2015-08-17
骨折后食補的幾大誤區(qū)
骨折后通常人們在治療的同時還會進行一些食補，食補是有助于康復(fù)的，但也有些誤區(qū)，人們卻不知道的，下面我們了解一下骨折后食補的幾大誤區(qū)！
“哎呀！崴腳了！”很多人都曾有過崴腳的經(jīng)歷，大部分人在受傷之后，認為揉一揉、休息一下即可。殊不知，崴腳是一種不可忽視的常見病，由于很多人對此不重視和缺乏急救知識，時日一長落下后遺癥。
一提起腰椎間盤突出癥，很多人都認為肯定會腰痛。其實，有些患者只有腿疼而無腰痛。因此，如果腿部疼痛休息一段時間后沒有緩解，不妨去看看腰。
骨折后通常人們在治療的同時還會進行一些食補，食補是有助于康復(fù)的，但也有些誤區(qū)，人們卻不知道的，下面我們了解一下骨折后食補的幾大誤區(qū)！
許多老年人錯誤地認為，人老了，骨頭脆了，所以要吃鈣片來防治骨質(zhì)疏松。其實不是這么回事。骨質(zhì)疏松癥是一種全身性的代謝性骨骼疾病，是人體衰老的表現(xiàn)。
藥物都不能逆轉(zhuǎn)關(guān)節(jié)軟骨的磨損退化，所以常治常犯，有些患者對治療失去了信心，認為骨關(guān)節(jié)病無法治療，甚至稱其為不死的癌癥。
在我們的日常生活中，摔傷、跌傷都很常見，摔得重一點可能就會造成骨折等后果。如果在骨折后沒有做好護理的話，還有可能造成更為嚴重的后果，需要引起關(guān)注。
很多老年人患有膝關(guān)節(jié)炎，有人說，有關(guān)節(jié)炎，越疼越要活動，不然就會“銹住了”。而這些老年人往往因為過度運動，而造成炎癥加重。
目前全世界約2億人患有骨質(zhì)疏松，其發(fā)病率已躍居常見病、多發(fā)病的第7位。其中年過50歲的女性有一半以上會有某種程度的骨質(zhì)疏松癥狀，60歲以上的女性骨質(zhì)疏松率高達40%，而且隨年齡增加，比例逐漸上升。
預(yù)防骨質(zhì)疏松最重要的是保證鈣的充足從而增強骨密度。日常生活中，我們往往從食物和飲料中攝取鈣質(zhì)，但研究表明僅僅依靠食物飲料補鈣還遠遠不夠，尤其對鈣流失大的女性。
骨質(zhì)疏松癥不是老年人特有的現(xiàn)象，也不能靠自我感覺發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥，應(yīng)定期去正規(guī)醫(yī)院進行骨密度檢查，有助于了解骨密度變化。
有些人認為，骨折后應(yīng)當(dāng)多吃骨頭，這樣可使骨折早期愈合，這倒是契合了中國人“吃什么補什么”的普遍認知。實際上，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，骨折患者多吃骨頭，非但不能早期愈合，反而會使骨折愈合的時間推遲。
膝關(guān)節(jié)疼痛還可能是鍛煉時不慎，造成膝關(guān)節(jié)勞損導(dǎo)致的疼痛，嚴重的會發(fā)展為骨關(guān)節(jié)痛。骨科專家提醒，如果你是鍛煉不慎所致，應(yīng)適當(dāng)減少運動強度。
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