采血前3天內(nèi)一日三餐每頓飯的碳水化合物不少于100克,堅(jiān)決打擊化驗(yàn)前一天不吃晚餐的掩耳盜鈴行為。
現(xiàn)在常見的糖尿病是一型糖尿病和二型糖尿病,而糖尿病最主要的癥狀就是“三多一少”甚至有的患者會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。這就是很多糖尿病因?yàn)閾?dān)心造成的表現(xiàn)
隨著妊娠的發(fā)展,這些激素就會(huì)導(dǎo)致母親的葡萄糖耐受能力受到損害。為了降低血糖水平,母體就會(huì)分泌更多的胰島素,胰島素能幫助血中的葡萄糖轉(zhuǎn)運(yùn)到細(xì)胞內(nèi)進(jìn)行代謝降解,從而降低血糖水平。
為了檢查出妊娠期糖尿病,準(zhǔn)媽媽們需要進(jìn)行一項(xiàng)叫做口服葡萄糖耐量試驗(yàn)的檢查。即將75克無(wú)水葡萄糖,或者82。5克含有一分子水的葡萄糖,融于250-300毫升水中,5分鐘內(nèi)飲完,兩小時(shí)內(nèi)后再測(cè)靜脈血漿糖量。
妊娠期糖尿病具有明顯的地域性和種族相關(guān)性,與歐洲白人婦女的妊娠期糖尿病的患病率相比,印度次大陸亞洲、阿拉伯和黑人分別為前者的11倍、8倍、6倍和6倍。
在主食中增加蛋白質(zhì)能夠很好地降低GI,例如一般的小麥面條GI為81.6、強(qiáng)化蛋白質(zhì)的意大利細(xì)面條GI為37。餃子就是較好的低GI食品,由于里面含有大量的蛋白質(zhì)和纖維。
做超聲:孕婦進(jìn)行的常規(guī)超聲檢查可以了解胎兒發(fā)育情況,排查胎兒是否畸形,一般在孕期18周、28周、32周和36周時(shí)就可進(jìn)行。由于妊娠糖尿病會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形風(fēng)險(xiǎn)增高,因此,對(duì)于糖媽媽來(lái)說(shuō),這項(xiàng)檢查非常重要。
為保證奶水的充足,糖媽媽別忘記多補(bǔ)水,補(bǔ)水不只是單純的喝白開水,可以適當(dāng)多喝一些魚湯、牛奶、蔬菜湯等,既補(bǔ)充了水分,又保證了營(yíng)養(yǎng)和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。
患者孕期的控糖工作并不難做,把孕前的適量飲食和適量運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下去,再加上每天勤監(jiān)測(cè)血糖(最好不低于4次)即可。
餐次安排在糖尿病孕婦的飲食中也有重要作用。在每日規(guī)定量中采取少食多餐,定時(shí)定量的進(jìn)食方式能夠使血糖保持穩(wěn)定。