始就在krishnamachary的家中學(xué)習(xí)，他一直致力于用熱情和清晰的表達(dá)去傳承krishnamachary提出的瑜伽原則。

　　Mark是非盈利組織心瑜伽聯(lián)盟的主席，該組織在全世界范圍推廣瑜伽教育，他本人也在全球各地進(jìn)行教學(xué)。馬克老師的教學(xué)充分展現(xiàn)瑜伽的本源，純正而出自內(nèi)心！他教學(xué)理念的寶貴之處在于他倡導(dǎo)讓瑜伽適合每一個人而不是讓人適合瑜伽。瑜伽之心網(wǎng)址：www.heartofyoga.com

　　Mark是Desikacharde的著作《瑜伽精髓》的編輯和參與者，他本人著作出版了《心瑜伽》《帶給你愛性與親密的承諾》。

　　課程特色

　　以“心”傳“心”

　　助你尋回瑜伽與生命的本源

　　高級習(xí)練，返璞歸真

　　探索高級個人練習(xí)的五大原則

　　徜徉在體式、呼吸法及冥想的海洋，體會三者合一的過程

　　回歸本源，轉(zhuǎn)化生命

　　見證瑜伽如何轉(zhuǎn)化生命，將生命變成與萬物合一的慶典

　　從這個當(dāng)下就體悟"瑜伽對生命的滋養(yǎng)本該是生命的常態(tài)"

　　將練習(xí)中所獲得的領(lǐng)悟以及遍及身心的喜悅帶到生活當(dāng)中

　　這個課程極具生命力和喜悅的能量，將會給你生命的各個層面帶來持續(xù)的影響

　　因材施教，不拘一格

　　本課程適合所有程度的瑜伽練習(xí)者

　　你將學(xué)會因材施教的教授瑜伽

　　心瑜伽的教學(xué)將重點強(qiáng)調(diào)如何讓瑜伽適合所有的人。

　　探索高級個人練習(xí)五大原則

　　徜徉在體式、呼吸法及冥想的海洋，體會三者合一的過程

　　見證瑜伽如何轉(zhuǎn)化生命

　　將生命變成與萬物合一的慶典

　　從當(dāng)下體悟"瑜伽對生命的滋養(yǎng)本乃生命常態(tài)"

　　將練習(xí)中所獲得的領(lǐng)悟以及喜悅帶到生活當(dāng)中

　　你將學(xué)會如何因材施教的教授瑜伽

　　這個課程極具生命力和喜悅的能量

　　為生命各層面帶來持續(xù)影響

　　揭曉開啟脈輪的最佳方法

　　瑜伽經(jīng)的奧義解讀

　　課程內(nèi)容

　　六大主題，精彩紛呈

　　找到掌控生活與修行的力量

　　六大主題都會以個人的特定需求為先導(dǎo)，結(jié)合"體式"，"呼吸控制法"，"冥想"與"唱誦"，讓你雖然身處大課，卻猶如"私人訂制"般的進(jìn)入適應(yīng)自身能量形態(tài)的專屬瑜伽習(xí)練空間。

　　1、精微能量的修習(xí)

　　學(xué)習(xí)指向圣王瑜伽的體式與呼吸控制法，理解精微能量在頂輪的的升騰。

　　2、把握生命與修行的能量

　　解密昆達(dá)里尼。從正統(tǒng)傳承的角度，令你了解什么是昆達(dá)里尼瑜伽，學(xué)習(xí)正確安全而務(wù)實的習(xí)練方法。

　　3、身體之中的脈輪

　　了解脈輪的詳盡功能及每個脈輪與生命方方面面的關(guān)聯(lián)，學(xué)習(xí)通過改變脈輪的能量狀態(tài)，改變生命的特質(zhì)。

　　4、一切對立二元的合一

　　找到身體與生命中種種對立面的"合一"，如同陰陽一般，令身體與生命中中看似對立的種種局面相互促進(jìn)，相生相長。

　　5、由"心"而生的脈輪

　　何為"心"——Hrdaya？了解真正的"心"，學(xué)習(xí)"心"的能量狀態(tài)與生命的種種關(guān)聯(lián)。

　　6、盡享生命的力量

　　找到真正的"日常修行"的力量，"落地"而務(wù)實的為自己與家人找到修習(xí)昆達(dá)尼瑜伽的方便方法。

　　培訓(xùn)信息

　?。ㄕn程翻譯：一杰，希xi）

　　培訓(xùn)時間

　　2017年4月22-26日

　　培訓(xùn)地址

　　深圳

　　培訓(xùn)費用

　　4月1日之前瑜伽檸檬幸運鳥價格：3800元

　　4月2日之后4200元

　　備注：

　　不接受口頭報名，以實際繳款為準(zhǔn)。因場地空間有限，4月1日之后不接受退款，可以自行轉(zhuǎn)讓。請在報名前確認(rèn)好時間，謝謝理解。

　　購買掃描二維碼

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　　Mark老師與自己的上師以及友人。

　　Mark老師與上師T.K.V.Desikachar。