2017-07-14
有骨氣得骨質(zhì)疏松?你肯定是不知道這些知識(shí)
骨質(zhì)疏松癥是一種慢性、進(jìn)行性發(fā)展的以骨量和骨微結(jié)構(gòu)下降為特征并易發(fā)生骨折的疾病。它嚴(yán)重地威脅著中老年人的健康。疼痛、活動(dòng)乏力是骨質(zhì)疏松最常見(jiàn)的癥狀，其最嚴(yán)重的后果是骨折。
關(guān)于骨質(zhì)疏松應(yīng)避免那些誤區(qū) 你知道嗎
骨質(zhì)疏松是骨科一種很常見(jiàn)的疾病，骨科專(zhuān)家說(shuō)，骨質(zhì)疏松的癥狀表現(xiàn)對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)不是很了解，但是大家身邊的朋友卻經(jīng)常發(fā)生骨質(zhì)疏松，患有骨質(zhì)疏松會(huì)給患者造成很大的危害，嚴(yán)重影響了患者的正常生活。
骨質(zhì)疏松癥是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例，以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點(diǎn)的代謝性骨病變。
骨質(zhì)疏松癥是一種慢性、進(jìn)行性發(fā)展的以骨量和骨微結(jié)構(gòu)下降為特征并易發(fā)生骨折的疾病。它嚴(yán)重地威脅著中老年人的健康。疼痛、活動(dòng)乏力是骨質(zhì)疏松最常見(jiàn)的癥狀，其最嚴(yán)重的后果是骨折。
骨密度檢測(cè)是骨折的預(yù)測(cè)指標(biāo)。測(cè)量何部位的骨密度，可以用來(lái)評(píng)估總體的骨折發(fā)生危險(xiǎn)度；測(cè)量特定部位的骨密度可以預(yù)測(cè)局部的骨折發(fā)生的危險(xiǎn)性。
骨質(zhì)疏松癥狀不明顯，是進(jìn)行性發(fā)展的，如果有骨質(zhì)疏松癥，只有輕微外力就可造成的骨折，這種叫做骨質(zhì)疏松癥的脆性骨折。
很多年輕人都覺(jué)得骨質(zhì)疏松是老年人的常見(jiàn)疾病，而年輕人是不會(huì)患上這種疾病的。但是事實(shí)上并非如此。很多上班族飲食不規(guī)律，不能為自己補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)。
疼痛是骨質(zhì)疏松癥的典型癥狀之一，50%以上的骨質(zhì)疏松患者會(huì)出現(xiàn)疼痛的癥狀，包括肌肉疼痛和骨痛。骨痛可發(fā)生在全身各部位，最常見(jiàn)為腰背痛。
富含鈣和蛋白質(zhì)的飲食有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。另外，補(bǔ)充維生素D也十分關(guān)鍵，每天曬太陽(yáng)15分鐘，日常飲食可多吃奶制品、魚(yú)類(lèi)、魚(yú)肝油、堅(jiān)果等富含維生素D的食物，或者適當(dāng)補(bǔ)充維生素D補(bǔ)劑。
如鮭魚(yú)降鈣素皮下或肌內(nèi)注射 50 IU/d，鼻噴劑 200IU/d。能夠提高骨密度、改善骨質(zhì)量、增強(qiáng)骨的生物力學(xué)性能、降低椎體骨質(zhì)疏松骨折發(fā)生率，還有止痛作用。
原發(fā)性骨質(zhì)疏松中，女性在絕經(jīng)期因骨量快速丟失而誘發(fā)的骨質(zhì)疏松，是最常見(jiàn)的一種。需要強(qiáng)調(diào)的是，35歲之前，人體骨量的丟失大概在0.5%左右。
骨骼就像我們身體的腳手架，每天都承受著重力和自身肌肉拉力的刺激。如果通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)增強(qiáng)骨骼對(duì)外力的承受能力，骨骼會(huì)越來(lái)越強(qiáng)壯。
女性更易骨質(zhì)疏松主要原因是女性在絕經(jīng)后，雌激素水平降低，身體的一系列代謝使骨代謝失衡，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。男性體力勞動(dòng)、戶(hù)外運(yùn)動(dòng)相對(duì)比女性更多，骨骼也從這些運(yùn)動(dòng)中得到更多的好處。
健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺(tái)
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們