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怎樣預(yù)防糖尿病引發(fā)冠心病

2018-04-28 來(lái)源:珠醫(yī)心胸外病區(qū)、心胸外科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病是目前世界公認(rèn)的最可能誘發(fā)心臟病的疾病類型。引發(fā)糖尿病的誘導(dǎo)因素主要有:肥胖、高血壓、高血脂、高血糖等。
怎樣預(yù)防糖尿病引發(fā)冠心病
 
糖尿病是誘發(fā)冠心病的危險(xiǎn)因素。糖尿病合并冠心病的臨床表現(xiàn)包括:高血壓、心力衰竭、心律失常、心絞痛和心肌梗死等。由糖尿病引起的冠心病,其病情嚴(yán)重,發(fā)展迅速且發(fā)病年齡較輕,也容易導(dǎo)致心源性猝死。經(jīng)臨床研究,糖尿病患者引發(fā)冠心病的發(fā)病率是非糖尿病人的3倍以上。所以,有力的控制糖尿病是減少冠心病的有效方法。由糖尿病引發(fā)的冠心病包括:糖尿病性心肌病、糖尿病性微血管病變、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化。糖尿病是目前世界公認(rèn)的最可能誘發(fā)心臟病的疾病類型。引發(fā)糖尿病的誘導(dǎo)因素主要有:肥胖、高血壓、高血脂、高血糖等。所以從以上方面控制糖尿病,就能夠減少引發(fā)心臟病的概率。
 
(1)將血糖控制在正常區(qū)域。血糖正常的標(biāo)準(zhǔn)為:空腹時(shí),血糖應(yīng)為4.4-6.7豪摩爾/升(80-120毫克),睡前的血糖應(yīng)在5.6-7.8豪摩爾/升(100-140毫克)的區(qū)域內(nèi),糖化血紅蛋白要小于7%。如果血糖過(guò)低,發(fā)生低血糖癥也是相當(dāng)危險(xiǎn)的,一旦發(fā)生低血糖,就會(huì)引起大血管痙攣,冠心病也會(huì)加劇。所以血糖要在正常范圍內(nèi),既不能過(guò)高也不能過(guò)低。
 
(2)肥胖者要合理均衡膳食,減少脂肪的攝入,食用低熱量的食品,加強(qiáng)身體鍛煉,保持正常的體重。
 
(3)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)新陳代謝,從而控制血糖含量。
 
(4)控制血脂。高脂血癥可以分為:明顯遺傳性特征和無(wú)明顯遺傳性特征兩類。對(duì)明顯遺傳性特征高脂血癥的治療,可以使用降脂藥,同時(shí),搭配合理的膳食和適量的運(yùn)動(dòng)。對(duì)于無(wú)明顯性遺傳特征的高脂血癥,主要采用運(yùn)動(dòng)和飲食控制。通過(guò)消耗脂肪,來(lái)達(dá)到降脂的目的。
 
(5)降壓。高血壓與冠心病有密切的關(guān)聯(lián),可以說(shuō)是如影隨形。醫(yī)學(xué)界認(rèn)為,高血壓與高血脂和吸煙是冠心病最主要的三大危險(xiǎn)因素。由于血壓升高往往伴有高血脂、高血糖,所以控制血壓就顯得尤為重要,在選擇適當(dāng)?shù)慕祲核幍耐瑫r(shí),患者還應(yīng)該控制食鹽的攝取量,每日不應(yīng)超過(guò)5克。正常的血壓應(yīng)不超過(guò)140/80mmHg。
 
(6)戒煙。香煙中含有尼古丁和一氧化碳等上千種有害物質(zhì)。對(duì)人的健康絕對(duì)不利。
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