煲湯簡直是廣州人的日常工作了,每個(gè)季節(jié)都會(huì)有不同的湯。我們雖然不可能做到像廣東人那樣子天天喝湯,但是偶爾喝一下還是有益的。但是,每個(gè)人的體質(zhì)不一樣,我們一定要根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇適合自己的藥膳湯,這樣子才能發(fā)揮更大的作用。本文將會(huì)推薦煲湯的藥膳的方法。
氣虛質(zhì)——氣短
元?dú)獠蛔?,而顯得氣息低弱。
外在表現(xiàn):
形體消瘦或虛胖,肌肉松軟、臉色萎黃或淡白。體力差,一活動(dòng)就虛汗大出、氣喘吁吁、疲乏無力。站起時(shí)容易暈眩。消化無力,只吃一點(diǎn)便腹脹。喜歡安靜、懶得說話,說話時(shí)聲細(xì)如蚊、底氣不足。
男女有別:
男性性功能較弱,女性則月經(jīng)量少且色偏淡、白帶多而稀薄。
泡茶,每天早上嚼一把枸杞子,每天吃七顆紅棗等,此外北芪、黨參、西洋參、茯苓、山藥、豆類、栗子、香菇等都是益氣的食物。少吃有耗氣作用的食物,如檳榔、空心菜、生蘿卜等。
提醒:
補(bǔ)氣就要多睡覺。注意保暖,尤其在運(yùn)動(dòng)出汗后不要馬上脫衣吹風(fēng)。
藥膳推薦:黃芪童子雞
童子雞1只,生黃芪9克用紗布袋包好,加姜蔥及適量水,一同置于鍋中煮湯。童子雞煮熟后,拿出黃芪包,加入鹽、黃酒調(diào)味。
陽虛質(zhì)——怕冷
陽氣不足,生命之火不夠旺盛,不能抵抗外界寒冷,身體也得不到溫煦而從里到外冷,以虛寒表現(xiàn)為主要特征。
外在表現(xiàn):
體型白胖,肌肉松軟不實(shí)。怕冷,尤其是腹、頸背、腰膝部,總是穿得比別人多,手腳發(fā)涼。喜歡熱乎乎的食物,一吃涼的胃就不舒服。小便清長、大便稀溏,甚至在凌晨出現(xiàn)腹瀉。精力較弱,睡眠較多。
男女有別:
男性性功能減弱,精子量少、活力弱;女性月經(jīng)量少、痛經(jīng)甚至閉經(jīng),有部分可能引起不孕。
【調(diào)理原則】溫陽補(bǔ)氣
食療法:
多吃甘溫益氣之物,如附子、干姜、肉桂、狗肉、羊肉,還可以喝點(diǎn)酒。少食生冷寒涼的食物,如黃瓜、柿子、雪梨、蓮藕等,少飲綠茶。
提醒:
多曬太陽(百會(huì)穴)。秋冬注意保暖,尤其腹、頸肩背、腰膝部等部位。
藥膳推薦:當(dāng)歸生姜羊肉湯
該藥膳為漢代張仲景名方,溫中補(bǔ)血、祛寒止痛,特別適合冬天食用。
當(dāng)歸20克,生姜30克,洗凈后用清水浸軟。羊肉500克剔除筋膜,用開水略泡燙去血水,切片。所有材料放入鍋中,加清水、料酒、鹽旺火煮沸后撇去浮沫,改用小火燉至羊肉煮爛。
以上就是關(guān)于兩種體質(zhì)的人,推薦的煲湯的藥膳的介紹,大家可以多了解其他體質(zhì)的。由此可知,并不是所有人都應(yīng)該喝同樣的藥膳湯,我們一定要根據(jù)自己的體質(zhì)去選擇,而且有些不合適自己的藥膳湯一定不能多喝,否則可能會(huì)導(dǎo)致相反的效果。
補(bǔ)充維生素C。
健客價(jià): ¥35活血化瘀,化痰通絡(luò),行氣止痛。用于痰瘀阻絡(luò)之中風(fēng)恢復(fù)期和后遺癥,癥見半身不遂、拘攣麻木、口眼歪斜、言語不清。
健客價(jià): ¥44本品不能替代藥物。
健客價(jià): ¥88潤滑作用。
健客價(jià): ¥29.9用于重癥肌無力,手術(shù)后功能性腸脹氣及尿潴留等。
健客價(jià): ¥71增強(qiáng)免疫力。
健客價(jià): ¥268用于皮膚、創(chuàng)面等的清潔、消毒處理。
健客價(jià): ¥1.5益氣養(yǎng)血,祛風(fēng)化痰,活血通絡(luò)。用于氣虛血瘀、風(fēng)痰阻絡(luò)所致的中風(fēng),癥見口舌歪斜、半身不遂、手足麻木、疼痛、拘攣、言語不清。
