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常吃柿子可以控制病情嗎

2018-04-19 來源:楊鵬心胸外大夫、珠醫(yī)心胸外病區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:柿子中蘊藏的營養(yǎng)成分,對于預防動脈硬化、心臟病、心肌梗死都是大有裨益的。柿中還含有一種酚類化合物,酚類化合物是優(yōu)良的抗氧化劑和氧自由基清除劑,具有防病和抗衰老作用。
常吃柿子可以控制病情嗎
 
柿子汁多,味甜,肉細,爽口,古人稱贊它為“色勝金衣美,甘逾玉液清”。不僅如此,柿子還含有豐富的營養(yǎng)。鮮柿中含有多種糖分,主要有蔗糖、葡萄糖、果糖;還含有多種維生素(維生素A、B、C、P)和礦物質(zhì)(鈣、磷、鐵、鉀)。尤其值得一提的是,柿子含碘量較高,每百克柿子碘的含量可達50毫克;此外,柿中維生素C的含量也高出一般水果1~2倍。
 
中醫(yī)認為,柿子味甘、澀,性寒,有清熱去燥、潤肺化、軟堅、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能。常吃柿子可以緩解大便干結(jié),很適合冠心病病人食用。另外,柿子中蘊藏的營養(yǎng)成分,對于預防動脈硬化、心臟病、心肌梗死都是大有裨益的。柿中還含有一種酚類化合物,酚類化合物是優(yōu)良的抗氧化劑和氧自由基清除劑,具有防病和抗衰老作用。
 
所以,如果每人每天攝入大約100克左右的柿子,就可以起到有效預防動脈硬化以及心血管疾病的作用。而且那些已經(jīng)患有冠心病的人,經(jīng)常食用柿子可以有效控制病情的發(fā)生和發(fā)展。
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