骨科時間：踝關(guān)節(jié)扭傷后怎么辦？

踝關(guān)節(jié)的扭傷大多是一種軟組織損傷，極少伴關(guān)節(jié)脫位及骨折。一般的踝關(guān)節(jié)扭傷呈現(xiàn)局部腫脹明顯，自覺疼痛，行走時腳不敢沾地，否則將疼痛難忍，使得運動功能障礙。

康復(fù)時間：后交叉韌帶損傷的術(shù)后康復(fù)

后交叉韌帶，又稱后十字韌帶，位于膝關(guān)節(jié)后方，其作用與前交叉韌帶一樣，在保持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定方面發(fā)揮重要作用。后交叉韌帶比前交叉韌帶粗，能承受的力量約為前交叉韌帶的2倍，因此后交叉韌帶的損傷多是由于交通事故、高處墜落、重物砸傷等嚴(yán)重暴力引起的。

骨科時間：足踝扭傷的預(yù)防和保護(hù)

足踝部扭傷的原因有很多，常見如準(zhǔn)備活動不夠充分、不平坦的地面上運動、穿著不合適的鞋、運動時精力不集中致意外發(fā)生等。足踝部扭傷后出現(xiàn)疼痛，腫脹，皮下淤斑，活動時踝關(guān)節(jié)疼痛加重。

骨科時間：半月板損傷早期如何處理

膝關(guān)節(jié)半月板損傷一般需要讓專業(yè)的膝關(guān)節(jié)外科醫(yī)生檢查，結(jié)合受傷機(jī)制、疼痛特點和體格檢查來判斷，由于現(xiàn)在都需要客觀證據(jù)，因此很多患者需要做磁共振（MRI）檢查。

骨科時間：梨狀肌綜合征

梨狀肌綜合征是引起急慢性坐骨神經(jīng)痛的常見疾病。一般認(rèn)為，腓總神經(jīng)高位分支，自梨狀肌肌束間穿出，或坐骨神經(jīng)從梨狀肌肌腹中穿出。

氣溫驟降，你的“老寒腿”還好嗎？

老寒腿就是膝骨關(guān)節(jié)炎，又稱為膝退變性關(guān)節(jié)炎、老年性關(guān)節(jié)炎，是中老年朋友非常常見的一種病，因為此病在寒冷的季節(jié)會加重，因此又稱之為老寒腿。

你還在玩微信“跳一跳”嗎?小心腱鞘炎找上你

腱鞘是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管，是保護(hù)肌腱的滑液鞘。它分兩層包繞著肌腱，兩層之間一空腔即滑液腔，內(nèi)有腱鞘滑液。內(nèi)層與肌腱緊密相貼，外層襯于腱纖維鞘里面，共同與骨面結(jié)合，具有固定、保護(hù)和潤滑肌腱，使其免受摩擦或壓迫的作用。

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