西班牙阿利坎特大學(xué)科學(xué)家研究了近3萬人，發(fā)現(xiàn)27種慢性病與出生月份相關(guān)。

例如，9月出生有甲狀腺問題的人，比1月出生的多出3倍；8月份出生的男性得哮喘的幾率，比1月出生的高2倍；7月份出生的女性，患高血壓的幾率是27%，尿失禁的幾率高達(dá)40%；6月份出生的女性，偏頭痛風(fēng)險(xiǎn)、更年期問題分別比平均水平低了33%、35%；6月份出生的男性患抑郁癥的幾率降低34％，腰痛也降低了22％。

根據(jù)研究人員的推測，季節(jié)是造成這些差異的主因，陽光促進(jìn)維生素D合成，能幫助調(diào)節(jié)身體里的基因，有利于身體健康，這也解釋了為什么9月份出生的嬰兒，無論男女，都是同齡人中最健康的。

五種病痛纏身專家為您支招

很多人覺得，病只要不致命，就是“小病”。可是，就是這些“小病”，讓人痛苦不堪，生活質(zhì)量驟降并且耗費(fèi)巨大。

全球疾病負(fù)擔(dān)研究團(tuán)隊(duì)在《柳葉刀》雜志上公布的一項(xiàng)研究顯示，影響中國人生活質(zhì)量的前五位疾病分別是：腰背痛及頸部疼痛、聽力受損、抑郁癥、皮膚病、其他肌肉骨骼疾病。

中國疾病預(yù)防控制中心（CDC）慢性非傳染性疾病預(yù)防控制中心周脈耕表示，關(guān)于壽命有兩個(gè)重要指標(biāo)，一個(gè)是期望壽命，反映的是生命的長度，即預(yù)期能活多長時(shí)間，還有一個(gè)指標(biāo)叫健康期望壽命，是指人們在完全健康的情況下，預(yù)期能存活的年數(shù)，反映的是生命質(zhì)量。

舉個(gè)例子，如果期望壽命是76歲，健康期望壽命只有68歲的話，那就有8年的時(shí)間人是處于帶病狀態(tài)。

在《柳葉刀》雜志上發(fā)表的這項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，最影響中國人生活質(zhì)量的前五位疾病是：腰背痛及頸部疼痛，占總傷殘負(fù)擔(dān)的14.46%；感覺器官疾病占10.09%，主要包括聽力、視力受損；抑郁癥占6.59%；皮膚病占6.06%；其他肌肉骨骼疾病占4.31%。

周脈耕分析，此次研究發(fā)現(xiàn)影響國人生活質(zhì)量的幾種疾病，患病人群龐大，需要引起全社會、政府及疾病控制部門的關(guān)注，增加對這幾類疾病的投入。

沒得病的人要重視預(yù)防，早發(fā)病的人要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就診，在疾病早期就將其控制住，避免疾病纏上身。

頸肩腰痛，好姿勢強(qiáng)過好藥

脊柱是人體的軸心，支撐起整個(gè)身體。許多人常出現(xiàn)脖子酸痛、肩膀發(fā)沉、腰背僵硬、上下肢麻木、頭暈、耳鳴、惡心、心悸等癥狀。這些都是圍繞脊柱發(fā)生的肌肉骨骼疾病在作怪。

頸腰椎病影響全身健康，可引發(fā)頭暈?zāi)垦?、耳鳴、惡心嘔吐、失眠多夢、記憶力下降、手臂無力、手指發(fā)麻、皮膚感覺減退，甚至心律不齊等癥狀。

預(yù)防脊柱疾病，一要保持正確坐姿，雙肩后展，脊柱正直，兩足著地。二要每小時(shí)活動頸部、腰部，站起身做一做擴(kuò)胸運(yùn)動，抬頭遠(yuǎn)望。三要選擇合適的枕頭，最好軟硬適中，與肩同高，頭部略微后仰。四要避免損傷，不要猛抬重物，最好先下蹲然后拿起物品，再起身；回頭時(shí)動作要柔緩，避免頸部“甩鞭傷”。五要積極鍛煉腰背肌，可以用毛巾緊貼后頸部，雙手向前拉，頭頸向后用力，互相抵抗。

