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頸椎骨質增生六種治療方法

頸椎病又稱頸椎綜合征,是頸椎骨關節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱,是一種以退行性病理改變?yōu)榛A的疾患。

什么原因導致脊柱側彎?脊柱側彎用什么睡姿

對于脊柱不好的人來說,長期偏重于某一側臥位,脊柱會逐漸側彎,輕者醒后腰背僵硬不適,需要起床活動方可恢復正常,重者則可能使原有的病情進一步惡化。

最新發(fā)布
2017-02-23

腰背肌鍛煉除了燕飛,你還知道其他的嗎?

直腿硬拉目的:主要發(fā)展骶棘肌、背闊肌、斜方肌、臀大肌以及股二頭肌、半健肌、半膜肌、大收肌等伸展軀干和伸髖的肌肉力量。

2017-02-23

髕骨骨折的康復

髕骨骨折,常見手術方式主要有:克氏針+鋼絲減張固定法、空心螺釘+鋼絲減張固定法、髕骨爪固定法、編織線“荷包”式縫合法。根據固定方式的不同,術后的練習原則也稍有不同。

2017-02-23

肌肉萎縮如何康復?

肌肉萎縮患者應選用高蛋白、高維生素及容易消化的食物經過合理的營養(yǎng)搭配及適當的烹調,盡可能提高患者食欲,使患者飲食中的營養(yǎng)及能量能滿足機體的需要。

2017-02-23

半月板損傷后康復

半月板損傷急性炎癥水腫期在損傷后3~5天左右,表現(xiàn)為疼痛、腫脹、關節(jié)腔積液為主。這個時期采取“RICE”原則進行處理,即休息、冷敷、加壓包扎處理、臥床時抬高下肢。

2017-02-23

肱骨近段骨折康復

6 周內,使肱骨頭對肩胛盂產生壓力以及在所有平面前屈時肱盂關節(jié)獲得主動匹配關系非常重要,要避免出現(xiàn)肩關節(jié)前屈時肱骨頭向上移位。

標簽: 肱骨 骨折 骨頭移位 
2017-02-23

哪些運動負荷療法適合骨質疏松癥患者?

沖擊性訓練是指在運動過程中骨骼與關節(jié)承受短暫而重復的負荷應力,分為高強度、中等強度和低強度三種。

2017-02-23

如何進行運動訓練才能有效增加骨量?

循環(huán)或重復:相對較小的運動負荷循環(huán)或重復多次引發(fā)骨形成,并能使骨組織隨后對給予的刺激產生反應。

2017-02-23

4個動作,輕松緩解肩周炎

肩周炎的患者在治療當中一定要采取綜合全面的方法,尤其是日常生活中應該注意做好調理保養(yǎng),患者可多進行一些簡單的動作,如進行肩胛骨內收運動、鐘擺運動、木棍運動等

2017-02-23

能治療老年人肩周炎的簡單動作

老年人肩周炎多是長期勞損引起的,在平時老年人應該多多運動,比如在每天清晨進行甩臂運動、拍打肩膀、抻拉肩部、懸垂鍛煉、旋轉肩膀、聳肩運動等,可以幫助緩解肩膀酸疼、僵硬的癥狀

2017-02-23

骨折病人手術應該這樣進行康復訓練?

骨折固定初期,少數病人因懼怕疼痛不敢作主動鍛煉,宜在醫(yī)務人員幫助下進行輔助性活動,促使病人更好地作主動鍛煉。

標簽: 骨折 肌肉 血液