2015-04-28
你知道什么是妊娠期糖尿病嗎？
如果飲食上的改變不足以讓妊娠糖尿病孕婦的血糖水平保持在健康的范圍內(nèi)，那就還需要使用胰島素。如果醫(yī)生給你開(kāi)了胰島素針，你還要告訴營(yíng)養(yǎng)師，請(qǐng)他重新核定你的飲食方案。
采血前3天內(nèi)一日三餐每頓飯的碳水化合物不少于100克，堅(jiān)決打擊化驗(yàn)前一天不吃晚餐的掩耳盜鈴行為。
現(xiàn)在常見(jiàn)的糖尿病是一型糖尿病和二型糖尿病，而糖尿病最主要的癥狀就是“三多一少”甚至有的患者會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。這就是很多糖尿病因?yàn)閾?dān)心造成的表現(xiàn)
如果飲食上的改變不足以讓妊娠糖尿病孕婦的血糖水平保持在健康的范圍內(nèi)，那就還需要使用胰島素。如果醫(yī)生給你開(kāi)了胰島素針，你還要告訴營(yíng)養(yǎng)師，請(qǐng)他重新核定你的飲食方案。
對(duì)妊娠糖尿病的孕婦來(lái)說(shuō)，把焦慮宣泄出來(lái)就是很好的疏導(dǎo)。5/產(chǎn)褥期和哺乳期的心理宣教。產(chǎn)后孩子和母體分開(kāi)后，產(chǎn)婦要及時(shí)投入到自己喂養(yǎng)和照顧孩子的活動(dòng)中，是非常好的情緒宣泄方法。
妊娠期糖尿病無(wú)論是對(duì)母體還是新生兒都有很大危害。對(duì)母體會(huì)造成血糖異常、銅酸中毒，另外還有巨大兒的出現(xiàn)，導(dǎo)致孕期痛苦和胎膜早破，新生兒難產(chǎn)增加
食物多樣，谷類為主。多吃蔬菜，果薯相輔。孕婦奶粉，每天兩杯。足量常吃，魚(yú)豆蛋肉。適量運(yùn)動(dòng)，日曬充足。適時(shí)補(bǔ)充，鈣鐵葉酸。少食多餐，按時(shí)足量。
專家指出，診斷為妊娠糖尿病，也不用焦慮。這類患者血糖波動(dòng)相對(duì)較輕，多數(shù)通過(guò)嚴(yán)格的飲食計(jì)劃和運(yùn)動(dòng)，能使血糖得到滿意控制。僅有部分患者需要用胰島素，而且在分娩后可以考慮停用，繼續(xù)監(jiān)測(cè)血糖。
妊娠糖尿病患者在分娩之后，依然還要監(jiān)測(cè)血糖。一方面是對(duì)媽媽的監(jiān)測(cè)。分娩后如果血糖不佳，應(yīng)盡快在醫(yī)生指導(dǎo)下將血糖調(diào)整到理想或正常范圍。
其他類型的糖尿病一樣，妊娠期糖尿病的飲食管理對(duì)糖尿病的控制至關(guān)重要。但由于妊娠時(shí)母親不僅自己需要營(yíng)養(yǎng)，而且還要為寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育提供營(yíng)養(yǎng)，所以飲食管理的要求與其他類型糖尿病有所不同。
食物的軟硬、生熟、稀稠、顆粒大小對(duì)GI都有影響。加工時(shí)間越長(zhǎng)，溫度越高，水分越多，糊化就越好，GI也越高，所以炒菜時(shí)最好用急火煮，少加水。
亞洲長(zhǎng)期缺乏一套本土性的妊娠期糖尿病基本資料，只能依據(jù)美國(guó)全國(guó)糖尿病資料小組的標(biāo)準(zhǔn)判定孕婦是否出現(xiàn)妊娠期糖尿病，行后續(xù)治療，難免因人種不同而出現(xiàn)落差。
孕婦要堅(jiān)持生活規(guī)律，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，每天保證睡眠時(shí)間8小時(shí)以上。適當(dāng)做家務(wù)，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，可以散步、練太極拳、做體操等輕度運(yùn)動(dòng)。
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