視力聽力差老少都要防

聽力受損（耳聾）和視力下降（白內(nèi)障、黃斑變性）等感覺器官疾病困擾很多人。北京電力醫(yī)院耳鼻咽喉科主任李健東教授說，很多老人由于耳聾、耳鳴，只能生活在寂靜或嘈雜的世界里，心理問題叢生。

北京電力醫(yī)院副院長、眼科主任醫(yī)師錢勇指出，近視已成“國病”，每3個(gè)人中就有一個(gè)患有近視，青少年是重災(zāi)區(qū)。同時(shí)，白內(nèi)障、黃斑變性等老年性視力缺陷患病年齡提前。

兩位專家提醒，如果中老年人出現(xiàn)持續(xù)性耳鳴、突發(fā)性耳聾或視物模糊、看東西扭曲、眼前黑影、中心暗點(diǎn)、失去色彩等表現(xiàn)，就要提高警惕，及時(shí)就醫(yī)。平時(shí)要養(yǎng)成良好的用耳、用眼習(xí)慣，不要長時(shí)間佩戴耳機(jī)或看手機(jī)、電腦，不隨意掏耳朵。建議55歲以上人群每年接受一次眼底檢查，60歲以上每半年到醫(yī)院測試一次聽力，對于有“三高”等全身疾病的中老年人要增加眼底檢查次數(shù)。

抑郁癥心理體檢早發(fā)現(xiàn)

抑郁癥患者總是沉默寡言，悲觀厭世。還有些患者以微笑示人，心中的壞情緒卻日益累積，不知哪天就會爆發(fā)。

北京回龍觀醫(yī)院副院長王紹禮說，面對瑣碎的生活、高昂的生活成本、激烈的工作競爭，很多人都覺得喘不過氣，常有無力感，焦慮情緒不時(shí)襲來。王紹禮表示，自殺是抑郁癥最嚴(yán)重的后果，約有15%的抑郁癥患者會試圖自殺，70%左右的患者曾萌生過自殺的念頭。

患有軀體疾病或住院、臥床的老年人，以及近期遭受不良生活事件沖擊、婚姻家庭不順心、工作生活面臨壓力或沖突的人，如果出現(xiàn)情緒低落、興趣缺乏、快感缺失（抑郁癥的三大核心癥狀），持續(xù)2周以上，通過轉(zhuǎn)移注意力、與朋友溝通交流等自我調(diào)節(jié)方法無效，影響工作、學(xué)習(xí)和家庭，就要及時(shí)求助心理科或精神科醫(yī)生了。

可以通過減輕壓力或改變對壓力的態(tài)度，預(yù)防抑郁癥；學(xué)習(xí)心理健康知識，建立寬松、和諧、人文的人際關(guān)系；進(jìn)行心理體檢，早期發(fā)現(xiàn)問題等。王紹禮特別提醒，抑郁癥強(qiáng)調(diào)早期、全程、足量治療。如果覺得心理有問題，一定要及時(shí)求助專業(yè)人員。

皮膚病身心健康是防線

中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院皮膚整形美容中心主任劉永生指出，濕疹、痤瘡、毛囊炎、蕁麻疹、神經(jīng)性皮炎等是常見的皮膚?。话l(fā)紅、灼熱、干燥、瘙癢等癥狀，讓患者痛苦不堪，因而羞于見人，缺乏自信，影響交際、生活和工作。

預(yù)防皮膚病關(guān)鍵注意4點(diǎn)：1.均衡飲食，規(guī)律作息。2.保持舒暢的心情和積極的心態(tài)。3.做好保濕：干燥季節(jié)用潤膚霜，平時(shí)多喝水，做好防曬。4.皮膚油水平衡：不濫用藥品和護(hù)膚品，尤其不要濫用激素軟膏。皮膚出現(xiàn)問題后，必須在皮膚科?？漆t(yī)師指導(dǎo)下，選用適合的護(hù)膚品和藥品。

科技發(fā)展帶來十種病

科技發(fā)展在便利生活的同時(shí)，也傷害了人們的健康。美國MSN生活網(wǎng)最新載文，刊出科技發(fā)展，特別是由于電子產(chǎn)品普及帶來的十種疾病。

