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為了逃避糖尿病想過“輕生”,她的經(jīng)歷告訴我們正確對(duì)待是多么重要!

2018-07-22 來(lái)源:微糖君   標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:現(xiàn)在,全球有4億多糖友,光中國(guó)就有1億多。從胰島素、降糖藥、血糖儀到各種控糖攻略,糖尿病早就不是那個(gè)讓人害怕的疾病了,已經(jīng)方便到,只需要糖友在家就可以管理好自己的血糖。大部分人在確診后可以很坦然的接受它,但還是有一些人,一直拒絕接受這個(gè)事實(shí)。

 在沒有胰島素之前,糖尿病的確是個(gè)很要命的病,人人談之色變。

 
到了現(xiàn)在,全球有4億多糖友,光中國(guó)就有1億多。從胰島素、降糖藥、血糖儀到各種控糖攻略,糖尿病早就不是那個(gè)讓人害怕的疾病了,已經(jīng)方便到,只需要糖友在家就可以管理好自己的血糖。
 
大部分人在確診后可以很坦然的接受它,但還是有一些人,一直拒絕接受這個(gè)事實(shí)。
 
她和糖尿病的18年
 
18歲那年,M查出來(lái)了糖尿病,卻始終不肯接受這個(gè)事實(shí),她看胰島素筆就像看到惡魔一樣,有種深深地厭惡。除了父母外,她也不會(huì)告訴任何人自己得了這個(gè)病,平時(shí)控制血糖也全是父母在幫忙。
 
和一見鐘情的老公結(jié)婚后不久,她懷孕了,為了寶寶的健康,她才開始積極控糖。但這并沒有改變她對(duì)糖尿病的態(tài)度。過了而立之年以后,因?yàn)榈锰沁@件事,她不能為了事業(yè)拼搏,工作受到了影響,讓她更加排斥,甚至私自減少胰島素用量,選擇了2針的療法。
 
2017年的時(shí)候,她的血糖已經(jīng)非常糟糕了,一度焦慮的她居然閃過輕生的念頭,甚至向父母交代好了后事。一轉(zhuǎn)頭看到老公和心愛的女兒,她被自己愚蠢的想法驚到了。
 
她終于清醒了過來(lái),重新思考自己的人生,想和老公走到金婚,想看女兒成家立業(yè),想去看看這個(gè)世界,想學(xué)瑜珈,學(xué)中醫(yī)。
 
她知道,這一切都要建立在身體健康的基礎(chǔ)上。她開始每天記錄自己的血糖,也會(huì)和微糖的健康管理師聊天,其中一位健康管理師小雪跟她說(shuō):你到現(xiàn)在還不敢面對(duì)自己和糖尿病,這句話瞬間擊中了她的內(nèi)心。后來(lái)她選擇了微糖的“輕松穩(wěn)糖“服務(wù)開始系統(tǒng)的學(xué)習(xí)管理血糖。
 
現(xiàn)在的她已經(jīng)完全變了一個(gè)人,對(duì)控制好自己的血糖十分有信心,也期待未來(lái)糖尿病會(huì)有更好的治療方案,2018年,她將自己的愿望列成清單,用自己健康的身體一個(gè)一個(gè)去實(shí)現(xiàn)。
 
確診了糖尿病,心理一時(shí)無(wú)法接受,我們理解。但如果一直選擇逃避,最后損失最大的只有自己,還會(huì)讓身邊最親的人跟著受苦。
 
糖友都必須要明確的一件事是:只要把血糖控制好,就可以避免并發(fā)癥,健康地生活。
 
牢記以下6點(diǎn),正確看待糖尿?。?/strong>
 
學(xué)習(xí)科學(xué)的控糖知識(shí)
 
血糖控制不好會(huì)引來(lái)并發(fā)癥,避免它最好的方法就是學(xué)會(huì)科學(xué)的控糖。掌握好日??靥羌记桑瑢W(xué)會(huì)怎么吃,如何運(yùn)動(dòng),用藥知識(shí),監(jiān)測(cè)血糖的辦法。越快學(xué)會(huì)這些,就可以把血糖控制的越好,成為血糖的主人。
 
掌握科學(xué)的飲食技巧
 
不管是1型還是2型,學(xué)會(huì)控制飲食是管理好血糖的黃金法則,一切以不需要控制飲食的說(shuō)法都是錯(cuò)誤的。正確的飲食方法是,控制每天的總熱量,少油,多吃菜,8分飽。
 
每天堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)
 
除了控制飲食,運(yùn)動(dòng)也是控好血糖很重要的環(huán)節(jié)。每天飯后走一走,不只可以讓身體更健康,還可以消耗熱量,輔助降低血糖。對(duì)于體型偏肥胖的糖友還可以減肥,保持體型。
 
制定合理的用藥方
 
每個(gè)人的用藥方案都是不一樣的,1型糖友需要使用胰島素,2型糖友大部分可以通過飲食運(yùn)動(dòng)來(lái)控糖,特殊情況下也需要降糖藥或胰島素的幫助。尋找專業(yè)的醫(yī)生定制合理的用藥方案,并嚴(yán)格執(zhí)行。一切民間的偏方和靈丹妙藥都是騙人的,浪費(fèi)錢還耽誤治療,千萬(wàn)不要信。
 
按時(shí)監(jiān)測(cè)血糖,隨時(shí)調(diào)整方案
 
管理好血糖最好的方式就是每天按時(shí)測(cè)量血糖,血糖高了可以通過運(yùn)動(dòng)或服用藥物降糖,血糖低了就食用含糖食物糾正血糖。每3個(gè)月-半年測(cè)一次糖化,只有隨時(shí)掌握自己的血糖健康情況,才可以靈活調(diào)整治療方案。
 
平常心正確對(duì)待糖尿病
 
糖尿病并不可怕,一味的逃避只會(huì)引來(lái)嚴(yán)重的并發(fā)癥。保持良好的心態(tài),面對(duì)現(xiàn)實(shí),客觀對(duì)待糖尿病,只要積極控制糖尿病,就可以健康生活。
 
 
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