2017-07-18
易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的壞習(xí)慣，肯定有你的份！
最新研究表明，久坐不動(dòng)確實(shí)會(huì)損害身體健康，尤其影響其糖脂代謝和大腦活動(dòng)，進(jìn)而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。保持坐姿2個(gè)小時(shí)至7個(gè)小時(shí)，足以讓血糖升高，膽固醇降低，從而對(duì)關(guān)節(jié)健康造成不利影響。
關(guān)于骨質(zhì)疏松應(yīng)避免那些誤區(qū) 你知道嗎
骨質(zhì)疏松是骨科一種很常見的疾病，骨科專家說，骨質(zhì)疏松的癥狀表現(xiàn)對(duì)于很多人來說不是很了解，但是大家身邊的朋友卻經(jīng)常發(fā)生骨質(zhì)疏松，患有骨質(zhì)疏松會(huì)給患者造成很大的危害，嚴(yán)重影響了患者的正常生活。
骨質(zhì)疏松癥是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例，以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點(diǎn)的代謝性骨病變。
最新研究表明，久坐不動(dòng)確實(shí)會(huì)損害身體健康，尤其影響其糖脂代謝和大腦活動(dòng)，進(jìn)而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。保持坐姿2個(gè)小時(shí)至7個(gè)小時(shí)，足以讓血糖升高，膽固醇降低，從而對(duì)關(guān)節(jié)健康造成不利影響。
隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，老化、衰退的舊骨組織被破骨細(xì)胞吸收清除的速度越來越快，新的空洞形成更多更大,這便發(fā)生骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)炎等退行性骨病。
人們對(duì)骨質(zhì)疏松的認(rèn)識(shí)是隨著歷史的發(fā)展和技術(shù)的進(jìn)步逐漸深化的。早年一般認(rèn)為全身骨質(zhì)減少即為骨質(zhì)疏松，美國則認(rèn)為老年骨折為骨質(zhì)疏松。
兒童原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥相對(duì)少見，其確切的病機(jī)制尚不完全清楚，但均具有基因起源異常。該類型骨質(zhì)疏癥的臨床表現(xiàn)輕重不一，通常有生長(zhǎng)發(fā)育遲滯和骨骼畸形。常見的有：成骨發(fā)育不全、纖維性結(jié)構(gòu)不良、特發(fā)性青少年骨質(zhì)疏松癥等疾病。
維生素D是維持骨骼正常礦化的重要元素，其缺乏可增加骨折風(fēng)險(xiǎn)，因而國際骨質(zhì)疏松基金會(huì)建議最低血清水平為30ng/ml。
在防治骨質(zhì)疏松的道路上，缺乏的不僅僅是原材料，還有調(diào)控。畢竟鈣、磷在成骨中只作為原料，以羥磷灰石結(jié)晶沉積在成骨細(xì)胞分泌的類骨質(zhì)而形成骨。
骨質(zhì)疏松的老年人（前提是無骨折的老人）保持適量運(yùn)動(dòng)是有必要的，運(yùn)動(dòng)鍛煉能預(yù)防骨質(zhì)疏松主要在于運(yùn)動(dòng)可改善骨代謝，增強(qiáng)骨強(qiáng)度。
骨質(zhì)疏松癥最常見的并發(fā)癥是骨折，輕微外力即可導(dǎo)致骨折，如咳嗽可發(fā)生肋骨骨折。60歲以上老年人骨質(zhì)疏松并發(fā)骨折者高達(dá)12%。
準(zhǔn)確來說，世界衛(wèi)生組織定義的“骨質(zhì)疏松”是指：一種以骨量低下、骨微結(jié)構(gòu)破壞，導(dǎo)致骨脆性增加，易發(fā)生骨折為特征的全身性骨病。
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