手機(jī)分離焦慮癥

英國埃塞克斯大學(xué)心理學(xué)家完成的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)證實(shí)，手機(jī)分離焦慮癥影響著越來越多的年輕人。一旦手機(jī)不在身邊，他們就立馬表現(xiàn)出焦慮和分心的癥狀，與賭博成癮極相似。

電腦視覺綜合癥

長時(shí)間盯著電腦屏幕很容易導(dǎo)致電腦視覺綜合癥，主要癥狀包括：眼睛疲勞、視力模糊和頭痛。要緩解此類問題，最好減少看屏幕的時(shí)間，經(jīng)常眨眼，做做眼保健操，讓雙眼得到充分休息。

鼠標(biāo)手

電腦使用過度，鼠標(biāo)操作太頻繁，容易導(dǎo)致手部肌腱炎（俗稱“鼠標(biāo)手”），主要癥狀表現(xiàn)為刺痛和麻木。出現(xiàn)此類情況，除了少用電腦，保持充足休息，必要時(shí)還應(yīng)接受理療治療。

手機(jī)肘

手機(jī)肘在醫(yī)學(xué)上被稱作“肘管綜合征”，早期表現(xiàn)為肘關(guān)節(jié)疲憊麻木、疼痛，胳膊抬不起來。主要原因是長時(shí)間使用手機(jī)，肘部彎曲肌腱過于緊張，導(dǎo)致手臂神經(jīng)受損。手機(jī)長時(shí)間通話時(shí)，最好使用免提，或者用耳機(jī)。

筆記本電腦燙傷大腿

筆記本電腦長時(shí)間工作會發(fā)熱發(fā)燙，用戶將它放在大腿上使用，不小心就會導(dǎo)致皮膚低溫燙傷。主要癥狀為紅斑，嚴(yán)重時(shí)會燙起水泡。輕度灼印可在幾天內(nèi)消失，但嚴(yán)重時(shí)則會留下永久印記。

暈屏癥

長時(shí)間面對數(shù)碼產(chǎn)品屏幕容易導(dǎo)致頭暈惡心的現(xiàn)象被稱為“暈屏癥”。一些人在手機(jī)上快速刷屏瀏覽時(shí)也會頭暈。其原因是，屏幕上的移動內(nèi)容會讓用戶猶如置身于海面上的顛簸船只，感覺頭昏眼花、惡心頭痛。

腕管綜合征

美國《肌肉與神經(jīng)》雜志刊登一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，長時(shí)間使用智能手機(jī)、平板電腦或游戲機(jī)（每天至少9小時(shí)）的人，更容易出現(xiàn)手腕和手部骨骼肌肉疼痛不適。這種病癥被稱為腕管綜合征，其臨床表現(xiàn)主要包括：正中神經(jīng)受壓食指、中指，無名指麻木、燒灼般疼痛，夜間加劇甚至影響睡眠等。

暴食癥

手機(jī)和電腦上讓人垂涎欲滴的美食圖片或視頻越來越多，研究發(fā)現(xiàn)，它們激發(fā)了人們的食欲。讓很多人沒有真正饑餓，卻吃下很多本不該吃的食物，攝入熱量超標(biāo)，甚至暴飲暴食，增加肥胖癥及相關(guān)疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

失眠癥

多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，手機(jī)和電腦等屏幕產(chǎn)生的藍(lán)光會影響入睡時(shí)間和睡眠質(zhì)量。2016年的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，長時(shí)間使用手機(jī)的參試者中，失眠發(fā)病率高達(dá)42%；使用手機(jī)時(shí)間相對較少的參試者也有35%出現(xiàn)睡眠問題。睡前使用手機(jī)者睡眠質(zhì)量更差。

男性不育癥

新研究表明，Wi-Fi信號可能損害男性精子，使其活力變差，導(dǎo)致不育?？茖W(xué)家指出，相關(guān)研究仍需深入展開。不過，男性在使用手機(jī)和手提電腦等設(shè)備時(shí)，應(yīng)注意保護(hù)私處。比如手機(jī)最好不要放進(jìn)褲子口袋，筆記本電腦不要放在大腿上等。