2018-12-28
雞蛋配它吃大補(bǔ)氣血 滋補(bǔ)肝腎延緩衰老
中醫(yī)認(rèn)為，人到了中老年所出現(xiàn)的色素沉著、皮膚粗糙、老年斑、鞏膜渾濁等都是“瘀血”的表現(xiàn)，而諸如動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病、老年癡呆、前列腺肥大、中風(fēng)等疾病的發(fā)生也幾乎都與“氣滯血瘀”有關(guān)。
秋葵的功效與作用
便秘，在生活中很是常見(jiàn)，我們經(jīng)常會(huì)收到便秘的困擾。便秘會(huì)導(dǎo)致毒素積累，會(huì)影響到美麗的容顏，也會(huì)影響到身材，更會(huì)影響到身體的健康。那么我們?cè)撊绾胃纳票忝氐那闆r呢？下面健客小編就為大家介紹通便妙方。
中醫(yī)專家認(rèn)為，血脂高的情況出現(xiàn)，與你日常飲食有直接關(guān)系。如果你飲食比較油膩的話，那么，就會(huì)容易導(dǎo)致血脂高的情況出現(xiàn)。降血脂的好方法有很多，其中，根據(jù)食物性味來(lái)健康飲食，這樣降血脂會(huì)更有效。
中醫(yī)認(rèn)為，人到了中老年所出現(xiàn)的色素沉著、皮膚粗糙、老年斑、鞏膜渾濁等都是“瘀血”的表現(xiàn)，而諸如動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病、老年癡呆、前列腺肥大、中風(fēng)等疾病的發(fā)生也幾乎都與“氣滯血瘀”有關(guān)。
黃芪能補(bǔ)一身之氣，比如上半身氣虛可以用黃芪，下半身氣虛也可以用黃芪。生用黃芪，有益氣固表、利水消腫、脫毒、生肌的功效，適用于自汗、盜汗、血痹、浮腫等癥。蜜炙黃芪有補(bǔ)氣、養(yǎng)血、益中功效，適用于內(nèi)傷勞倦、脾虛泄瀉、氣虛、血虛、氣衰等癥。
大米經(jīng)過(guò)熬煮，其中的大分子的淀粉分解成小分子的糊精，比淀粉更易消化吸收，在人體內(nèi)很快分解成葡萄糖，被人體吸收后，直接升高血糖濃度，即升高餐后血糖。
常有人說(shuō)，白蘿卜雖然好，但不能多吃，容易“破氣”。什么是破氣？因?yàn)榘滋}卜性涼，行氣消積的功效很好，它可以通調(diào)氣機(jī)，讓不順暢的氣機(jī)被打通，就像天然氣管道堵住了，我們疏通了管道的感覺(jué)。
保護(hù)視力——寒冷干燥的氣候經(jīng)常引發(fā)眼干、眼疲勞的問(wèn)題，尤其對(duì)于經(jīng)常用電腦或手機(jī)的人來(lái)說(shuō)，常喝銀耳湯不但加強(qiáng)視網(wǎng)膜抵抗力，還可以有效緩解眼疲勞的問(wèn)題。
至于紅酒，中醫(yī)古籍中并沒(méi)有相關(guān)記載和研究，但從其來(lái)源于葡萄這種水果來(lái)看，性質(zhì)肯定比不上糧食酒那么雄烈剛勁刺激，從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)應(yīng)該屬陰柔之列，陰中有陽(yáng)（酒精），對(duì)于養(yǎng)生來(lái)說(shuō)還是相對(duì)比較好的。
一般情況下，不論男女，只要是經(jīng)常手腳冰涼，冬天尤其明顯，舌淡白，脈沉細(xì)弱者，中醫(yī)認(rèn)為，這些情況大多屬于腎陽(yáng)氣虛，冬天用鹿茸、人參是可以的。
腐乳被外國(guó)人稱為“中國(guó)奶酪”。在制作腐乳的過(guò)程中原料的營(yíng)養(yǎng)幾乎沒(méi)有什么損失，反而是產(chǎn)生了多種具有美味和香味的醇、酯、有機(jī)酸及氨基酸，對(duì)身體更好。
柚子，性寒，味甘、酸，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，具有理氣化痰、潤(rùn)肺清腸、補(bǔ)血健脾、利便助消化等多重功效。柚子核能治小腸疝氣；柚子花能順氣、止痛；柚子葉治頭風(fēng)痛、寒濕痹痛、食滯腹痛；柚子根能理氣止痛、散風(fēng)寒。
有些人一到冬天就出現(xiàn)腸胃疾病，比如經(jīng)常在晨起或夜半時(shí)腹瀉，或者食欲不振、消化不良、腹痛腹脹、不能碰生冷食物等，這可能就是陽(yáng)虛引起的腸胃虛弱。
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