2020-02-03
冬天這水果要常買 一個(gè)=四味藥生津潤(rùn)燥
橘子口感酸甜，正好應(yīng)了中醫(yī)所說的“酸甘化陰”，能生津止渴，緩解咽干口渴。平時(shí)我們吃橘子都是只吃果肉，其實(shí)在中醫(yī)眼中，一個(gè)橘子四味“藥”，千萬(wàn)別浪費(fèi)！
秋葵的功效與作用
便秘，在生活中很是常見，我們經(jīng)常會(huì)收到便秘的困擾。便秘會(huì)導(dǎo)致毒素積累，會(huì)影響到美麗的容顏，也會(huì)影響到身材，更會(huì)影響到身體的健康。那么我們?cè)撊绾胃纳票忝氐那闆r呢？下面健客小編就為大家介紹通便妙方。
中醫(yī)專家認(rèn)為，血脂高的情況出現(xiàn)，與你日常飲食有直接關(guān)系。如果你飲食比較油膩的話，那么，就會(huì)容易導(dǎo)致血脂高的情況出現(xiàn)。降血脂的好方法有很多，其中，根據(jù)食物性味來健康飲食，這樣降血脂會(huì)更有效。
橘子口感酸甜，正好應(yīng)了中醫(yī)所說的“酸甘化陰”，能生津止渴，緩解咽干口渴。平時(shí)我們吃橘子都是只吃果肉，其實(shí)在中醫(yī)眼中，一個(gè)橘子四味“藥”，千萬(wàn)別浪費(fèi)！
菠菜含有豐富的輔酶Q10，它能激活人體細(xì)胞和細(xì)胞能量的營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)心肌，為心臟供血，是目前醫(yī)學(xué)上常用來作為心臟病輔助治療的一種藥物。
取30克鮮玉米須，或10克干玉米須，用一碗多清水燒開，代茶飲用，也可直接用玉米須粥食用，一日一次。玉米必須具有平肝、涼膽、清熱益水的作用，能改善糖尿病人濕熱體質(zhì)，可作為糖尿病患者的食療飲料。
大多數(shù)蘑菇中含有真菌多糖，潤(rùn)腸通便，也在一定程度上可以增強(qiáng)人體免疫力。除此之外，靈芝、松露等一些珍稀菌類也都是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富的食品。
吃過生姜后，人會(huì)有身體發(fā)熱的感覺，這是因?yàn)樗苁寡軘U(kuò)張，血液循環(huán)加快，促使身上的毛孔張開。生姜祛病保健的方法由來已久這樣不但能把多余的熱帶走，同時(shí)還把體內(nèi)的病菌、寒氣一同帶出。
花生可以醒脾和胃，而且含有豐富的維生素E和各種礦物質(zhì)，可以起到增強(qiáng)記憶、抗老化、延緩腦功能衰退以及美容養(yǎng)顏的功效。
您身邊也有關(guān)節(jié)炎、體質(zhì)虛弱、消化不好的朋友嗎？有的話一定別忘了把這種老祖宗留下來的好東西推薦給她，喝一碗，大補(bǔ)氣血暖身心！
冬天陽(yáng)氣氣血潛伏于體內(nèi)，消化吸收功能強(qiáng)勁，對(duì)體質(zhì)虛弱、氣血虛、久病體虛、正氣不足的人來說，此時(shí)進(jìn)補(bǔ)是改變體質(zhì)、增強(qiáng)正氣的好時(shí)機(jī)。
這一時(shí)期的女孩子面臨著讀書、考試、求職、談戀愛，可又偏偏是月經(jīng)來潮、卵巢發(fā)育、激素大量產(chǎn)生的時(shí)期，皮脂腺分泌物也會(huì)增加。
冬季進(jìn)補(bǔ)，補(bǔ)腎最為重要，腎中精氣藏得充足，才能保證身體健康。冬屬水對(duì)應(yīng)腎，腎臟的生理功能是“藏精”，“冬不藏精春必瘟”，反過來看，把腎養(yǎng)好了，何愁身體不健康。
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