2017-01-14
骨質(zhì)疏松不只是老年人的事情！
骨的生長與代謝受多種維生素的影響，其中與維生素D的關(guān)系最為密切。維生素D的成年人推薦量為400單位(10微克/天)，老年人因缺乏日照以及攝入和吸收障礙常有維生素D缺乏，故推薦量為400-800IU(10-20微克/天)。
關(guān)于骨質(zhì)疏松應(yīng)避免那些誤區(qū) 你知道嗎
骨質(zhì)疏松是骨科一種很常見的疾病，骨科專家說，骨質(zhì)疏松的癥狀表現(xiàn)對于很多人來說不是很了解，但是大家身邊的朋友卻經(jīng)常發(fā)生骨質(zhì)疏松，患有骨質(zhì)疏松會給患者造成很大的危害，嚴(yán)重影響了患者的正常生活。
骨質(zhì)疏松癥是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例，以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點(diǎn)的代謝性骨病變。
骨的生長與代謝受多種維生素的影響，其中與維生素D的關(guān)系最為密切。維生素D的成年人推薦量為400單位(10微克/天)，老年人因缺乏日照以及攝入和吸收障礙常有維生素D缺乏，故推薦量為400-800IU(10-20微克/天)。
現(xiàn)在許多年輕人喜歡宅在家里，缺乏戶外運(yùn)動，日照時間不足；吃飯偏食、嗜好煙酒、過量喝咖啡；更有些時尚女性，為了追求苗條而拼命節(jié)食。
防治骨質(zhì)疏松需要從小開始，合理膳食是預(yù)防骨質(zhì)疏松的有效措施：攝入充足的蛋白質(zhì)、鈣和維生素D等營養(yǎng)物質(zhì)，調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)和各種營養(yǎng)素的攝入量在一定程度上可以預(yù)防和減緩骨質(zhì)疏松的發(fā)生。
對于準(zhǔn)媽媽來說，孕育寶寶是一件幸福的事情！然而在懷孕過程中，許多準(zhǔn)媽媽都會遇到健康上的問題，例如骨質(zhì)疏松。孕婦骨質(zhì)疏松不僅給準(zhǔn)媽媽的身體帶來危險，還會導(dǎo)致胎兒發(fā)生骨質(zhì)疏松癥。
近年來，骨質(zhì)疏松癥的發(fā)病率高，病程長，甚至致殘、致死，成為嚴(yán)重威脅人類健康的慢性疾病之一，因此防治骨質(zhì)疏松尤為重要。
隨著年齡的增長，人體的鈣質(zhì)流失逐漸加重，同時鈣質(zhì)吸收效率下降，往往導(dǎo)致骨密度下降，進(jìn)而引發(fā)骨質(zhì)疏松癥。許多人都知道患有骨質(zhì)疏松需要補(bǔ)鈣，但是吃了許多含鈣豐富的食物并不等于補(bǔ)鈣成功，還有一步非常關(guān)鍵：曬太陽?。?/p>
絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥是由絕經(jīng)引起的原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥，與卵巢合成的激素降低有關(guān)。絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥多數(shù)發(fā)生在絕經(jīng)后5-15年，即年齡在51-70歲的女性。
骨質(zhì)疏松屬于一種常見的骨病，包括原發(fā)性和繼發(fā)性，是多種因素引起的，患者的主要癥狀就是出現(xiàn)疼痛，對患者的影響比較大，但此病，目前是比較容易治療的，治療方法也比較多
女性到了一定的年紀(jì)之后，會覺得自己四肢無力，甚至出現(xiàn)手足抽搐的情況，這是患上了骨質(zhì)疏松?；颊呖梢酝ㄟ^食補(bǔ)和曬太陽的方式來補(bǔ)充缺失的鈣質(zhì)，雖然其成效慢，但只要堅(jiān)持下來，慢慢會有改善的。
骨質(zhì)疏松是一種全身代謝性疾病，對患者有著很大的危害的，危害往往也是在患者的生活中進(jìn)行著點(diǎn)滴的滲透，給患者的生活帶來很大的麻煩，如果患者不去重視起來，很容易會引起骨折
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