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44年糖尿病,我用這5個方法治愈了我從小就有的心臟疾病,現(xiàn)在心臟棒棒噠

2018-07-23 來源:糖尿病之友  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:我從小就有心臟經(jīng)常出現(xiàn)心悸的毛病,33歲患糖尿病后,心臟毛病有增無減。主要癥狀:心慌、體位性低血壓、心動過速、每分鐘心跳220多下,十分難受。為了做到“末病先防”、“既病防變”,我采取以下五條措施保護(hù)了心臟。

糖尿病患者80%的病死率是心臟病變引起的,其中53%死于冠心病,20%~50%死于心梗。我患糖尿病44年,不僅沒有糖尿病心血管并發(fā)癥,而且還把我從小就有的心臟疾病治好了。就靠這5個方法。

我從小有心臟疾病

我從小就有心臟經(jīng)常出現(xiàn)心悸的毛病,33歲患糖尿病后,心臟毛病有增無減。主要癥狀:心慌、體位性低血壓、心動過速、每分鐘心跳220多下,十分難受。

為了做到“末病先防”、“既病防變”,我采取以下五條措施保護(hù)了心臟。

1抓主要矛盾

高血糖是誘發(fā)糖尿病心臟病的主要矛盾,只要抓住了這個主要矛盾,其他矛盾都會迎刃而解。

所以我一直堅持合理飲食,加強(qiáng)運動鍛煉,科學(xué)服用降糖藥物,穩(wěn)定思想情緒,及時監(jiān)測血糖,將空腹血糖控制在7mmol/L以內(nèi),餐后2小時控制在10mmol/L以下,鏟除了滋生糖尿病性心臟病的“溫床”。

2防治“三高”

高血糖、高血壓、高血脂是引發(fā)糖尿病性心臟病三把無形的“殺手锏”。

我在控制血糖的同時長期小劑量服用阿司匹林腸溶片,交替服用丹七片、益脈康、血塞通、人參、黃芪、黃精等活血化瘀、滋陰補(bǔ)氣之類的藥物。

同時,適量服用思慧達(dá)、潘生丁等降壓、調(diào)脂之類的藥物,將血糖、血壓、血脂都控制在正常范圍內(nèi),減少動脈粥樣化的因素。

3防治便秘

據(jù)調(diào)查,50%以上心腦血管病人都是在上廁所大便時出現(xiàn)問題。

為了防止大便秘結(jié),我經(jīng)常以紅薯、包谷、燕麥當(dāng)飯,以蘿卜、萵筍、蘑芋、海帶等當(dāng)菜,不抽煙,少飲酒,不吃辛辣燥熱等調(diào)味品,每天喝3000亳升白開水,用番瀉葉泡茶飲,交替服用桅子金花丸、麻仁潤腸丸、通便靈、香丹清等。

4加強(qiáng)運動鍛煉

每天清早醒來我就在床上習(xí)練巜鐵襠功》,進(jìn)行全身按摩,下床后習(xí)練《健身功》,早晨和晚餐后半小時到樹林或溪邊散步40分鐘,風(fēng)雨無阻,持之以恒。

通過運動降脂減肥,增強(qiáng)了血管彈性和心肺功能。

5藥膳調(diào)理

古話云“藥食同源”,“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”。食物當(dāng)藥不僅可以增強(qiáng)營養(yǎng),還能防病治病。

我經(jīng)常將紅薯、玉米、燕麥、蕎麥、小米、薏米仁、綠豆、鮮山藥等與粳米等熬粥吃,不僅飽腹,還起降糖、調(diào)脂,保護(hù)心臟的功效。

由于我長期實施上述五個方法,所以我現(xiàn)在的血糖、血壓、血脂都在正常范圍內(nèi),多年的心臟病癥狀全部消除,現(xiàn)在76歲了,還像年青人一樣工作、學(xué)習(xí)、生活。

我的經(jīng)歷告訴大家,只要努力,有些疾病是可以克服的。希望我的經(jīng)驗對廣大讀者有所幫助。

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