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怎樣調(diào)節(jié)焦慮心理

2018-04-27 來(lái)源:心胸論壇、東方和諧心胸   標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:自己首先不能煩躁,要有足夠的耐心去了解病人的想法,遇事不能慌亂,要保持鎮(zhèn)靜,更不能用夸大病情的方法嚇唬、威脅病人。
怎樣調(diào)節(jié)焦慮心理
 
心絞痛比較嚴(yán)重者,特別是那些發(fā)生了急性心肌梗死病人往往會(huì)產(chǎn)生焦慮、緊張的心態(tài),同時(shí),這些病人的性格也比較急躁。這種焦慮不安、抑郁緊張的情緒變化源于對(duì)疾病的恐懼,對(duì)巨大的痛苦的難以忍受,以及對(duì)死亡的恐懼。住院期間,冠心病患者的表現(xiàn)也是不一致的。有的人特別關(guān)心疾病的治療進(jìn)展情況,反復(fù)不斷的詢問(wèn)“什么時(shí)候能治好?”“有沒(méi)有生命危險(xiǎn)?”,急切地想早日康復(fù)出院;有的患者長(zhǎng)期臥床,不能自由活動(dòng),也總是打聽(tīng)“什么時(shí)候能出院?”“什么時(shí)候能自由活動(dòng)?”等。如果得不到確切答案,或者找不到傾訴的對(duì)象,都會(huì)逐步增加患者焦慮不安的情緒。
 
因此,親屬和醫(yī)務(wù)工作者要針對(duì)每個(gè)患者的情況,制定行之有效的計(jì)劃,并付諸實(shí)施。要做到以下幾點(diǎn):
 
(1)自己首先不能煩躁,要有足夠的耐心去了解病人的想法,遇事不能慌亂,要保持鎮(zhèn)靜,更不能用夸大病情的方法嚇唬、威脅病人。
 
(2)穩(wěn)定病人的情緒,使他們以最快的速度適應(yīng)醫(yī)院的環(huán)境和護(hù)理上的要求。
 
(3)有步驟地進(jìn)行耐心開(kāi)導(dǎo),傾聽(tīng)病人的想法,細(xì)心照顧,以無(wú)微不至的愛(ài)心感化病人,使病人消除孤立無(wú)助的念頭。
 
(4)有計(jì)劃的向病人講述有關(guān)疾病的知識(shí),讓病人對(duì)自己的病情有一定的了解,和醫(yī)生之間建立彼此信任的關(guān)系,理解有關(guān)醫(yī)護(hù)的要求,并配合醫(yī)生進(jìn)行治療和護(hù)理。
 
最后,患者也要主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的不良情緒和心態(tài),及時(shí)轉(zhuǎn)移注意力,不急不躁,樂(lè)觀積極的對(duì)待病情,增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心,這樣才能減輕痛苦,有助于病情的好轉(zhuǎn)。
 
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