站立相訓(xùn)練包括站立伸髖訓(xùn)練

2018-07-19 來源：心胸外科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：站立相訓(xùn)練包括站立伸髖訓(xùn)練、站立膝關(guān)節(jié)小范圍的屈伸訓(xùn)練、踏步訓(xùn)練、加強(qiáng)骨盆水平前移動(dòng)作；擺動(dòng)相訓(xùn)練包括膝關(guān)節(jié)的屈曲控制訓(xùn)練、邁步訓(xùn)練、行走訓(xùn)練等。

行走訓(xùn)練。

1.行走練習(xí)：站立相訓(xùn)練包括站立伸髖訓(xùn)練、站立膝關(guān)節(jié)小范圍的屈伸訓(xùn)練、踏步訓(xùn)練、加強(qiáng)骨盆水平前移動(dòng)作；擺動(dòng)相訓(xùn)練包括膝關(guān)節(jié)的屈曲控制訓(xùn)練、邁步訓(xùn)練、行走訓(xùn)練等。

2.日常生活中的行走練習(xí)：按照制訂的訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行，包括上下樓梯，利用手杖、四足拐、平行杠等進(jìn)行行走訓(xùn)練。

5.注意事項(xiàng)

(1)使患者及家屬了解運(yùn)動(dòng)再學(xué)習(xí)的概念和主要方法，以獲得患者的積極配合。

(2)掌握學(xué)習(xí)時(shí)機(jī)。在患者病情穩(wěn)定后立即開始，避免給肌肉有學(xué)習(xí)錯(cuò)誤活動(dòng)的機(jī)會(huì)。

(3)在運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的早期，保持注意力，避免分散。

(4)應(yīng)充分了解應(yīng)用運(yùn)動(dòng)再學(xué)習(xí)方法不是為了增加肌力，而是增加運(yùn)動(dòng)的控制能力，完成功能性活動(dòng)。

(5)要練習(xí)與日常生活功能相聯(lián)系的特殊作業(yè)，要模仿真正的生活條件，練習(xí)要有正確的順序。

(6)要學(xué)習(xí)的不是某種運(yùn)動(dòng)模式，而是有現(xiàn)實(shí)意義的日常工作能力。

(7)充分利用反饋，視、聽和言語反饋均非常重要。

(8)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練要循序漸進(jìn)，制訂的目標(biāo)符合患者的現(xiàn)狀，多給以鼓勵(lì)，不要使患者喪失自信心。要及時(shí)調(diào)整目標(biāo)。

(9)注意患者疲勞問題。