健客價(jià): ¥22.4補(bǔ)充鈣、維生素D、維生素K
健客價(jià): ¥35消炎鎮(zhèn)痛類藥。用于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,手術(shù)后疼痛及各種原因所致的發(fā)熱。
健客價(jià): ¥5本品不能代替藥物
健客價(jià): ¥30湯臣倍健維生素C加天然維生素E咀嚼片可補(bǔ)充維生素C和維生素E。
健客價(jià): ¥35補(bǔ)充維生素C。
健客價(jià): ¥108益氣養(yǎng)血,祛風(fēng)化痰,活血通絡(luò)。用于氣虛血瘀、風(fēng)痰阻絡(luò)所致的中風(fēng),癥見口舌歪斜、半身不遂、手足麻木、疼痛、拘攣、言語不清。
健客價(jià): ¥661. 原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥,尤其是尿酸生成過多而引起的高尿酸血癥;2.反復(fù)發(fā)作或慢性痛風(fēng)患者;3.痛風(fēng)石;4.尿酸性腎結(jié)石和/或尿酸性腎??;5.有腎功能不全的高尿酸血癥。
健客價(jià): ¥30(1)異煙肼與其它抗結(jié)核藥聯(lián)合,適用于各型結(jié)核病的治療,包括結(jié)核性腦膜炎以及其他分枝桿菌感染。 (2)異煙肼單用適用于各型結(jié)核病的預(yù)防: ①新近確診為結(jié)核病患者的家庭成員或密切接觸者; ②結(jié)核菌素純蛋白衍生物試驗(yàn)(PPD)強(qiáng)陽性同時(shí)胸部X射線檢查符合非進(jìn)行性結(jié)核病,痰菌陰性,過去未接受過正規(guī)抗結(jié)核治療者; ③正在接受免疫抑制劑或長期激素治療的患者,某些血液病或網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)疾?。ㄈ绨籽?/p> 健客價(jià): ¥24
男子陰莖內(nèi)藏有包皮垢,每次同房前清潔一次,可使夫妻健康,同時(shí)美化夫妻生活。
健客價(jià): ¥3.8本品適用于治療精神分裂癥,中、重度躁狂發(fā)作,還可用于預(yù)防雙向情感障礙的復(fù)發(fā)(詳見說明書)。
健客價(jià): ¥2731、治療非毒性的甲狀腺腫(甲狀腺功能異常); 2、甲狀腺腫切除術(shù)后,預(yù)防甲狀腺腫復(fù)發(fā); 3、甲狀腺功能減退的替代治療; 4、抗甲狀腺藥物治療功能亢進(jìn)癥的輔助治療; 5、甲狀腺癌術(shù)后的抑制治療; 6、甲狀腺抑制試驗(yàn)。
健客價(jià): ¥36本品適用于治療輕、中度原發(fā)性高血壓。
健客價(jià): ¥28消炎、鎮(zhèn)痛,清涼、止癢,驅(qū)風(fēng)。用于傷風(fēng)感冒引起的頭痛、頭暈以及由關(guān)節(jié)痛、牙痛、腹部脹痛和蚊蟲叮咬、暈車等引起的不適。
健客價(jià): ¥1.89奧氮平用于治療精神分裂癥。 初始治療有效的患者,奧氮平在維持治療期間能夠保持基臨床效果。 奧氮平用于治療、重度躁狂發(fā)作。 對奧氮平治療有效的躁狂發(fā)作患者,奧氮平可用于預(yù)防雙相情感障礙的復(fù)發(fā)。
健客價(jià): ¥605用于敏感菌(不產(chǎn)β-內(nèi)酰胺酶菌株)所致呼吸道感染、傷寒及尿路感染等。具體請?jiān)斠娬f明書。
健客價(jià): ¥20主要用于過敏性與自身免疫性炎癥性疾病。適用于結(jié)締組織病,系統(tǒng)性紅斑狼瘡,重癥多肌炎,嚴(yán)重的支氣管哮喘,皮肌炎,血管炎等過敏性疾病,急性白血病,惡性淋巴瘤以及適用于其他腎上腺皮質(zhì)激素類藥物的病癥等。
健客價(jià): ¥6