癌癥離我們并不遙遠(yuǎn)，但是我們也沒必要終日惶恐，積極防癌的同時也該知道，以目前的醫(yī)療技術(shù)，很多癌癥是可以治愈的。

早期乳腺癌患者積極配合治療一般治愈率可達(dá)90%以上，隨著社會的進(jìn)步以及社會對于乳腺癌認(rèn)識的深入，更多的乳腺癌在早期就能被發(fā)現(xiàn)，其整體治愈率也可達(dá)到70%~80%。

乳腺癌是一個全身性疾病的理念逐步得到大家的認(rèn)可。手術(shù)方案的改進(jìn)，化療藥物、內(nèi)分泌治療藥物的聯(lián)合應(yīng)用，在延長患者生命周期的同時最大限度的保留了患者“完整的身體”。

大腸癌的治療則體現(xiàn)的是綜合治療的結(jié)果。在傳統(tǒng)手術(shù)、放療和化療等癌癥治療方式的基礎(chǔ)上，融入免疫、內(nèi)分泌、中醫(yī)中藥等方法，極大提升了大腸癌治療的綜合實力。

單純依賴手術(shù)治療的直腸癌，術(shù)后復(fù)發(fā)率20%~40%，而在采用多學(xué)科綜合治療方案后，直腸癌的復(fù)發(fā)率降到了10%以下。大腸癌早期和中期的治愈率分別是80%以上和60%~70%。

早期發(fā)現(xiàn)的宮頸癌，基本可以達(dá)到百分之百的治愈率。宮頸癌疫苗是第一個人類研發(fā)成功的癌癥疫苗，這無疑是對人類對戰(zhàn)勝癌癥的史詩中重要的一筆。

雖未證實宮頸糜爛、宮頸息肉與宮頸癌之間有因果關(guān)系，但對于患有慢性宮頸炎癥的女性來說，積極治療是非常必要的。成年女性應(yīng)該在注射宮頸癌疫苗的同時，每年進(jìn)行一次HPV子宮頸涂片檢查。

急性早幼粒細(xì)胞白血病是急性白血病中的一種，由于急性早幼粒細(xì)胞白血病往往在疾病早期就伴有較廣泛的出血傾向，所以它是急性白血病中較為危險的。

但隨著全反式維甲酸、三氧化二砷等藥物的出現(xiàn)，該疾病患者生存率已超過90%，成為人類歷史治愈急性白血病的偉大突破。

近年來隨著靶向治療藥物的問世，惡性淋巴癌這個難以攻克的絕癥，患者5年生存率超過了50%，而早期霍奇金淋巴瘤的治愈率更是高達(dá)80%以上。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)頸部、鎖骨上淋巴結(jié)、腋窩或腹股溝的淋巴結(jié)腫大，并伴有咳嗽、呼吸急促、體重減輕、發(fā)燒、過量出汗等癥狀時，應(yīng)給與足夠的重視，做到早期檢查。尤其家族成員中有相關(guān)疾病患者的，更應(yīng)提高警惕。

此外，我國發(fā)病率較低，比如絨癌、甲狀腺癌、間質(zhì)瘤、皮膚癌等，如能做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，5年以上無病生存率可達(dá)80%以上。

十條防癌建議，飲食分量重

保持健康體重

保持體重在健康范圍內(nèi)，避免成年后體重增加。

保持身體活躍

任何形式的鍛煉都有助于降低癌癥風(fēng)險。

吃富含谷物、蔬菜、水果和豆類的膳食

飲食以植物性食物(如蔬菜、水果、全谷類和豆類)為基礎(chǔ)，其中含有膳食纖維和其他營養(yǎng)成分，可以降低患癌癥的風(fēng)險。

為了保持健康，AICR建議每一餐都要以植物性食物為主，當(dāng)準(zhǔn)備一頓飯時，餐盤至少有2/3是蔬菜、水果、全谷類和豆類。

除了含有維生素和礦物質(zhì)，植物性食物也是植物化學(xué)物質(zhì)的良好來源。這些生物活性物質(zhì)，有助于保護(hù)體內(nèi)細(xì)胞避免癌變。

植物性食物也能幫助我們保持健康的體重，從而降低患癌風(fēng)險，因為它們中的大多數(shù)能量較低。

限制攝入快餐和其他高脂肪、淀粉或糖的加工食品

限制這些食物有助于控制熱量攝入和保持健康的體重。

證據(jù)表明，食用快餐和西式飲食是導(dǎo)致體重增加、超重和肥胖的原因，而肥胖與12種癌癥有關(guān)。

淀粉或糖含量高的加工食品往往血糖負(fù)荷高，會增加子宮內(nèi)膜癌風(fēng)險，應(yīng)盡量少吃。

限制食用加工肉制品

食用適量的紅肉，如牛肉、豬肉和羊肉。紅肉(牛肉、豬肉和羊肉)是導(dǎo)致結(jié)直腸癌的一個原因。不過，研究表明，每周攝入適量的肉類（340~511克）不會增加結(jié)直腸癌風(fēng)險。

但對加工肉類(火腿、培根、臘腸)而言，證據(jù)表明，即使是非常低的消費量，癌癥風(fēng)險也開始增加。

限制含糖飲料的攝入量

多喝水和不加糖的飲料。證據(jù)表明，飲用含糖飲料會導(dǎo)致體重增加、超重和肥胖，與12種癌癥有關(guān)。含糖飲料提供能量，但可能不會像食物一樣產(chǎn)生飽腹感，從而促進(jìn)能量的過多攝入。

限制飲酒

為了預(yù)防癌癥，最好不要飲酒。先前的研究表明適量飲酒對冠心病有預(yù)防作用。

但對于癌癥預(yù)防來說，證據(jù)表明：任何形式的酒精都是一種強致癌物。它與6種不同的癌癥有關(guān)。擔(dān)心患癌的人最好不要喝酒。如果一定要喝，男性一天飲用酒精量不超過25克，女性不超過15克。

不使用膳食補充劑來預(yù)防癌癥

對大多數(shù)人來說，從健康膳食中就能獲得足夠的營養(yǎng)。

專家并不反對使用多種維生素或特定補充劑來幫助那些特定人群，例如育齡婦女和老年人，但大家不要期望任何膳食補充劑能像健康飲食那樣降低癌癥風(fēng)險。

研究顯示，補充高劑量的胡蘿卜素與吸煙者肺癌風(fēng)險增加有關(guān)。因此，如果要服用補充劑，最好咨詢營養(yǎng)師。

堅持母乳喂養(yǎng)

母乳喂養(yǎng)對母親和嬰兒都有好處。

癌癥診斷之后，如果可以的話，遵循專業(yè)人士的建議

任何確診癌癥的人都應(yīng)該接受訓(xùn)練有素專家的專業(yè)營養(yǎng)建議。